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孕期睡眠不好怎么回事

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夜間睡眠不好女性容易得心臟病

睡眠中的女性如何保健

睡前哪些小細(xì)節(jié)影響睡眠質(zhì)量

孕婦睡眠不好有哪些方法可以緩解

睡眠姿勢也會影響精子質(zhì)量？

睡眠不足會導(dǎo)致老年男人睪酮水平下降

睡眠打鼾憋氣有害健康

睡眠姿勢也會影響精子質(zhì)量？

孕期睡眠不好怎么回事

睡眠不佳男人中年易發(fā)福

35歲以上男子的生長激素分泌量比年輕時減少了將近75%，這可能導(dǎo)致了大多數(shù)中年男子的發(fā)福。脂肪堆積、腰圍增加和肌肉松弛都與生長激素缺乏有關(guān)。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：睡眠 雄激素 脂肪

睡眠差易致男人“啤酒肚”

吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的?？?，但是很多中年男性還是無奈的成了“啤酒肚男人”，這是為什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠狀況吧。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 啤酒肚 睡眠 高血壓

睡眠不佳男人中年易發(fā)福

2016-01-15 標(biāo)簽：睡眠 雄激素 脂肪

睡眠差易致男人“啤酒肚”

吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性還是無奈的成了“啤酒肚男人”，這是為什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠狀況吧。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 啤酒肚 睡眠 高血壓

睡前用電腦會嚴(yán)重影響睡眠

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：

睡眠不足會讓他長“啤酒肚”

每個男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的原因也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”的往往是因營養(yǎng)過剩引起，對于中年人而言，睡眠質(zhì)量問題是引起“啤酒肚”的主因。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 啤酒肚 喝酒脂肪

男人睡眠不好容易患的疾病

看電視、聽音樂或者玩電腦的時候睡著;強(qiáng)迫自己按點(diǎn)上床睡覺、早上起床，而且這時間點(diǎn)總在調(diào)整;自然醒來后，想著再賴會兒床，強(qiáng)迫延長睡眠時間;晚上不睡，白天補(bǔ)覺，雙休日的補(bǔ)覺;工作壓力大，晚上需加班，在高強(qiáng)度的工作結(jié)束后馬上入睡等，統(tǒng)稱為垃圾睡眠。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 男人疾病健康睡眠工作壓力

睡眠不足導(dǎo)致睪酮水平下降

一項最新研究認(rèn)為：睡眠不足會導(dǎo)致老年男人睪酮水平下降。該研究詳細(xì)地報道在最近出版的《睡眠》（SLEEP）雜志上。馬薩諸塞州布萊頓睡眠健康中心內(nèi)科主任、前美國睡 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：

男性睡眠不好有害健康

養(yǎng)生專家表示，我們經(jīng)常有這樣的情況發(fā)生，看電視、看報紙、聽音樂的時候就會睡著;強(qiáng)迫自己按“點(diǎn)”上床睡覺、早上起床，而且這時間“點(diǎn)”總在調(diào)整;自然醒來后，想著再“賴會兒床”，強(qiáng)迫延長睡眠時間;晚上不睡，白天補(bǔ)覺，雙休日的補(bǔ)覺;工作壓力大，晚上需加班，在高強(qiáng) [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 男性睡眠不好有害健康 現(xiàn)代養(yǎng)生 科學(xué)養(yǎng)生

睡眠不足危害大！孩子這樣睡得更好

一般來說，孩子是在睡眠中生長發(fā)育的，睡眠不足會給孩子的身體帶來很多傷害，比如影響身高，降低身體免疫力，影響大腦發(fā)育等。那么孩子需要睡多久呢？如何才能讓孩子擁有更好的睡眠呢？下面小編就為您解答。 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽：孩子睡眠

睡眠不好，可以借助安眠藥嗎？怎么吃安眠藥？

人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過，睡得好，第二天精力充沛，充滿能量。睡得不好，就會出現(xiàn)精神萎靡。長期失眠，整個人就會變得焦慮，苦不堪言。那么失眠了，是否該吃安眠藥?其實(shí)，對于一些失眠病人，使用一些必要的安眠藥是必要的，正確、合理、規(guī)范使用安眠藥一般不會上癮，但要注意幾個問題。 [詳細(xì)]

2016-01-11 標(biāo)簽：睡眠 安眠藥 怎么吃安眠藥