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孕婦產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)

久久健康網(wǎng)（www.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)孕婦產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)的文章報(bào)道和孕婦產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)相關(guān)問答，以及孕婦產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:39:50

產(chǎn)后多久會(huì)來月經(jīng)？產(chǎn)后媽媽要留心

瘦身福音：椰子油+冷藏=更低熱量的米飯

孕婦吃西瓜有哪些注意事項(xiàng)？

產(chǎn)后24小時(shí)最關(guān)鍵，如何度過才正確

孕婦長(zhǎng)痔瘡能用藥嗎？

瘦身減肥，男士如何將身材保持下去

孕婦吃什么水果好？孕期飲食要謹(jǐn)慎

產(chǎn)后這六大致命后遺癥新媽要謹(jǐn)防

孕婦勿輕視水腫，從細(xì)節(jié)上來預(yù)防

孕婦產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)

保持好身材，幾種瘦身運(yùn)動(dòng)

很多女人都喜歡擁有苗條骨感的身材，這就需要大家去運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)減肥不是一件很輕松的事情，女人的身體本來就很柔弱，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上練不了多久就會(huì)吃不消的，其實(shí)要鍛煉身體大家也不必著急，我這里有幾個(gè)瘦身的小動(dòng)作，在家里就可以練習(xí)。 [詳細(xì)]

2015-06-02 標(biāo)簽：身材瘦身 運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后新媽咪5招解決“如廁”不如意

經(jīng)過一場(chǎng)艱難的分娩后，產(chǎn)婦的各項(xiàng)身體機(jī)能都要逐漸恢復(fù)到正常人狀態(tài)。大小便也一樣，您可別覺得這樣的小事無所謂，這實(shí)際上關(guān)系著人體整體機(jī)能的正常運(yùn)行，請(qǐng)一定要重視起來。 [詳細(xì)]

2015-06-02 標(biāo)簽： 產(chǎn)后 排便如廁 產(chǎn)后恢復(fù)

運(yùn)動(dòng)后如何拉伸瘦腿？

很多人都會(huì)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)后拉伸腿部能減肌肉，瘦小腿。而有研究表明，拉伸運(yùn)動(dòng)不會(huì)減肌肉，而會(huì)增加肌肉。不恰當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致腿變粗。那么，如何通過拉伸運(yùn)動(dòng)瘦腿呢？ [詳細(xì)]

2015-06-02 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

瘦腰腹的日常小運(yùn)動(dòng) 隨時(shí)隨地練身材

想瘦腰腹不一定就得健身房，家里、辦公室、路上、公交，簡(jiǎn)單的日常小運(yùn)動(dòng)讓你隨時(shí)隨地便可瘦腰腹。 [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后48小時(shí)，新媽會(huì)經(jīng)歷哪些事兒

分娩就像一個(gè)分水嶺，讓一個(gè)女人成為母親，分娩后新媽媽的身體會(huì)發(fā)生巨大的變化，尤其是產(chǎn)后48小時(shí)，如果這段時(shí)間護(hù)理得好，新媽媽不僅傷口愈合得快且好，對(duì)母乳喂養(yǎng)也有很大的幫助。產(chǎn)后“黃金48小時(shí)”新媽會(huì)經(jīng)歷哪些事情呢？身體又會(huì)發(fā)生哪些變化呢？ [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽： 產(chǎn)后 產(chǎn)后恢復(fù) 哺乳 產(chǎn)后48小時(shí)

運(yùn)動(dòng)損傷不要急著貼藥膏

急性扭傷拉傷大都伴隨著劇烈的疼痛，如果疼痛難忍，可以使用外用止痛藥比如扶他林乳膠劑，而不要一味忍耐。對(duì)于緩解疼痛，我們很多人更偏愛吃止痛藥。 [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽：藥品健康保健

產(chǎn)后氣血不足如何調(diào)理？

很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后常有氣血不足的癥狀，而坐月子時(shí)最好適當(dāng)調(diào)理，才有利于身體健康。那么產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血呢？不妨試試食療方，下面小編就給大家推薦4道補(bǔ)血食譜，趕緊來看看吧！ [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽： 產(chǎn)后 調(diào)理 氣血

產(chǎn)后子宮恢復(fù)好不好？看看惡露便知道

在胎兒生出來的幾周內(nèi)，新媽媽下體會(huì)陸續(xù)排出鮮紅色的液體，也叫惡露。媽咪通過自己觀察產(chǎn)后惡露，可以判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況。到底如何觀察呢？一起來學(xué)習(xí)下。 [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽： 產(chǎn)后 子宮恢復(fù) 惡露 產(chǎn)后惡露

產(chǎn)后新媽減肥，注意“三不宜”

夏季到了，氣溫上升，人體新陳代謝加快。同時(shí)，各種蔬菜水果大量上市，菜籃子里面豐富了很多。準(zhǔn)媽媽在夏季更容易出現(xiàn)各種不適癥狀，因此尤其在飲食上要多加講究。俗話說吃得好不如吃的巧。準(zhǔn)媽媽夏季養(yǎng)生在飲食上有哪些要注意的？適合她們的夏季養(yǎng)生食物又有哪些呢？ [詳細(xì)]

2015-06-01 標(biāo)簽： 產(chǎn)后 減肥 產(chǎn)后減肥 禁忌

簡(jiǎn)易瘦身運(yùn)動(dòng) 芭蕾動(dòng)作瘦出優(yōu)雅

這套簡(jiǎn)易瘦身運(yùn)動(dòng)以芭蕾舞蹈動(dòng)作為基礎(chǔ)，堅(jiān)持練習(xí)不僅能纖體，還能練出優(yōu)雅氣質(zhì)。 [詳細(xì)]

2015-05-29 標(biāo)簽：減肥方式 運(yùn)動(dòng)

瘦身給男人帶來的無盡的樂趣

胖子在生活中屢見不鮮，很多男人都認(rèn)為男人胖點(diǎn)沒關(guān)系，胖點(diǎn)也許更可愛，但過度的肥胖就會(huì)給生活帶來很多的不便，男人減肥的好處有很多，減肥的樂趣也是很多的，小編給大家推薦一些瘦全身的動(dòng)作。 [詳細(xì)]

2015-05-29 標(biāo)簽：瘦身男人樂趣

瘦腹運(yùn)動(dòng)，男人健身收腹避免肥肉

女人不愿意過夏天是因?yàn)樗齻兒ε玛柟鈱?duì)肌膚的破壞，還有些肥胖人害怕肥肉的裸露，其實(shí)男人也一樣，男人也害怕肥胖，很多的職場(chǎng)男人都會(huì)挺著大肚子，其實(shí)男人健身就可以收腹，那么你們知道收腹的運(yùn)動(dòng)有什么嗎? [詳細(xì)]

2015-05-28 標(biāo)簽：瘦腹男人健身

有氧減肥瘦身，運(yùn)動(dòng)減肥更健康

大多數(shù)人都知道，運(yùn)動(dòng)是最有效的減肥瘦身的方法，運(yùn)動(dòng)中的有氧運(yùn)動(dòng)更是效果顯著。但是你知道，為什么有氧運(yùn)動(dòng)是最有利于減肥的呢?女性和男性在選擇有氧運(yùn)動(dòng)減肥項(xiàng)目上有什么不一樣的呢? [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：有氧減肥瘦身

孕婦如何健身運(yùn)動(dòng)，提高免疫力

孕婦免疫力差，也要適當(dāng)做健身運(yùn)動(dòng)，很多孕婦喜歡選擇瑜伽健身方法，但孕婦健身不比常人健身收放自如，要時(shí)時(shí)把握好鍛煉強(qiáng)度保證安全，那么孕婦練瑜伽該如何把握鍛煉強(qiáng)度呢，下面一起來了解下。 [詳細(xì)]

2015-05-26 標(biāo)簽：孕婦健身 免疫力

啞鈴健身操，瘦身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

減肥是一件持久戰(zhàn)，鍛煉的時(shí)間短吧，不能達(dá)到減肥的效果，平時(shí)工作都太忙了，也沒有那么多時(shí)間用來鍛煉減肥。小編針對(duì)那些時(shí)間緊，減肥心情卻很堅(jiān)定的你們，向大家推薦一項(xiàng)在僅僅20分鐘(前兩周)內(nèi)就可以瘦身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，而當(dāng)你達(dá)到最大量的時(shí)候只需30分鐘。讓減肥瘦身變得不再枯燥又乏味。一起來學(xué)習(xí)吧! [詳細(xì)]

2015-05-18 標(biāo)簽：啞鈴 健身操 瘦身

孕婦產(chǎn)后塑身操，保持好身材！

產(chǎn)后如何塑身是產(chǎn)后女性的心聲，那么產(chǎn)后女性該如何健康的塑身呢？下面小編就介紹一套產(chǎn)后塑身操，只要堅(jiān)持，就會(huì)起到很好的塑身功效，一起來練習(xí)吧！ [詳細(xì)]

2015-04-28 標(biāo)簽：孕婦 塑身操 身材

臥室毛巾健身運(yùn)動(dòng)，瘦腿減贅肉

《穹頂之下》，不少妹子對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)都會(huì)有點(diǎn)糾結(jié)了吧。其實(shí)在家不出門一樣可以有很好的減脂塑形方法。今天給大家介紹這一組毛巾塑形操，就可以幫你拉伸腿部線條，擊退腹部小贅肉，讓你輕松擁有細(xì)長(zhǎng)美腿和惹人小蠻腰哦！ [詳細(xì)]

2015-04-23 標(biāo)簽：臥室健身瘦腿

產(chǎn)后瘦身5步走讓你恢復(fù)曼妙身材

激素、飲食、生活作息……有許多理由共同促使了新媽媽發(fā)福。如果說在寶寶剛出生時(shí)會(huì)有各種問題不停打斷新媽媽的瘦身計(jì)劃，那三年后依舊腰帶“游泳圈”的新媽媽們確實(shí)需要反省——?jiǎng)e讓寶寶成為你瘦不下來的借口，一些在飲食、作息上的小小改變足夠讓你恢復(fù)產(chǎn)前身材。那么，產(chǎn)后如何瘦身呢？產(chǎn)后瘦身有哪些小妙招呢？下面我們就一起來了解一下吧： [詳細(xì)]

2015-03-24 標(biāo)簽： 產(chǎn)后恢復(fù) 產(chǎn)后瘦身 產(chǎn)后如何瘦身

產(chǎn)后瘦身法，助你做辣媽

之前懷孕為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)，媽媽們幾乎是什么有營(yíng)養(yǎng)就吃什么，現(xiàn)在寶寶生下來后只留下一堆贅肉，這樣的自己你還愛得起來嗎，你的老公還會(huì)喜歡你這一身肉嗎？減肥達(dá)人推薦產(chǎn)后快速減肥瘦身方法，簡(jiǎn)單瑜伽塑造完美S曲線。 [詳細(xì)]

2015-03-04 標(biāo)簽： 產(chǎn)后 減肥瑜伽