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幼兒身體運(yùn)動(dòng)智力開發(fā)的探究

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幼兒身體運(yùn)動(dòng)智力開發(fā)的探究

運(yùn)動(dòng)過(guò)后,不能飲用飲料來(lái)補(bǔ)充
炎炎夏日,許多人的運(yùn)動(dòng)熱情也高漲起來(lái),去健身房、籃球場(chǎng)和足球場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所暢享著運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。但在揮灑汗水的同時(shí),我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中給身體科學(xué)補(bǔ)水。那些生活中經(jīng)常見到的飲料也許對(duì)我們的身體健康有意想不到的陷阱。今天小編就來(lái)告訴各位夏季運(yùn)動(dòng)之后哪些飲料不能喝。 [詳細(xì)]
2015-05-26 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 飲料 補(bǔ)充
運(yùn)動(dòng)排毒法的小秘密!
人體的自然運(yùn)作機(jī)制會(huì)通過(guò)由各種排毒系統(tǒng)如皮膚、腸道、腎臟、肺臟等,將體內(nèi)的毒素排出,而運(yùn)動(dòng)就是最好的促進(jìn)排毒的方法,因?yàn)槠つw是人體最大的排毒器官,皮膚上的汗腺和皮脂腺。 [詳細(xì)]
2015-05-25 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)該喝什么好呢?
運(yùn)動(dòng)口渴時(shí),應(yīng)該喝些什么呢? [詳細(xì)]
2015-05-25 標(biāo)簽: 減肥 方式 食物
運(yùn)動(dòng)飲料很“吸熱”嗎?
 在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《運(yùn)動(dòng)飲料》(GB15266-2009)中,運(yùn)動(dòng)飲料定義為“營(yíng)養(yǎng)素及其含量能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)人群的生理特點(diǎn),能為機(jī)體補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和能量,可被迅速吸收的飲料” [詳細(xì)]
2015-05-25 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
智力高的人比較容易患心理疾病
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),有創(chuàng)造力、高智商的人,比較容易罹患精神分裂癥或躁郁癥??茖W(xué)家在瑞典針對(duì)16歲男孩的研究發(fā)現(xiàn),智力高的人比較容易患心理疾病。 [詳細(xì)]
2015-05-25 標(biāo)簽: 精神分裂癥 智商 冬天出生
運(yùn)動(dòng)時(shí)也有呼吸技巧?
同時(shí),做仰臥起坐時(shí)應(yīng)配合以合理的呼吸,在做仰臥起坐時(shí),身體前屈時(shí)應(yīng)呼氣,仰臥時(shí)應(yīng)吸氣。但如果機(jī)械地在仰臥時(shí)完成整個(gè)吸氣過(guò)程,會(huì)不利于動(dòng)作的完成,因此,為了提高動(dòng)作的質(zhì)量,還必須注重技巧,即向后仰臥的過(guò)程開始吸氣,肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起,當(dāng)上體抬起至腹部有脹感時(shí),快速呼氣,向前引體低頭完成動(dòng)作。 [詳細(xì)]
2015-05-22 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
幼兒培養(yǎng):夸出來(lái)的自戀,罵出來(lái)的自卑
很多父母十分注重培養(yǎng)孩子的自信,在與孩子的相處中,總會(huì)不自覺地夸獎(jiǎng)孩子,告訴他們“你是最棒的”、“你真聰明”,以期增強(qiáng)孩子的自信心。而另一種父母則相反,他們秉著“望子成龍、望女成鳳”的心態(tài),對(duì)子女要求嚴(yán)格,稍有不滿就嚴(yán)加指責(zé),甚至從不表?yè)P(yáng)孩子。即使孩子考了99分,也會(huì)責(zé)問(wèn):“那1分是怎么丟的?”他們常常對(duì)孩子的努力、成績(jī)視而不見,總是盯著缺點(diǎn)、劣勢(shì),以期幫助孩子提高。 [詳細(xì)]
2015-05-22 標(biāo)簽: 教育 自戀 自卑
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大不是就越好!
很多人以為,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,運(yùn)動(dòng)效果就越好。像站立這種基本毫不費(fèi)勁的運(yùn)動(dòng),對(duì)減肥并無(wú)作用。 [詳細(xì)]
2015-05-22 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)服裝是健身運(yùn)動(dòng)的必備物品
運(yùn)動(dòng)服裝飾我們健身鍛煉的必備用品那么我們應(yīng)該如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)服才能提高我們的健身效率 [詳細(xì)]
2015-05-19 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)服 健身 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)裝備要齊全,預(yù)防受傷很關(guān)鍵
運(yùn)動(dòng)健身是我們生活中必不可少的內(nèi)容,通常在天氣不錯(cuò)的情況下,約幾個(gè)朋友出來(lái)運(yùn)動(dòng)一下是非常有意義的一件事。目前許多人認(rèn)為,在業(yè)余的體育鍛煉和比賽中,做做準(zhǔn)備活動(dòng),然后自己再多注意一些,受傷的幾率也就小了。 [詳細(xì)]
2015-05-19 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 裝備 受傷
運(yùn)動(dòng)后該喝什么?
運(yùn)動(dòng)飲料的主要成分是糖類,在人體內(nèi)消化后,運(yùn)動(dòng)飲料中的糖主要以葡萄糖的形式被吸收利用,并釋放出能量。人體對(duì)糖分的吸收相對(duì)較快,即便喝了運(yùn)動(dòng)飲料,還會(huì)因?yàn)閺?qiáng)烈的饑餓感而無(wú)法抵御進(jìn)食。這樣一來(lái),運(yùn)動(dòng)消耗的熱量一下子又?jǐn)z取回來(lái)了,運(yùn)動(dòng)也白運(yùn)動(dòng)了。     [詳細(xì)]
2015-05-19 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)飲料很“吸熱”!
在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《運(yùn)動(dòng)飲料》(GB15266-2009)中,運(yùn)動(dòng)飲料定義為“營(yíng)養(yǎng)素及其含量能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)人群的生理特點(diǎn),能為機(jī)體補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和能量,可被迅速吸收的飲料” [詳細(xì)]
2015-05-19 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)后的健康飲食,都是有哪些補(bǔ)充
運(yùn)動(dòng)時(shí),也不能太飽或有饑餓感。以游泳為例,運(yùn)動(dòng)前兩三個(gè)小時(shí),可以吃一些主食、魚類和蔬菜。運(yùn)動(dòng)時(shí)最多有1兩食物在胃里。太餓游泳會(huì)頭暈,太飽會(huì)覺得惡心。另外,運(yùn)動(dòng)量與飲食也有很大關(guān)系,如果運(yùn)動(dòng)量少于1小時(shí),不需要額外補(bǔ)充食物,但要補(bǔ)充水分,每15分鐘喝150毫升-300毫升水。運(yùn)動(dòng)量在1-3小時(shí),最好及時(shí)補(bǔ)充糖分,以免出現(xiàn)低血糖。 [詳細(xì)]
2015-05-18 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 健康 飲食
運(yùn)動(dòng)時(shí)注意呼吸
 爬樓梯過(guò)程不求快,保持適當(dāng)?shù)膭蛩?。過(guò)程中,保持平穩(wěn)呼吸。另外,不要一邊打電話一邊爬樓梯。這樣子容易讓你呼吸困難,爬完樓后會(huì)覺得很辛苦。 [詳細(xì)]
2015-05-15 標(biāo)簽: 減肥 運(yùn)動(dòng) 方法
身體漸漸蘇醒時(shí)減肥最好!
 這個(gè)時(shí)候,你還處于睡眠中,但是你的身體已經(jīng)開始整裝待發(fā),因?yàn)樘K醒是一項(xiàng)需要很多步驟的重大任 [詳細(xì)]
2015-05-15 標(biāo)簽: 減肥 晚餐 食物
運(yùn)動(dòng)之后喝點(diǎn)“西紅柿汁”,緩解疲勞度!
日本一個(gè)研究小組日前報(bào)告說(shuō),實(shí)驗(yàn)鼠運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中喝純西紅柿汁,有減輕運(yùn)動(dòng)疲勞的效果。 [詳細(xì)]
2015-05-13 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 西紅柿汁 疲勞
運(yùn)動(dòng)前千萬(wàn)不能刮胡子,為什么呢?
運(yùn)動(dòng)前可以刮胡子嗎?男性每天都要刮胡子,這樣才會(huì)讓自己肌膚看起來(lái)更加的清爽,所以每個(gè)男性,對(duì)這些形象問(wèn)題也不可忽視,但是刮胡子要掌握正確的時(shí)間,比如男性是不適合運(yùn)動(dòng)前刮胡子的。 [詳細(xì)]
2015-05-13 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 刮胡子 男性
身體脫水的危害
補(bǔ)水對(duì)人體健康至關(guān)重要,水擔(dān)負(fù)著人體攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的輸送任務(wù),肩負(fù)著排出人體垃圾的重任。英國(guó)?近日刊文,總結(jié)了身體脫水的危害。 [詳細(xì)]
2015-05-13 標(biāo)簽: 補(bǔ)水 健康 身體
運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺有很大幫助,這是真的嗎?
關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺炎的好處有哪些?專家對(duì)此紛紛持一致的肯定態(tài)度,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常有益于前列腺炎恢復(fù)的。但是前列腺炎患者需要牢記的是,運(yùn)動(dòng)雖然對(duì)病情緩解有益,但是運(yùn)動(dòng)后有很多注意問(wèn)題需要避免。前列腺炎患者運(yùn)動(dòng)后的禁忌很多,比如不能立即洗澡或者立刻下蹲,這些不起眼的小動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致前列腺炎病情加重。 [詳細(xì)]
2015-05-13 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 前列腺 緩解
運(yùn)動(dòng)時(shí),男性應(yīng)該選擇合適內(nèi)褲呢?
男人運(yùn)動(dòng)時(shí)穿什么內(nèi)褲?男性堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以提高身體的免疫能力,對(duì)預(yù)防一些疾病也可以帶來(lái)很好的作用,而對(duì)男性而言在運(yùn)動(dòng)時(shí),內(nèi)褲的選擇比較重要,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中正確選擇內(nèi)褲,也是為了更好的保證生殖健康。 [詳細(xì)]
2015-05-12 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 男性 內(nèi)褲
千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)寶寶智力開發(fā)最佳時(shí)間
如何讓寶寶變得更加聰明,是每個(gè)父母的心愿。從寶寶出生開始,父母就在為打造“天才寶寶”尋覓良徑。寶寶的早期智力開發(fā)也越來(lái)越受到年輕父母的重視,但許多疑問(wèn)也會(huì)讓年青的父母束手無(wú)策。 [詳細(xì)]
2015-03-09 標(biāo)簽: 智力開發(fā) 0-1歲 開奶 嬰兒撫觸 開發(fā)智力
3個(gè)月寶寶智力開發(fā)的重點(diǎn)是什么?
久久健康網(wǎng)編者按:嬰兒早教從孩子出生那一刻就開始了,3個(gè)月寶寶早教的重點(diǎn)是智力開發(fā)。那新手爸媽是否知道三個(gè)月寶寶智力開發(fā)需要做哪些工作嗎?今天小編就來(lái)介紹下3個(gè)月寶寶智力開發(fā)的方法,趕緊來(lái)了解下吧。 [詳細(xì)]
2015-01-07 標(biāo)簽: 3個(gè)月寶寶 智力開發(fā) 視覺 聽覺 早教 嬰兒早教 嬰兒智力開發(fā)

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