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孕婦套餐食譜晚餐

久久健康網(wǎng)（www.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)孕婦套餐食譜晚餐的文章報(bào)道和孕婦套餐食譜晚餐相關(guān)問答，以及孕婦套餐食譜晚餐專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:46:56

孕婦套餐食譜晚餐

晚餐不當(dāng)，疾病上門

晚餐與肥胖：晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因?yàn)槿藗冊谕砩弦话慊顒?dòng)量較少，熱能消耗很低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，逐漸使人發(fā)胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，攝入的熱量不應(yīng)超過全天總熱 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：晚餐疾病 晚餐不當(dāng)，疾病上門

晚餐與健康隱患

bsp;華燈初上，忙碌了一天的人們，和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐，飯后再悠閑地欣賞電視節(jié)目。午餐作為正餐的習(xí)慣早已被打破，晚餐成了中國現(xiàn)代家庭中最重要的一頓飯。還有的人從不回家吃晚飯，下班后就開始每天的“應(yīng)酬”，吃 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：晚餐 晚餐與健康隱患

晚餐怎么搭配更合理？

晚上是一天活動(dòng)機(jī)會最少的時(shí)候，而切體內(nèi)基礎(chǔ)代謝率降低，晚餐吃什么，如何吃就成了與健康息息相關(guān)的事情。最佳營養(yǎng)：晚餐飲食應(yīng)以富含維生素c和膳食纖維的食物為主，這類食物既能幫助消化，防止便秘，又能供給人體需要的膳食纖維和微量元素，防止動(dòng) [詳細(xì)]

2015-11-04 標(biāo)簽：晚餐 營養(yǎng) 營養(yǎng)快訊 晚餐搭配 晚餐怎么搭配更合理？

孕婦多吃5種水果，有效預(yù)防便秘

不少孕婦在懷孕后會有便秘的癥狀，這是因?yàn)閼言衅陂g體內(nèi)激素分泌讓腸胃蠕動(dòng)減緩，而且孕婦活動(dòng)量減少，容易產(chǎn)生腹脹和便秘。那么孕婦便秘怎么辦呢？孕婦便秘吃什么水果好呢？下面小編就告訴您能夠有效緩解孕婦便秘的5種水果，有便秘癥狀的孕婦快吃起來吧。 [詳細(xì)]

2015-11-04 標(biāo)簽：孕婦水果便秘

孕婦如何做好足部保健

準(zhǔn)媽媽孕后期后心臟負(fù)擔(dān)最重，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期子宮的增大提高了橫膈，平均每分鐘增加10—15次心跳，心搏出量也增加25%—50%。90%的準(zhǔn)媽媽都有功能性的心臟雜音。被稱為“人體第二心臟”人的腳，孕后期腳必須要支持增加的體重10-14 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽：保健 腳部保健 孕婦如何做好足部保健

孕婦腳部保健的重要性

懷孕后負(fù)擔(dān)最重的是心臟。由于子宮的增大提高了橫膈，90％的孕婦有功能性心臟雜音，平均每分鐘增加10~15次心跳，心搏也增加25％~50％。被稱為人體第二心臟的腳，在懷孕后的負(fù)擔(dān)也不輕。首先要支持增加的體重（10~14．5kg），脊椎前彎 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽：保健 腳部保健 孕婦腳部保健的重要性

孕婦肝火旺怎么辦

孕婦肝火旺怎么辦？孕婦肝火旺對身體健康有危害，吃藥對胎兒又不好，因此，孕婦出現(xiàn)肝火旺時(shí)生活上應(yīng)該注意要飲食調(diào)理，保持愉悅的心情，少發(fā)脾氣。 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽： 肝火旺 肝火旺怎么辦 孕婦肝火旺怎么辦

孕婦產(chǎn)后性生活怎么過比較安全？

好不容易度過漫長的十個(gè)月，寶寶呱呱墜地后，老公想著“總算可以開機(jī)了”，但女性生理需時(shí)間復(fù)原，有時(shí)還因?yàn)閷殞毤案鞣N因素影響心理，竟成了“性冷感”！令你難以啟齒的“性”福問題，本篇為你解答！女性產(chǎn)后性欲普遍降低根據(jù)西方研究，產(chǎn)后婦女的確 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽： 產(chǎn)后性生活 性生活 產(chǎn)婦 孕婦產(chǎn)后性生活怎么過比較安全？

孕婦產(chǎn)后性生活技巧

性是夫妻感情的潤滑劑。夫妻性生活出了問題對婚姻是個(gè)不小的威脅。產(chǎn)后何時(shí)恢復(fù)性生活，是很多夫妻關(guān)心的問題。一、產(chǎn)后何時(shí)開始性生活一般情況下，合適的過性生活時(shí)間在產(chǎn)后2個(gè)月以后。需要等待這么一段時(shí)間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽： 產(chǎn)后性生活 性生活技巧 產(chǎn)婦 孕婦產(chǎn)后性生活技巧

孕婦使用電熱毯悠著點(diǎn)

電熱毯是冬季家庭常用的取暖用品，但是電熱毯并非人人適用，有些人使用后會發(fā)生不良反應(yīng)。懷孕兩個(gè)多月的張曉（化名）還未來得及享受當(dāng)媽媽的喜悅，卻意外流產(chǎn)了，而這已經(jīng)是她第三次流產(chǎn)。婦產(chǎn)科的專家判斷，張曉的多次流產(chǎn)與她冬季通宵睡電熱毯有關(guān)。天 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽： 性生活 避孕 電熱毯 孕婦使用電熱毯悠著點(diǎn)

晚餐大量吃水果可造成脂肪堆積

bsp;前些時(shí)候，一個(gè)年輕漂亮的女孩來做營養(yǎng)咨詢，她對我說：“醫(yī)生，我特別愛吃水果，正好天熱沒有食欲，我晚飯就只吃水果，可為什么還是瘦不下來呢?”其實(shí)，像她這樣的例子還真不少，許多人認(rèn)為水果富 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽：晚餐水果 脂肪堆積 晚餐大量吃水果可造成脂肪堆積

孕婦能吃火鍋嗎？孕婦吃火鍋禁忌

冬季天氣寒冷，很多人對火鍋情有獨(dú)鐘，身體感到寒冷時(shí)吃上一頓熱騰騰的火鍋，心里要多美有多美。但是處在特殊時(shí)期的孕婦能吃火鍋嗎？對于這個(gè)問題大家一直爭論不休。專家建議，孕婦應(yīng)該少吃火鍋，如果實(shí)在想吃，要注意食材選擇和營養(yǎng)搭配。 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽：孕婦火鍋 孕婦能吃火鍋嗎

孕婦冬季吃這4種水果對身體好

秋冬季節(jié)，天氣比較干燥寒冷。對于孕婦來說，千萬不要忘了潤燥防便秘哦，水果不僅含有豐富的營養(yǎng)，還有美容、潤喉、通大便等功能，但是孕婦并不是能吃所有水果的，那么冬季孕婦應(yīng)該吃哪些水果好呢？ [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽：孕婦水果

孕婦補(bǔ)鈣，天天喝牛奶是不夠的

孕婦需要補(bǔ)充各種維生素和微量元素，尤其是補(bǔ)鈣，是所有孕媽咪都要面臨的問題。很多孕媽咪存在這樣的疑惑：“牛奶可以補(bǔ)鈣，我天天喝牛奶是否還需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)？”這種疑惑如果你也有的話，不妨閱讀一下本文，小編為您解答。 [詳細(xì)]

2015-11-02 標(biāo)簽：孕婦 補(bǔ)鈣 牛奶 維生素D

孕婦喝水有講究孕婦該怎樣喝水？

懷孕后，對孕婦而言，每一件事都不是小事，都不可忽視，即使是喝水這樣的小事兒，也是有講究的。那么孕婦喝水要遵循哪些原則呢？孕婦該如何喝水呢？孕婦喝水有哪些禁忌呢？下面小編就為您一一解答，希望對孕媽咪有所幫助。 [詳細(xì)]

2015-11-02 標(biāo)簽：孕婦喝水

孕婦防秋燥吃什么？推薦5款食譜

秋天空氣干燥，空氣水分含量少，讓人常常感到口干舌燥，干咳、聲音嘶啞、皮膚干燥等，對于體熱的孕婦來說更是如此。所以在秋季，孕婦的首要任務(wù)是預(yù)防秋燥，多吃潤肺去燥的食物。下面小編就為您介紹幾款預(yù)防秋燥的食譜，孕媽咪們快快學(xué)起來吧。 [詳細(xì)]

2015-10-30 標(biāo)簽：孕婦秋燥食譜

孕婦能吃橘子嗎？孕婦吃橘子注意事項(xiàng)

懷孕后，很多孕媽咪看吃酸性食物來緩解惡心嘔吐的癥狀，酸性食物可以促進(jìn)分泌胃液，有利于消化和吸收，而橘子就成了孕婦的眾矢之的，因?yàn)殚僮拥乃嵛赌鼙缓芏嘣袐屵浣邮?。但是孕婦能吃橘子嗎？孕婦吃橘子有哪些注意事項(xiàng)？孕婦吃橘子會導(dǎo)致新生兒皮膚變黃嗎？ [詳細(xì)]

2015-10-29 標(biāo)簽： 孕婦能吃橘子嗎 孕婦橘子

6款孕婦安神食譜食療很有效

懷孕期間，不少的媽媽們總是飽受失眠的困擾，不是夢多就是驚醒，腿抽筋腰酸更是晚上常有的事，孕期睡眠質(zhì)量差怎么辦呢？孕婦如何改善睡眠質(zhì)量呢？其實(shí)，下面這6款美味安神食譜就是可以改善孕婦的睡眠問題。 [詳細(xì)]

2015-08-21 標(biāo)簽：孕婦睡眠 孕期睡眠 安神食譜

如何應(yīng)對孕期水腫？孕婦去腫食譜

在孕期28周以后，產(chǎn)科醫(yī)生就要陸續(xù)為準(zhǔn)媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象了。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的子宮，此時(shí)已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段比較易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，并且隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦的水腫現(xiàn)象會日益明顯。 [詳細(xì)]

2015-06-26 標(biāo)簽： 孕期水腫 孕婦水腫食譜

孕婦?推薦食譜：茭白肉片

茭白的營養(yǎng)價(jià)值很高，吃茭白的好處也不少，那么孕婦吃茭白好嗎?以下就是適合孕婦吃的茭白食譜。 [詳細(xì)]

2015-05-27 標(biāo)簽：孕婦食譜 茭白肉片

5款孕期安神食譜改善孕婦睡眠質(zhì)量

[詳細(xì)]

2015-01-15 標(biāo)簽： 孕婦睡眠 孕期安神食譜 孕期食譜 安神食譜

孕期分階段補(bǔ)充營養(yǎng) 孕婦營養(yǎng)食譜

久久健康網(wǎng)編者按：孕期怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？孕早期可能受早孕反應(yīng)的影響，孕媽的胃口很差。但是到了孕中期，孕媽媽開始胃口大開。這時(shí)寶寶也通過胎盤向媽媽“索要”營養(yǎng)了，媽媽的進(jìn)補(bǔ)也顯得特別重要。為了母嬰健康，你不妨嘗試這些食療方補(bǔ)充孕期營養(yǎng)吧！ [詳細(xì)]

2015-01-09 標(biāo)簽： 孕婦營養(yǎng) 孕期營養(yǎng) 孕期食譜 孕期飲食