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孕婦喝豆?jié){核桃

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孕婦喝豆?jié){核桃

豆?jié){減肥營養(yǎng)瘦身兩不誤
說到減肥,每個(gè)人都有自己的一套方法.不過,最簡單的莫過于節(jié)食和運(yùn)動.當(dāng)然,節(jié)食并非什么東西都不進(jìn)食,而是拒絕主食.其實(shí),有主食參與的減肥食譜也是很多的.今天就讓小編帶我們一起 [詳細(xì)]
2015-11-16 標(biāo)簽: 飲食減肥 減肥食譜 豆?jié){減
豆?jié){減肥守住營養(yǎng)價(jià)值
餐前半小時(shí)喝高纖無糖豆?jié){較好,因?yàn)楹榷節(jié){后需要一點(diǎn)時(shí)間,大腦中樞才會感覺到飽足感,此時(shí)再用餐自然就會較無食欲,以此次實(shí)驗(yàn)為例,餐前喝豆?jié){者較沒喝者平均多瘦1公斤. [詳細(xì)]
2015-11-16 標(biāo)簽: 減肥食譜 主食減肥食譜
孕婦為何不能平躺睡覺?正確睡姿
懷孕后,很多孕婦不能正常入睡,尤其是孕晚期,漸漸隆起的肚子常常讓孕媽咪失眠,即使困意重重也無法進(jìn)入夢鄉(xiāng)。如果孕婦喜歡平躺睡覺,會造成更多的不良后果,比如血液循環(huán)不好,影響消化,甚至影響胎兒發(fā)育。那么孕婦為何不能平躺睡覺呢?孕婦應(yīng)采取什么樣的睡姿呢? [詳細(xì)]
2015-11-16 標(biāo)簽: 孕婦 平躺 睡姿

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