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孕期如何減肥方法

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減肥晚餐分享健康減肥瘦不停

減肥人士可以多吃的食物有哪些？

減肥不當(dāng)當(dāng)心得脂肪肝

減肥排毒養(yǎng)顏粥：美齡粥做法介紹

肥胖人群有哪些健身減肥動作呢

孕期如何減肥方法

減肥成功后反彈的幾大殺手

好不容易減掉的脂肪一不注意又反彈了，為此許多美眉也是非常抓狂啊!而今天，小編就來說說減肥成功后反彈的幾大殺手!正在減肥中的朋友趕緊看看吧！ [詳細(xì)]

2017-02-06 標(biāo)簽： 減肥,反彈,喝水

減肥成功之后如何才能防止反彈呢

有的人明明是減肥成功了，但是沒過多久就又胖了回來，瘦下來其實并不難，但是難的就是維持身材，為什么有的人減肥就那么容易反彈呢?我們應(yīng)該怎么做才能夠很有效的防止反彈?接下來我們就一起了解一下吧! [詳細(xì)]

2017-01-22 標(biāo)簽： 減肥,反彈,減肥周期

減肥中晚飯可食用這3種沙拉哦

晚飯對減肥是至關(guān)重要的，很多減肥的人索性晚飯就吃了。其實這也是沒有必要的哦!學(xué)會健康的飲食晚飯才是正確的減肥方法。下面小編介紹3種沙拉的晚飯! [詳細(xì)]

2017-01-20 標(biāo)簽： 減肥,晚飯,沙拉

減肥中可不可以吃雞蛋

雞蛋富有很高的營養(yǎng)價值。減肥中的朋友你是不是開始猶豫該不該吃雞蛋了呢?下面小編為大家解答下減肥中的人可不可以吃雞蛋? [詳細(xì)]

2017-01-20 標(biāo)簽： 減肥,雞蛋,能量

減肥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)該怎么辦

許多愛美的女性在減肥中經(jīng)常會很盲目，經(jīng)常在減肥中在意了最后的效果，而忽視了細(xì)節(jié)。比如減肥中的月經(jīng)不調(diào)。那么，減肥中引起月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么辦呢? [詳細(xì)]

2017-01-20 標(biāo)簽： 減肥,月經(jīng)不調(diào),按摩

減肥在日常生活中應(yīng)注意什么

正如大家知道的那樣，減肥并不是一朝一夕就能完成的。它與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，那么，我們應(yīng)該在生活上如何注意呢? [詳細(xì)]

2017-01-05 標(biāo)簽： 減肥,水,蔬菜

減肥成功后為什么會反彈

相信大家有知道減肥最重要的就是堅持，為什么會這么說呢!首先減肥成功就很不易，再者成功后還得擔(dān)心會不會反彈，這就意味著我們要控制好自己的飲食運動以及其它。那么，今天小編就介紹下減肥成功后反彈都有哪些原因? [詳細(xì)]

2017-01-04 標(biāo)簽： 減肥,反彈,果汁飲料

減肥運動過度可能給私處帶來五大傷害

傷害一：外陰創(chuàng)傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫梁或其他硬物相撞，那么很容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女孩的注意，因為她們往往在運動中忽略對自己身體的保護(hù)。 [詳細(xì)]

2018-11-07 標(biāo)簽： 減肥運動過度,運動過度,減肥運動

減肥MM們早餐應(yīng)該吃些什么

減肥MM們早餐應(yīng)該吃什么導(dǎo)語：對于要減肥的MM們來說，早餐對于減肥來說是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什么減肥呢？ [詳細(xì)]

2018-11-29 標(biāo)簽： 減肥MM們,減肥,早餐應(yīng)該吃些什么

減肥看血型吃對食物才可瘦身

營養(yǎng)來自食物，“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國著名的“自然療法”專家彼德*達(dá)達(dá)莫醫(yī)生提出這一血型飲食減肥論，正解釋了為什么那些減肥的人屢屢失敗的原因。如墜云霧的減肥者終于茅塞頓開，只要認(rèn)清自己的血型飲食特質(zhì)，吃對食物就能輕松減肥。 [詳細(xì)]

2018-11-28 標(biāo)簽： 減肥看血型,,看血型,,吃對食物才可瘦身

減肥先要看血型吃對食物有助于瘦身

摘要：營養(yǎng)來自食物，“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國著名的“自然療法”專家彼德·達(dá)達(dá)莫醫(yī)生提出這一血型飲食減肥論，正解釋了為什么那些減肥的人屢屢失敗的原因。如墜云霧的減肥者終于茅塞頓開，只要認(rèn)清自己的血型飲食特質(zhì)，吃對食物就能輕松減肥。 [詳細(xì)]

2018-11-28 標(biāo)簽： 減肥先要看血型,看血型,有助于瘦身

減肥切忌使用維生素

隨著人們的生活水平提高，膳食結(jié)構(gòu)向高熱量、高蛋白、高脂肪“三高”模式發(fā)展，而蔬菜相對不足，體力活動減少，以致肥胖發(fā)生率逐年增高。 [詳細(xì)]

2018-11-08 標(biāo)簽： 使用維生素,維生素,減肥計劃

減肥秘籍：5個飲食技巧減少脂肪攝入

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材！ [詳細(xì)]

2018-09-29 標(biāo)簽： 減少脂肪攝入,脂肪攝入,飲食技巧

肥胖人士該如何通過低脂飲食減肥

如何通過低脂飲食減肥最近幾年，低脂飲食減肥方案在減肥者中十分流行。接下來，我們將為您提供兩種不同的低脂飲食減肥方案，來幫助您確定最適合自己的一種。 [詳細(xì)]

2018-10-12 標(biāo)簽： 低脂飲食,低脂飲食減肥,減肥方案

減肥可做仰臥起坐運動

第一組：仰臥起坐（一）平躺于地，雙手交叉置于胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然后躺下，重復(fù)數(shù)次。至于次數(shù)則可視個人體能來決定。體力較差或久未運動者，可借助于其他幫助，如借助衣柜抽屜勾住雙腳，或請人幫忙按住腳背，以便起身。另外雙手向前平伸，或輕置腦后，都能幫助運動者輕易起身，雖然效果不如雙手交叉于胸前的好，但很適合已有啤酒肚的初運動者練習(xí)。 [詳細(xì)]

2018-10-10 標(biāo)簽： 仰臥起坐運動,仰臥起坐,減肥

減肥秘籍：有氧柔水操可幫你減肥

2018-09-30 標(biāo)簽： 減肥秘籍,有氧柔水操,柔水操

減肥偏方并無科學(xué)根據(jù) 專家：從早睡早起開始

“看這個模特多瘦，好細(xì)的腿?。∥乙惨?！”幾乎所有的女孩都說過類似的話。轉(zhuǎn)眼進(jìn)入驚蟄，美眉們也想盡各種各樣的方法減肥。而今年流行的減肥方法千奇百怪，除了各種減肥食譜，還有如“血型減肥法”、“蘋果減肥法”、“一餐節(jié)食法”等等。為此，專家建議減重者千萬不要聽信偏方，廣告宣傳、自行減重，以免造成對健康的危害。 [詳細(xì)]

2018-09-28 標(biāo)簽： 減肥偏方,減肥,早睡早起

減肥計劃：3套簡易瘦手臂動作

氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了迎接夏天這個美妙季節(jié)？你是不是想讓自己無論正面、側(cè)面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？小編現(xiàn)在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準(zhǔn)備！ [詳細(xì)]

2018-09-30 標(biāo)簽： 瘦手臂動作,瘦手臂,減肥計劃

減肥計劃：客廳的瘦臂小動作

2018-09-30 標(biāo)簽： 瘦臂小動作,瘦臂,減肥計劃

減肥有哪些飲食原則

我們發(fā)胖的原因不是吃多了，而是營養(yǎng)礦物質(zhì)不均衡，就是熱量多了，營養(yǎng)少了，零食減肥就是要減少熱量而又不減維生素和礦物質(zhì)和水分。 [詳細(xì)]

2018-10-10 標(biāo)簽： 減肥,飲食原則,飲食

減肥誤區(qū)多多當(dāng)心傷害身體

立春后，減肥又成為人們關(guān)注的健康焦點。許多身體重量過高的人發(fā)現(xiàn)，一些減肥機構(gòu)經(jīng)常信誓旦旦地保證，他們能用很多方法在很短的時間內(nèi)將肥胖者的體重大大降低。然而經(jīng)歷過的人卻發(fā)現(xiàn)，實際情況并非如此。健康專家提醒人們：不要輕信諸多所謂有效的減肥方法。 [詳細(xì)]

2018-11-16 標(biāo)簽： 減肥誤區(qū)多多,減肥誤區(qū),傷害身體