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幼兒四季養(yǎng)生食譜

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養(yǎng)生保?。合募纠先损B(yǎng)胃三個技巧

養(yǎng)生保健之不吃主食減肥有哪些危害？

養(yǎng)生保?。号愿昶诤笠⒁膺@五點

養(yǎng)生保健之天熱流鼻血怎么辦？

養(yǎng)生保?。荷钪腥绾握_瘦腹？

養(yǎng)生粥男性一天中最好的保健療效

食譜推薦：朝鮮打糕，健脾暖胃

養(yǎng)生保健之牢記晨起時刻表更長壽

養(yǎng)生先養(yǎng)心 “論語”里的養(yǎng)生秘訣

幼兒四季養(yǎng)生食譜

養(yǎng)生保?。汉稚姘坏扔谌溍姘?/a>

全麥面包因為營養(yǎng)十分豐富，現(xiàn)在很多人會選擇全麥面包作為早餐。你買全麥面包的時候是不是都選的是褐色的面包?注意!雖然全麥面包是褐色的，但是，褐色面包并不一定是全麥面包! [詳細]

2015-06-23 標簽： 養(yǎng)生 保健 全麥面包 褐色

養(yǎng)生保?。弘u蛋這樣吃會短命

雞蛋它富含人必不可或缺的維生素、礦物質、氨基酸以及蛋白質等，不可否認吃雞蛋對人有一定的保健作用，可以達到健腦益智、保護肝臟、預防癌癥、延緩衰老的功效。但是在日常雞蛋的食用中，人們吃雞蛋的時候往往都會犯這樣那樣的錯誤。 [詳細]

2015-06-19 標簽： 養(yǎng)生保健 雞蛋短命

養(yǎng)生保健：晚上幾點泡腳最補腎？

熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節(jié)。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。 [詳細]

2015-06-19 標簽： 養(yǎng)生保健 補腎泡腳

養(yǎng)生保?。哼m當午休讓你氣血通暢

午休雖然可以幫助人們補充睡眠，使身體得到充分休息，增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，但午睡也需要講究科學的方法，否則可能會適得其反。下面就和小編一起來看看吧。 [詳細]

2015-06-19 標簽： 養(yǎng)生保健 午休 氣血通暢

老年人夏季養(yǎng)生保健要注意這四點

老年人夏季如何預防疾??？尤其要戒除吸煙飲酒等影響身體健康的不良嗜好，要根據(jù)天氣變化及時添減衣服。下面就和小編一起具體了解下吧。 [詳細]

2015-06-19 標簽： 老年人 養(yǎng)生保健 飲食結構

養(yǎng)生保?。憾宋绻?jié)吃粽子需要注意哪些？

端午節(jié)除了看龍舟，還有就是吃粽子，各種口味的粽子讓我們吃不停，那么吃太多的粽子好嗎？吃粽子要注意哪些呢？下面就和小編一起具體了解下吧 [詳細]

2015-06-19 標簽： 端午節(jié) 粽子空腹

養(yǎng)生保健：吃雜糧不一定能控制血糖

不同糧食中所含的淀粉和熱量差異并不大，吃一樣量的雜糧和精白大米，那么攝入的淀粉量也應差不太多。對于糖尿病患者而言，每日飲食的碳水化合物總量必須嚴格控制，決不能以為吃雜糧就可以隨心所欲地多吃。 [詳細]

2015-06-18 標簽：雜糧 養(yǎng)生保健 血糖

養(yǎng)生保健之如何緩解老年人便秘

老年人便秘，是指排便次數(shù)減少，同時排便困難，糞便干結。那日常如何緩解老年人便秘？今天就和小編一起了解下吧。 [詳細]

2015-06-18 標簽： 養(yǎng)生保健 緩解便秘

防暑祛濕預防疾病養(yǎng)生食譜

夏季天氣炎熱，雨水也逐漸的增多，悶熱潮濕是此時的氣候特點，如此天氣對身體健康極為不利，那么我們該如何調養(yǎng)身體呢?下面?就推薦四道夏季的養(yǎng)生食譜，為一整年健康打好基礎。 [詳細]

2015-06-10 標簽：祛濕 養(yǎng)生食譜 預防疾病

養(yǎng)生重在護腎中醫(yī)六款養(yǎng)腎食譜

對于每個人來說都希望身體健康，而身體是否健康腎起著重要的作用，因此平常我們應該重視對腎的保護，除了改善一些不良的生活習慣之外，還應該多進行鍛煉強健身體，另外想要補腎還可以通過食療方，下面介紹六款中醫(yī)食療方，幫你補腎健脾。 [詳細]

2015-06-10 標簽： 養(yǎng)腎 食譜健脾

夏季養(yǎng)生保健要做到這四點

剛過立夏，但是氣溫已經(jīng)開始持續(xù)上升，讓人們提前感受到夏季的炎熱。那么面對夏季多變的天氣，人們還是要多掌握一些夏季保健的常識，下面就和小編一起來了解下夏季養(yǎng)生需要做到哪幾點吧。 [詳細]

2015-06-09 標簽：保健夏季炎熱

生姜泡腳可治病養(yǎng)生

大家都知道泡腳對身體有好處，那你有聽說過生姜泡腳的好處嗎？生姜泡腳還可以治病。下面就和小編一起來了解下吧。 [詳細]

2015-06-05 標簽： 生姜泡腳 養(yǎng)生 延緩衰老

四種夏季養(yǎng)生的“頭等”食物

在不少人印象中，冬季是最佳進補季節(jié)。其實從養(yǎng)生角度來說，一年四季都可以進補，不過進補方式有所不同，如當前這個炎熱的夏季，就適宜選用清補的方法，下面推薦四種夏季養(yǎng)生的“頭等”食物。 [詳細]

2015-05-19 標簽：夏季 養(yǎng)生 進補

酷暑清熱養(yǎng)生食譜大推薦

到了5月下旬后，天氣就會越來越熱，你是不是就感到越來越?jīng)]有食欲了呢？在夏天，吃些什么才能又保證營養(yǎng)又消暑呢？下面就來為大家推薦幾款粥品和湯品，幫你在這個夏天也可以養(yǎng)生保健，千萬別錯過了。 [詳細]

2015-05-19 標簽：酷暑清熱食譜

夏季養(yǎng)生吃這四種食物

從養(yǎng)生角度來說，一年四季都可以進補，不過進補方式有所不同，如當前這個炎熱的夏季，就適宜選用清補的方法，下面推薦四種夏季養(yǎng)生的“頭等”食物。大家一起來了解下吧。 [詳細]

2015-05-18 標簽：夏季 養(yǎng)生 綠豆

預防夏季感冒喝這四種養(yǎng)生湯

雖然說初夏是感冒的高發(fā)季節(jié)，但是通過打針吃藥來避免是對身體有傷害的，容易降低人體免疫力和抵抗力。那么我們可以用哪些方式預防感冒呢，跟小編一起來看看吧。 [詳細]

2015-05-12 標簽：感冒夏季 養(yǎng)生湯

夏季養(yǎng)生做到四個字——暑、熱、濕、汽

5月6日就是二十四節(jié)氣中的立夏了，在天文學上，“立夏”表示即將告別春天，是夏日天的開始?！岸分笘|南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！? [詳細]

2015-05-07 標簽：夏季 養(yǎng)生 立夏

春季養(yǎng)生的四大保健“香”菜

春季氣溫回暖、陽氣上升，是養(yǎng)生的好季節(jié)。我想提醒大家的是，春季養(yǎng)生別忘了以下四種食物。 [詳細]

2015-04-27 標簽：春季 養(yǎng)生 保健菜

谷雨時節(jié)吃什么好推薦4款谷雨養(yǎng)生食譜

　　“谷雨”是春季的最后一個節(jié)氣。專家提醒，“谷雨”節(jié)氣后，降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時養(yǎng)生要順應自然環(huán)境的變化，通過人體自身的調節(jié)使人體內部的生理環(huán)境與外界自然環(huán)境的變化相適應，保持人體各臟腑功能的正常。谷雨后漸人暮春，雨水明顯增多，氣溫也明顯回升，與其節(jié)氣相適應的飲食養(yǎng)生方案如下。 [詳細]

2015-04-13 標簽： 春季保健 谷雨時 谷雨養(yǎng)生

春季養(yǎng)生計劃，多吃四種菜

俗話說，一年之計在于春，你是否也為自己春天的飲食做好計劃了呢？以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生，應該多吃。 [詳細]

2015-04-02 標簽：春季 養(yǎng)生 四種菜

四季養(yǎng)生保健秘訣

　　“中醫(yī)典籍《黃帝內經(jīng)》認為‘正氣存內，邪不可干’，癌癥的發(fā)生發(fā)展與人體的免疫功能及外在致病因素有著密切關系?！蹦戏结t(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院腫瘤三科教授朱玲玲說，中醫(yī)養(yǎng)生防癌有四法：虛邪賊風，避之有時；和調情志，攝養(yǎng)精神；食欲有節(jié)，謹調五味；起居有節(jié)，不妄勞作。 [詳細]

2015-03-16 標簽：保健防病四季 中醫(yī)