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孕期膳食營(yíng)養(yǎng)

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養(yǎng)病需營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)要得當(dāng)

營(yíng)養(yǎng)豐富的發(fā)酵豆制品

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)血豆腐能給幼兒補(bǔ)鐵

營(yíng)養(yǎng)對(duì)兒童智力的影響.

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鋅全家套餐

營(yíng)養(yǎng)白酒挖健康陷阱“護(hù)肝防病”屬商業(yè)炒做

營(yíng)養(yǎng)不良的局部征兆

營(yíng)養(yǎng)缺乏與過(guò)剩

營(yíng)養(yǎng)早餐三大原則

孕期膳食營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血如何進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)治療

營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血的原因多為葉酸、維生素b12攝入不足或吸收障礙，因此主要治療應(yīng)針對(duì)這兩種原因。攝入不足多因平時(shí)有偏食，挑食及不正確的烹調(diào)習(xí)慣，吸收障礙可由于腸功能紊亂腹瀉小腸切除術(shù)等疾病所致。營(yíng)養(yǎng)治療原則：&n [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽： 細(xì)胞 貧血 營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血如何進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)治療

膳食防癌十四條準(zhǔn)則

1、食物供應(yīng)和進(jìn)食：攝取以植物性食物為主的營(yíng)養(yǎng)成分和多種食物品種的膳食。主要選擇植物來(lái)源的食物，如蔬菜、水果、豆類(lèi)和加工度比較低的谷類(lèi)。2、保持體重：成年人群的體質(zhì)數(shù)范圍在21—23，因此，個(gè)體的體質(zhì)指數(shù)體重（kg）／身高的平方（m2） [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：防癌 膳食防癌十四條準(zhǔn)則

營(yíng)養(yǎng)需求、評(píng)估和支持途徑

評(píng)估病人的病史和體檢可提示對(duì)營(yíng)養(yǎng)支持的需要。一旦營(yíng)養(yǎng)不良確診，則需要進(jìn)行更準(zhǔn)確的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)測(cè)定。病史可提供體重減少的速度和程度及營(yíng)養(yǎng)攝取的數(shù)量和質(zhì)量，新近體重減少＞10%（在3個(gè)月期間），則標(biāo)志著嚴(yán)重的蛋白質(zhì)-熱卡營(yíng)養(yǎng)不良。病人的病史還可 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：飲食 營(yíng)養(yǎng)需求、評(píng)估和支持途徑

膳食防癌法

許多癌腫與飲食有密切的關(guān)系，如大腸癌、食管癌、胃癌、肝癌等。世界癌癥研究基金會(huì)經(jīng)過(guò)多年的研究，總結(jié)了全世界在癌癥領(lǐng)域的研究成果，最近從膳食方面提出了預(yù)防癌癥的建議，主要內(nèi)容如下：1．保證蔬菜、水果、谷類(lèi)和豆類(lèi)等植物性食物，占每天 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：飲食 膳食防癌法

營(yíng)養(yǎng)飲食：十月蘿卜小人參

我國(guó)民間有不少有關(guān)食療的諺語(yǔ)是說(shuō)蘿卜的，比如“蘿卜青菜保平安”、“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保平安”、“多吃蘿卜少吃藥”、“十月(農(nóng)歷)蘿卜小人參”等等。從現(xiàn)代的免疫學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)成就，完全可以肯定蘿卜的“防病”作用。蘿卜含有防病的“干擾 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)飲食 營(yíng)養(yǎng)飲食：十月蘿卜小人參

膳食纖維的生理功能

膳食纖維又稱(chēng)“第七營(yíng)養(yǎng)素”，是最近二三十年的事。長(zhǎng)期以來(lái)，人們只知道：水、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)是人類(lèi)賴(lài)以生存的六大營(yíng)養(yǎng)素，而忽視了膳食纖維對(duì)健康的重要性，為此，人類(lèi)付出了沉重的代價(jià)：每年全世界死于心腦血管病者達(dá)1500萬(wàn)，其中我 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：纖維 膳食纖維的生理功能

營(yíng)養(yǎng)雞蛋不可亂吃

bsp;目前人們買(mǎi)雞蛋，有人只選含有微量元素的，而不再食用普通雞蛋，認(rèn)為吃啥補(bǔ)啥，吃含微量元素的雞蛋對(duì)身體有益。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家卻說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)雞蛋也是不可亂吃的。所謂的營(yíng)養(yǎng)雞蛋，就是利用碘、鋅、鐵等微量元素，制成的一種特殊的雞飼 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：雞蛋 營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)雞蛋不可亂吃

營(yíng)養(yǎng)藥不能當(dāng)飯吃

平衡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能保證健康目前，越來(lái)越多的人們，特別是都市白領(lǐng)一族熱衷于吃營(yíng)養(yǎng)藥以助健康，有的人甚至將藥當(dāng)飯吃。這實(shí)在是一種誤區(qū)。多吃營(yíng)養(yǎng)藥就健康嗎？專(zhuān)家認(rèn)為，健康人如果不加選擇地亂用營(yíng)養(yǎng)藥，反會(huì)危害身體健康。平衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)， [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：胃口 營(yíng)養(yǎng)藥不能當(dāng)飯吃

營(yíng)養(yǎng)早餐三合一

bsp;豆?jié){主料：黃豆半把（約30克）設(shè)備：豆?jié){機(jī)1臺(tái)制作：晚餐后將黃豆置入冷水中浸泡。浸泡時(shí)間不少于6小時(shí)。次日晨起用豆?jié){機(jī)攪拌黃豆即成豆?jié){。需要注意的是，煮豆?jié){一定要沸騰后再煮幾分鐘，使之熟透。酸 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)早餐三合一

膳食纖維，人類(lèi)健康長(zhǎng)壽的靈丹

膳食纖維，人類(lèi)健康長(zhǎng)壽的靈丹在過(guò)去很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，很多人都將食物中的膳食纖維視為食物中的渣滓，并將它們隨口吐出。但近年來(lái)，隨著食品化學(xué)、微生物等學(xué)科的迅猛發(fā)展，科學(xué)家終于發(fā)現(xiàn)膳食纖維不僅對(duì)人體大為有益，而且還是一種天然抗病防病與強(qiáng)身的 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽： 長(zhǎng)壽 食物 膳食纖維 膳食纖維，人類(lèi)健康長(zhǎng)壽的靈丹

營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生與祛除皺紋

皮膚皺紋產(chǎn)生的主要原因是人體的衰老，這是不可抗拒的事實(shí)。人過(guò)了２５歲以后，皮膚就開(kāi)始逐漸衰老；到３０歲左右，眼角容易形成小皺紋，因?yàn)檠劢撬闹芙衅ぶ?，血液循環(huán)作用很??；４０歲以后，額頭開(kāi)始出現(xiàn)皺紋；到了５０歲以后，整個(gè)面部就會(huì)刻畫(huà)出人生的 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽： 皮膚皺紋 慢性病 營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生與祛除皺紋

營(yíng)養(yǎng)師講述，不補(bǔ)腎會(huì)死的故事

有這樣一個(gè)故事，從前有個(gè)少年喜歡手淫，后來(lái)他死了。他年輕帥氣，是父母的希望和寄托。不幸的是，年輕的他染上了手淫的惡習(xí)，他的記憶力開(kāi)始下降，注意力也不集中。后來(lái)，他的情緒變得難以自控，頭暈、易怒、煩躁、焦慮和抑郁的情緒常常閃現(xiàn)。 [詳細(xì)]

2015-11-04 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 補(bǔ)腎 手淫 記憶力 注意力 情緒 營(yíng)養(yǎng)師講述，不補(bǔ)腎會(huì)死的故事

膳食合理可降“三高”

在日常生活中，做個(gè)有心人，利用食物來(lái)降低“三高”，不失為一舉多得的明智之舉。下面我就給大家介紹一些常見(jiàn)食品：水果類(lèi)降血壓白果含銀杏二酚能顯著降低血壓，佛手含香柑內(nèi)脂可降血壓，柿子富含鞣質(zhì)能抑制血管緊張肽轉(zhuǎn)化酶的活性而降血 [詳細(xì)]

2015-11-04 標(biāo)簽：膳食 膳食合理可降“三高”

營(yíng)養(yǎng)師：吃健康早餐 補(bǔ)充一天能源

師：吃健康早餐補(bǔ)充一天能源雖然早餐的重要性越來(lái)越受到大家的關(guān)注，但仍有部分人早餐時(shí)胡亂對(duì)付，同時(shí)有部分人對(duì)進(jìn)食早餐存在一些誤區(qū)。誤區(qū)1牛奶+雞蛋為何要在這里提到這種搭配呢？并不是說(shuō)這兩種東西不可以同時(shí)吃，而是指如果早餐單純攝入 [詳細(xì)]

2015-11-04 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 早餐牛奶 營(yíng)養(yǎng)師：吃健康早餐補(bǔ)充一天能源

營(yíng)養(yǎng)流失為發(fā)絲加頓有機(jī)餐(組圖)

為什么近年來(lái)有機(jī)消費(fèi)風(fēng)潮大行其道，探究原因，就像近年來(lái)在紐約發(fā)家紅遍美國(guó)獲得無(wú)數(shù)天然有機(jī)保養(yǎng)品大獎(jiǎng)的植物品牌johnmastersorganics創(chuàng)始人johnmasters說(shuō)的，“我相信人工合成物有存在世上的必要，但絕不是存在我們的體內(nèi)。 [詳細(xì)]

2015-11-04 標(biāo)簽： 護(hù)發(fā) 頭發(fā)保養(yǎng) 頭發(fā) 營(yíng)養(yǎng)流失為發(fā)絲加頓有機(jī)餐(組圖)

養(yǎng)肝需要為肝臟補(bǔ)充七大營(yíng)養(yǎng)

在我們身邊，近些年來(lái)，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來(lái)越多。怎樣才能保護(hù)好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。要想護(hù)好肝，必須知道肝臟最想要的是什么。 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽： 養(yǎng)肝 護(hù)肝 肝病

營(yíng)養(yǎng)類(lèi)保健產(chǎn)品的分類(lèi)方法

保健食品的鑒別，主要是看有無(wú)衛(wèi)生部頒發(fā)的批準(zhǔn)文號(hào)和《保健食品批準(zhǔn)證書(shū)》，包裝上有一個(gè)看上去像藍(lán)色小草帽的標(biāo)識(shí)，下面有保健食品四個(gè)字。如果沒(méi)有這個(gè)標(biāo)識(shí)和批準(zhǔn)文號(hào)，這種保健食品就是非法保健品，消費(fèi)者應(yīng)自覺(jué)抵制。下面以選購(gòu)優(yōu)質(zhì)魚(yú)油為例介紹挑選保健 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽： 保健品 保健品分類(lèi) 營(yíng)養(yǎng)類(lèi)保健產(chǎn)品的分類(lèi)方法

營(yíng)養(yǎng)成分最全面均衡的螺旋藻

螺旋藻是同新大陸一起被發(fā)現(xiàn)的，1492年哥倫布探險(xiǎn)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)乇犹峥俗鍙暮胁杉环N綠色絲狀物作為食品，他覺(jué)得奇異，在航海日志中做了詳細(xì)記載。當(dāng)?shù)厣瞽h(huán)境十分惡劣，資源貧瘠，醫(yī)藥缺乏，但土族居民卻身體健壯、皮膚細(xì)膩、少病多壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽：食品 蛋白質(zhì) 貧血 營(yíng)養(yǎng)成分最全面均衡的螺旋藻

養(yǎng)生:紅棗怎么吃最補(bǔ)血細(xì)數(shù)紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個(gè)棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過(guò)靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”，這些話語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)雖然有些夸張，但也說(shuō)明常常食用大棗對(duì)健康是非常有益的。一起了解一下吧！紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值紅棗是天然的美容食 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽： 養(yǎng)生:紅棗怎么吃最補(bǔ)血細(xì)數(shù)紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家為白領(lǐng)推薦夏季健康食品

一項(xiàng)針對(duì)北京、上海、廣州三地白領(lǐng)的健康調(diào)查顯示，“白領(lǐng)”胃病患病率高達(dá)24%以上。專(zhuān)家建議夏季靠健康飲食將運(yùn)轉(zhuǎn)失靈的腸胃調(diào)整回來(lái)，多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)和全谷類(lèi)等獲得食物纖維，從酸奶中提取益生菌，并大量補(bǔ)充水分。炎炎夏日，很多人胃口不好， [詳細(xì)]

2015-11-02 標(biāo)簽： 白領(lǐng)保健 白領(lǐng) 夏季健康食品 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家為白領(lǐng)推薦夏季健康食品

營(yíng)養(yǎng)師推薦N款健康營(yíng)養(yǎng)早餐食譜

　　營(yíng)養(yǎng)的早餐能為身體提供充足能量，增強(qiáng)代謝能力，讓人精力充沛。一日之計(jì)在于晨，想要減肥，更是要吃好這第一餐，不吃早餐不僅不能減肥，還會(huì)損害身體健康。那早餐怎么吃才營(yíng)養(yǎng)健康?下面，營(yíng)養(yǎng)師為大家推薦幾款健康早餐食譜。 [詳細(xì)]

2015-10-30 標(biāo)簽： 減肥食譜 營(yíng)養(yǎng)早餐

養(yǎng)生達(dá)人教你把養(yǎng)生湯做的美味營(yíng)養(yǎng)又健康

　　湯是我們養(yǎng)生食物中最受人們追捧的一道食物。但是關(guān)于養(yǎng)生湯的品種有很多種，那么怎么喝養(yǎng)生湯的效果最好，什么時(shí)候喝更好呢?好喝又營(yíng)養(yǎng)的湯怎么做呢? [詳細(xì)]

2015-10-27 標(biāo)簽： 生活護(hù)理 養(yǎng)生湯