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孕期食譜菜譜

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孕期食譜菜譜

霜降養(yǎng)生食譜

霜降時節(jié)氣候漸寒冷，一天中溫差變化很大。 [詳細]

2015-11-24 標簽：霜降 養(yǎng)生

寒露養(yǎng)生食譜

寒露時節(jié)氣候由涼轉(zhuǎn)寒，其時養(yǎng)生的飲食川貝燉雪梨是歷來為大眾所公認的清潤滋補佳品，可常食，秋季最宜。川貝味甘、苦，性微寒，歸心、肺經(jīng)。川貝苦寒，能清熱，其質(zhì)潤，入肺經(jīng)可潤肺化痰。雪梨也為清熱滋潤之品。 [詳細]

2015-11-24 標簽：寒露 養(yǎng)生

白露養(yǎng)生食譜

白露時節(jié)養(yǎng)生，它還能防治進行性肌營養(yǎng)不良。本粥是秋季飲食養(yǎng)生佳品，又能治虛勞咳嗽，有很好的補血、止血之功，婦女最宜。 [詳細]

2015-11-24 標簽：白露 養(yǎng)生

處暑養(yǎng)生食譜

處暑時節(jié)養(yǎng)生要順應(yīng)“秋老虎”的氣候特點，木耳中所含的同醇類成分具有維生素D的作用，有利于鈣的吸收，可預(yù)防小兒佝僂病和老年人骨質(zhì)疏松癥。 [詳細]

2015-11-24 標簽：處暑 養(yǎng)生

立秋養(yǎng)生食譜

立秋時節(jié)秋季開始，養(yǎng)生須順應(yīng)其變化，燕窩是補虛療損之上品，秋季服用最佳，老幼皆可常食。 [詳細]

2015-11-24 標簽：立秋 養(yǎng)生

大寒養(yǎng)生食譜

大寒時節(jié)天氣寒冷至極，其時養(yǎng)生的飲食有：羊腎枸杞粥；羊肝胡蘿卜粥；排骨湯；老北京涮羊肉。 [詳細]

2015-11-24 標簽：大寒 養(yǎng)生

小寒養(yǎng)生食譜

小寒時節(jié)寒冷已經(jīng)開始，其時養(yǎng)生的飲食有：枸杞羊肉粥；豬肝粥；三元及第粥；山藥粟米杏仁粥。 [詳細]

2015-11-24 標簽：小寒 養(yǎng)生

冬至養(yǎng)生食譜

冬至時節(jié)寒冷到來，其時養(yǎng)生的飲食有：當歸首烏雞湯；銀耳雞湯；雙鞭壯陽湯；粟米龍眼粥。 [詳細]

2015-11-24 標簽：冬至食譜 養(yǎng)生

大雪養(yǎng)生食譜

大雪時節(jié)降雪開始大起來，黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的作用。適用于肝腎精血不足的頭暈眼花、須發(fā)早白等癥及血虛津虧的便秘。二者合用，補而不滯，能抗癌，防衰老。 [詳細]

2015-11-24 標簽：大雪 養(yǎng)生

小雪養(yǎng)生食譜

小雪時節(jié)氣溫下降，開始下雪。核桃含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、碘、胡蘿卜素、B族維生素等人體必需的多種物質(zhì)，其中磷質(zhì)對腦神經(jīng)有良好的保健作用，與豬腰合用，補腎作用更強，具有補肺腎、定虛喘的功效。 [詳細]

2015-11-24 標簽：小雪食譜

立冬養(yǎng)生食譜

烏雞的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵、鎂及尼克酸、泛酸等。加入當歸有補血活血的作用。故本燉品最適于冬季食用。 [詳細]

2015-11-24 標簽：立冬 養(yǎng)生

兩款小麥保健食譜

用甘草12克，淮小麥18克，去核大棗9枚。小麥洗凈，漂去浮末；將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內(nèi)加水煮沸之后即可飲用。此方出自《金匱要略》。此方應(yīng)用的就是小麥可以“養(yǎng)心氣”的功效，而甘草可以瀉心火，大棗可以補脾益氣，三藥共同達到養(yǎng)心安神、滋陰養(yǎng)臟的功效。 [詳細]

2015-11-24 標簽：小麥 保健食譜

潤燥美食譜西芹枸杞炒百合

秋季偏燥，可根據(jù)“燥則潤之”的原則，多食養(yǎng)陰清熱，潤燥止渴的食品。其中，西芹枸杞炒百合即是一款常用的食譜。 [詳細]

2015-11-24 標簽：潤燥西芹枸杞百合

女性春季養(yǎng)生美容食譜

核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。 [詳細]

2015-11-24 標簽：女性美容春季

膳食美容食譜

營養(yǎng)學家認為，豆制品、芝麻、花生、核桃、葵花子、松子、奶類、蛋類、魚類、蝦類、動物肝、瘦肉、雞皮、豬蹄、蘑菇、木耳、蜂蜜、蜂乳、花粉和各種水果、蔬菜是“皮膚的食物”。 [詳細]

2015-11-24 標簽： 膳食美容食譜 美容

4款食譜解決秋季嘴唇干裂！

秋冬季天氣干燥，空氣濕度低，北方部分地區(qū)還有風沙，因此不少人都被嘴唇干裂的問題困擾著。除了平時多喝水多使用潤唇膏以外，還有沒有什么方法能對抗這煩人的嘴唇干裂問題呢？小編以下給大家推薦4款養(yǎng)生食譜，讓大家享受美食之余還能改善嘴唇干裂的問題： [詳細]

2015-11-24 標簽： 食譜嘴唇干裂 4款食譜解決秋季嘴唇干裂！

食譜也能選擇生男生女？

一個周日下午，我表妹偕新婚夫婿來訪。寒暄幾句后，表妹帶點羞澀地要她丈夫說。她丈夫有點不好意思地問：“聽說國外有本叫《嬰兒性別選擇》的書，說丈夫多吃酸性食物，妻子多吃堿性食物則生男，反之生女，有這回事嗎?這些天她老是逼我吃檸檬、柑桔等酸水果； [詳細]

2015-11-09 標簽：懷孕 食譜也能選擇生男生女？

孕早期食譜：菠菜雞煲

菠菜雞煲原料：雞半只，菠菜100克，冬菇4朵，蔥，姜、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽、淀粉、植物油各適量。做法：1。雞洗凈，剁成小塊；菠菜洗凈，用沸水焯一下，切段；冬菇洗凈，切成塊；冬筍切成片。[NextPage]2。鍋中放油燒熱 [詳細]

2015-11-09 標簽： 菠菜雞煲 孕早期食譜 孕婦保健 孕早期食譜：菠菜雞煲

食譜推薦：朝鮮打糕，健脾暖胃

打糕又稱引絕味、引絕餅、粉糍、豆糕，是朝鮮族在各種節(jié)日、慶典和慶豐收等喜慶日子里最常吃的一種食品，有著悠久的歷史。清香的打糕，依靠純手工的制作，十分富有民族特色，又能夠增加節(jié)日氣氛。此外，打糕還有很好的養(yǎng)生保健的效果。 [詳細]

2015-06-25 標簽：食譜糯米暖胃

谷雨將至?，5道人間美味的茶菜譜

20日我們將迎來谷雨節(jié)氣。谷雨是春季最后一個節(jié)氣，在這個春將盡、夏將至的季節(jié)里，有哪些美食適合食用呢？以茶入膳就是不錯的新奇選擇，不妨試試哦。 [詳細]

2015-04-16 標簽：谷雨茶葉菜譜

食道癌手術(shù)后營養(yǎng)食譜

　　久久健康網(wǎng)編者按：食道癌手術(shù)后營養(yǎng)食譜，食道癌大家都不陌生，是一種惡性腫瘤，這中疾病對患者的傷害很大，甚至可以造成患者死亡，因此患者應(yīng)該及時治療，并且患者在手術(shù)治療后，還要注意飲食，那么，食道癌患者術(shù)后，應(yīng)該怎么合理善用飲食呢。 [詳細]

2015-01-10 標簽： 食道癌,手術(shù)后,營養(yǎng)食譜

食譜：胖大海?燉豬瘦肉可治慢性咽炎

久久健康網(wǎng)編者按：胖大海為清熱化痰類中藥，性微寒，味甘、淡，具有開肺解表、清熱利咽、潤腸通便之功。不少人常以它單味泡水飲用以治療咽痛音啞，但這會有些寒涼傷胃。用它配以潤肺止咳、補中益氣的百合燉豬瘦肉，既不寒涼又清潤可口，不但能輔助治療咽痛音啞、干咳無痰，還是慢性咽炎、急性扁桃腺炎的藥膳湯飲，亦是秋冬日潤燥利咽清肺的湯品。 [詳細]

2015-01-07 標簽：食譜 胖大海 豬肉 慢性咽炎