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孕期補鈣的好處

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孕期補鈣的好處

補鈣的十大妙處

很多人都知道，鈣元素有強骨、固齒的作用。其實，這種礦物元素的生理功效遠不止于此，它對整個身體的健康乃至壽命都有深遠的影響。本文將其歸納為十大妙用，供讀者參考。補鈣減肥時下不是有不少肥男胖女正在為缺乏有效的減肥辦法而苦惱嗎?不妨試用補 [詳細]

2015-11-05 標簽：補鈣 補鈣的十大妙處

補鈣食品不宜晚上吃

bsp;蝦皮營養(yǎng)豐富，鈣含量高達991毫克/100克，素有“鈣的倉庫”之稱，但需要注意的是，正是因為蝦皮含鈣高，因此不能在晚上吃，以免引發(fā)尿道結石。因為尿結石的主要成分是鈣，而食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多 [詳細]

2015-11-05 標簽：補鈣 補鈣食品不宜晚上吃

補鈣：魚和豆腐一起料理

bsp;研究發(fā)現(xiàn)，魚和豆腐搭配在一起料理，可以預防多種骨病，如兒童佝僂病、老年人常見的骨質疏松癥等。單吃豆腐，人體對鈣的吸收率較低，如果魚和豆腐一起燉著吃，則豆腐中的鈣就可以借助魚中富含的維生素d，使人體對鈣的吸收率 [詳細]

2015-11-05 標簽：補鈣 補鈣：魚和豆腐一起料理

補鈣捷徑──少吃鹽

記得古代兵書上有這樣的話：戰(zhàn)而勝之，非上策；不戰(zhàn)而勝，上上策。把這話用在補鈣問題上就是：如果采用不補鈣的方法，而能達到補鈣的目的，恐懼算是最理想的補鈣方法了。那么，有這樣不補鈣而達到補鈣的方法嗎？回答是肯定的，這就是補鈣捷徑──少吃鹽。 [詳細]

2015-11-05 標簽：鈣鹽 補鈣捷徑──少吃鹽

補鈣過度引起冠心病當心過度補鈣

老年人容易缺鈣，因此補鈣成了許多老年人必做的事情之一。但是過度補鈣就不好了，近70歲的老阿姨因為補鈣過度患上了冠心病。過度補鈣并不好，老年人如何正確補鈣呢？由于擔心骨質疏松，不少老年人都服用補鈣產(chǎn)品，補鈣恰到好處有助強身健體，但過度補鈣 [詳細]

2015-11-05 標簽： 冠心病 骨質疏松 補鈣 老年人 缺鈣 補鈣過度引起冠心病當心過度補鈣

補鈣有助于防治和理療小兒腎病綜合癥

小兒腎病綜合征，是家長們最擔心的，家長最不愿意看到的就是自己的孩子得這樣的病。那對于，小兒腎病綜合征我們要注意什么?醫(yī)師說，最重要的是要注意補鈣。 [詳細]

2015-11-04 標簽： 注意補充維生素D和鈣劑，小兒腎病綜合征我們要注意什么，激素有對抗人體腸壁吸收維生素D和鈣的作用

補鈣可減肥

田納西大學的研究人員研究發(fā)現(xiàn),高鈣低熱量飲食比低鈣飲食能助肥胖實驗鼠以兩倍的速度減肥.他們認為飲食中高水平的鈣能抑制儲存脂肪的激素起作用.在最近召開的2000年實驗生物學會議上,田納西大學的邁克爾·澤摩爾博士說:“飲食中的鈣幫助決定能量 [詳細]

2015-11-04 標簽：減肥常識 補鈣可減肥

處暑吃藕的好處藕不能和什么一起吃

在民間有處暑前后吃藕的習慣，而藕脆脆的甜甜的口感也受到很多人的喜愛。在這里，為大家推薦幾款藕的簡單家常吃法，讓你在家就可以烹飪出美味的藕類食譜來，千萬別錯過了。 [詳細]

2015-08-21 標簽：藕食譜處暑

補鈣的第一名不是牛奶，是它們

在補鈣問題上，中國人最看重，各種營養(yǎng)藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。食物中補鈣能手倒是不少，前十個都在這兒了，讓小樂想不到的是，第一名竟然是它，相信99%的人都不知道。 [詳細]

2015-07-13 標簽：補鈣海參 芝麻醬

補鈣第一名的食物，打死你也猜不到

在補鈣問題上，中國人最看重，各種營養(yǎng)藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。今天就給大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物，大家可以根據(jù)自己需要進行食補哦！ [詳細]

2015-07-02 標簽：補鈣食補 芝麻醬

補鈣可治骨質疏松？NO！還要加點藥

據(jù)統(tǒng)計，全世界每3秒發(fā)生一次骨質疏松骨折;一半的女性和1/5的男性會在50歲以后遭遇一次骨折;50%的人在遭受一次骨質疏松骨折后會遭受第二次骨折;20%的髖部骨折者在骨折后6個月內(nèi)死亡……骨質疏松性骨折已成為全球最嚴重的疾病負擔。 [詳細]

2015-06-15 標簽：藥品健康保健

鈣有三大克星補鈣需繞道而行

久久健康網(wǎng)編者按：現(xiàn)如今，越來越多的人都重視補鈣，但卻往往忽略了鈣的吸收和流失，稍不注意就會陷入補鈣誤區(qū)，造成“越補越缺”的現(xiàn)象。那么到底該如果正確補鈣呢？補鈣時要避開哪些不利于鈣吸收的物質呢？下面小編就為你一一解答。 [詳細]

2015-06-08 標簽：食物克星 鈣吸收

補鈣對女人的重要性有哪些

生活中很多女性天天喊著要減肥，但是營養(yǎng)專家卻說，補鈣才是女人一輩子要做的事情。女人應該要讓自己更加健康美麗。女人的一生要經(jīng)過月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期，由于我們的骨架及骨質量比男性少，再加上雌激素的影響，還有各種外界因素都會造成鈣的流失。所以對于女性來說補鈣是很重要的事情。 [詳細]

2015-05-28 標簽：補鈣女人 重要性

補鈣≠長高！孩子補鈣的幾個誤區(qū)

都說春天是孩子長高的黃金季節(jié)，不少爸爸媽媽摩拳擦掌紛紛推出各自的寶寶長高方案，希望抓住機會給娃“拔高”一下，而在大多數(shù)的家長眼里，補鈣就是讓孩子長高的最佳方法，不光要喝牛奶，還要和大量骨頭湯，吃鈣片甚至吃蝦皮，然而光補鈣就有利于孩子長高嗎？ [詳細]

2015-04-28 標簽：補鈣 誤區(qū) 孩子補鈣 孩子長高

補鈣有哪些誤區(qū)？你還相信骨頭湯能補鈣嗎？

現(xiàn)代社會速度發(fā)展快，人口老齡化越來越嚴重，一種不常被人們重視的健康殺手也漸漸浮出水面，那正是骨質疏松癥。據(jù)統(tǒng)計，目前中國50歲以上的骨質疏松人數(shù)預計有6940萬；其中每年因骨質疏松導致的髖骨骨折有 68.7萬人次；預計到2020年，骨質疏松和骨量減少人數(shù)將達兩億八千六百萬。嚴峻的現(xiàn)實下，預防骨質疏松和補鈣被擺上了臺面，成為人們必須重視的重要課題。 [詳細]