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幼兒心理學(xué)復(fù)習(xí)資料總匯

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幼兒心理學(xué)復(fù)習(xí)資料總匯

心理壓力怎樣自我調(diào)節(jié)

bsp;一、工作狂：一般人正常工作時間為8—10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產(chǎn)生壓力。二、極度失落：每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 男性心理 心理壓力怎樣自我調(diào)節(jié)

心理專家開妙方應(yīng)對工作壓力

bsp;李博士說，工作壓力主要來自外部環(huán)境和人內(nèi)心的一種自我希望，適度壓力能讓人產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我的成就感，而過度的壓力就會引起焦慮、沮喪等不良心理，從而引發(fā)身體疾病，如頭痛等。因此應(yīng)對工作壓力首先要培養(yǎng)內(nèi)心對 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：解壓 心理專家開妙方應(yīng)對工作壓力

心理釋壓：職場人必備功課

bsp;最近讀到的一本心理勵志書《你今天累嗎》，頗受啟發(fā)。該書以故事的形式來講解如何釋放心理壓力，學(xué)習(xí)控制情緒的技巧，根據(jù)科學(xué)的心理治療方法，一步步幫助讀者緩解壓力，輕松度過心理陰暗期。&nb [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 心理釋壓 心理釋壓：職場人必備功課

心理創(chuàng)傷輔導(dǎo)你做了嗎

bsp;哪個行業(yè)心理創(chuàng)傷級別最高“人們普遍認為警察是應(yīng)該最堅強的，幾乎沒有人想他們會受創(chuàng)傷。而實際上，警察這個職業(yè)最容易受傷的?！北本┐髮W(xué)心理學(xué)系易春麗博士說，在國外，警察是心理咨 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 創(chuàng)傷 輔導(dǎo) 心理創(chuàng)傷輔導(dǎo)你做了嗎

心理減壓二十法 做自己的心理醫(yī)生

身處高壓力社會，人人都感到了競爭的寒意。在經(jīng)濟形勢不景氣的當(dāng)下，處于風(fēng)口浪尖的企業(yè)經(jīng)營者們更是“春江水‘寒’鴨先知”，他們承受了更多的心理壓力：企業(yè)經(jīng)營、人際關(guān)系、家庭環(huán)境，讓他們身陷其中，疲累不堪。心理專家提示：“當(dāng)環(huán)境不能改變時，我們只 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 壓力社會 心理減壓 精神健康 心理減壓二十法做自己的心理醫(yī)生

心理醫(yī)生為職場雙面人把脈

白天古板晚上放縱，壓抑的白領(lǐng)這樣釋放不良情緒易致人格分裂不久前，著名演員葛優(yōu)可能患上抑郁癥的消息，引起了很多市民的關(guān)注。平時在大眾面前幽默感十足、笑料百出的葛優(yōu)，居然也抑郁了，這讓很多人覺得難以接受。其實，記者采訪中發(fā)現(xiàn)，在大連各大醫(yī)院 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：心理 精神分裂 人格分裂 心理醫(yī)生為職場雙面人把脈

心理醫(yī)生為“工作中毒癥”解毒

以前朱先生一直為自己“工作狂”的稱號沾沾自喜，這兩年越來越覺得不對勁：一遇長假要放下工作，他就覺得無所事事，寂寞難耐。國慶節(jié)前一周，他就開始焦慮不安了。52歲的朱先生一直是單位骨干，同事的榜樣，加班加點是常事，他也從中得到心理滿足。但現(xiàn) [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：中毒心理疾病 心理醫(yī)生為“工作中毒癥”解毒

心理調(diào)節(jié):偶爾發(fā)呆有助于減壓

心理專家表示，發(fā)呆是正常人的一種心理調(diào)節(jié)，偶爾發(fā)呆有利于健康。因為發(fā)呆是一種專注的無意識，對大腦來說是很好的休息。會發(fā)呆的人，會覺得發(fā)呆是一種享受，因為發(fā)呆的時候不再有煩惱和憂愁，整個空間都屬于自己。發(fā)呆時安靜的冥想可以促進血液循環(huán)，為組織 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：心理疲勞 發(fā)呆 心理調(diào)節(jié):偶爾發(fā)呆有助于減壓

心理點評壓力最大職業(yè)排行榜

有媒體報道，某課題組研究發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)層級越高，心理健康水平相對越低。該課題組統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，壓力分?jǐn)?shù)從高到低依次是：管理中層為80分;經(jīng)理層為75分;教職員工為75分;一般管理技術(shù)人員為72分;醫(yī)務(wù)工作者為68分;社區(qū)人員為68分;下崗人員為6 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 職業(yè)壓力 最大 心理問題 心理點評壓力最大職業(yè)排行榜

心理減壓：哭泣可釋放壓力

在南京一家外企工作的袁先生曾經(jīng)是某公司的企劃部經(jīng)理，自從去年年底跳槽到現(xiàn)在的公司之后，工作心理壓力與日俱增。前不久，妻子又被查出患有乳腺癌，雖然進行了手術(shù)，但是連工作都丟掉了。心力交瘁的袁先生還有個可愛的兒子在讀中學(xué)，為了撐起這個家，袁先生 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：情緒 釋放壓力 心理壓力 心理減壓：哭泣可釋放壓力

心理壓力大試試嘮叨宣泄法

北京回龍觀醫(yī)院楊甫德副院長指出，每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些有效的心理減壓方法，不但能減少不良事件對人心理的傷害，而且還能在不良事件發(fā)生時幫助人們更冷靜、有效地處理好不良事件。有心事學(xué)會傾訴首先要有恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，既不要妄自菲薄，也不能盲目 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 不良事件 嘮叨 心理壓力 心理壓力大試試嘮叨宣泄法

心理學(xué)家：綠色“降壓”新療法

近日，澳大利亞和英國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，壓力大時，擁抱大樹和綠色能讓你身心變輕松。在澳大利亞清晨的公園里或街邊的林蔭道上，經(jīng)常會看到一群上班族和大樹“親密接觸”，還有些人會提前下車，從林蔭道步行到工作單位。英格蘭埃塞克斯大學(xué)的研究者進行了一項 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：壓力信心自然 心理學(xué)家：綠色“降壓”新療法

心理調(diào)節(jié)措施的減壓方法

心理減壓的方法有很多，但是每種方法都有利弊，今天我們就給大家介紹一種簡單易行，自己就能做的心理減壓方法，讓我們一起來看看心理調(diào)節(jié)措施的減壓方法。開懷大笑減壓法，健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。“笑一笑，十年少 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：減壓音樂讀書 心理調(diào)節(jié)措施的減壓方法

心理壓力過大身體有哪些癥狀呢

心理壓力過大身體有哪些癥狀呢，牙齦疼痛出血、好忘事、重度痛經(jīng)、做怪夢、下巴疼痛這些毛病你有嗎？如果有那就喻示你需要馬上減壓，這些都在暗示你是時候減壓的信號。1.牙齦疼痛出血。壓力大會降低免疫力，使口腔細菌增多，導(dǎo)致牙齦炎。建議每天刷 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 痛經(jīng) 免疫力 激素 心理壓力過大身體有哪些癥狀呢

心理因素導(dǎo)致女性事業(yè)失敗

心理學(xué)認為，女性在事業(yè)上容易失敗，究其原因，心理因素占了主導(dǎo)地位。多數(shù)女性內(nèi)心都潛伏著心理障礙，最為常見的是以下五種。漂亮產(chǎn)生過分的優(yōu)越感自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的的確比較少(文藝行業(yè)里稍例外)，這是因為漂亮女子容 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 職場攻略 職場技巧 心理因素 男性資本 心理因素導(dǎo)致女性事業(yè)失敗

心理抵觸是職業(yè)發(fā)展最大障礙

核心提示：“抵觸情緒”就像“慢性毒藥”一般，短時間里看不出危害，但是，卻能夠在不知不覺中，讓你在職場中“泯滅”。職場上，一些新員工對于來自上司以及老員工的“指揮”有抵觸情緒。這會在言行中表現(xiàn)出來，別人感受到這種“抵觸”后，一般會識趣地“ [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 職場攻略 心理抵觸 職業(yè)發(fā)展 心理抵觸是職業(yè)發(fā)展最大障礙

心理調(diào)節(jié)擺脫職場“臭氣筒”

核心提示：調(diào)查顯示，50%的上班族都有過在工作中憤怒的情緒。而壓抑這種憤怒的感覺是很可怕的，你會對工作產(chǎn)生厭倦。對于自己在職場中難以控制的臭脾氣，感到憤怒該怎么辦呢？下面就為你支招！人在憤怒的時候，做的事情往往都是缺乏考慮的，造成的后果 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽： 職場攻略 心理調(diào)節(jié) 心理調(diào)節(jié)擺脫職場“臭氣筒”

心理學(xué)家支招幫你增強說服力

有人當(dāng)“說客”，磨破嘴皮子也不管用；有人則句句在理，讓對方心服口服。怎樣讓自己的觀點更有說服力呢？美國亞利桑那州州立大學(xué)心理學(xué)教授羅伯特·西奧迪尼推薦我們幾個方法。第一，讓人對你產(chǎn)生好感。一般來說，人們都喜歡欣賞自己的人。發(fā)現(xiàn)對方的 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：人品力量微笑 心理學(xué)家支招幫你增強說服力

“心病“會加重“心病“ 心理空間更開闊有助于預(yù)防心臟病

心情不好，可能會影響到心臟健康。心臟健康不好，也有可能影響到心理健康。如果您的心臟不舒服，您還真要甄別一下：是不是有了“心病”,別讓此“心病”加重了彼“心病”。 [詳細]

2015-10-28 標(biāo)簽：心病 心臟病 心理