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孕期夜宵

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優(yōu)質(zhì)睡眠有助于睡眠的宵夜

孕期夜宵

孕媽媽怎么吃宵夜更健康

孕媽咪們?yōu)榱吮ＷC肚子里寶寶的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)一味地給自己的身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，除一日三頓正餐之外，還要吃宵夜來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 [詳細(xì)]

2015-12-17 標(biāo)簽： 孕媽媽飲食 孕媽媽怎么吃宵夜 吃宵夜有哪些注意事項(xiàng)

你知道怎么健康吃夜宵嗎

熬夜晚睡最應(yīng)避免甜食，為什么呢？熬夜族晚上為什么要避免甜食呢？你知道嗎？ [詳細(xì)]

2015-12-17 標(biāo)簽： 熬夜夜宵 為什么不宜吃甜品 怎么吃晚上夜宵

孕婦可以吃宵夜嗎？

經(jīng)常吃宵夜對(duì)身體不好，那么孕婦可以吃宵夜嗎？孕婦吃宵夜要注意哪些呢？下面我們就來了解一下。 [詳細(xì)]

2015-12-17 標(biāo)簽： 孕婦可以吃宵夜嗎 孕婦吃宵夜的注意 孕婦怎么吃宵夜最好

經(jīng)常吃宵夜的4大危害

晚上睡覺前有些人習(xí)慣吃宵夜，那么長(zhǎng)期吃宵夜好嗎？長(zhǎng)期吃宵夜有哪些隱患呢？下面我們就來了解一下。 [詳細(xì)]

2015-12-17 標(biāo)簽： 經(jīng)常吃宵夜的危害 可以經(jīng)常吃宵夜嗎 吃宵夜的注意

夜宵選對(duì)食物才是最重要的

很多人疲勞地加班，如果非要晚睡不可，夜宵的問題還是可以解決的，那就是“提前吃”。 [詳細(xì)]

2015-12-16 標(biāo)簽： 夜宵吃什么好 夜宵選擇什么吃 吃夜宵好嗎

“宵夜族”這些你注意到了嗎

長(zhǎng)期吃夜宵的人，胃部負(fù)擔(dān)會(huì)長(zhǎng)期過重,比一般人容易發(fā)生胃癌。 [詳細(xì)]

2015-12-16 標(biāo)簽：健康怎樣工作選擇 點(diǎn)心 不要

夜宵吃8種食物營(yíng)養(yǎng)不長(zhǎng)胖

很多女性晚上容易餓，但是為了保持身材往往不敢吃，最后餓出胃病來了。其實(shí)可以選擇一些正確的夜宵食物，既不長(zhǎng)胖，有可助眠。 [詳細(xì)]

2015-12-16 標(biāo)簽： 夜宵吃什么好 夜宵吃哪些食物好 夜宵吃什么營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖

夜宵吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)

到了年末的最后一周工作，很多上班一族都加入了“夜貓子”行列，晚上加班總是發(fā)現(xiàn)肚子餓，吃了夜宵又怕睡不著或發(fā)胖，那么如何健康地吃宵夜呢？ [詳細(xì)]

2015-12-16 標(biāo)簽： 夜宵吃什么 夜宵吃什么健康 夜宵吃什么有營(yíng)養(yǎng)

宵夜吃什么好宵夜吃什么不發(fā)胖

現(xiàn)如今生活節(jié)奏加快，想睡個(gè)好覺都是挺難的事情，美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家總結(jié)出了三種助睡眠的飲食方法。 [詳細(xì)]

2015-12-16 標(biāo)簽： 宵夜吃什么好 晚上吃什么宵夜好 宵夜吃什么

宵夜吃什么不發(fā)胖

對(duì)于愛美的MM來說，宵夜是禁忌，，但是實(shí)在受不了饑餓怎么辦？相當(dāng)于太過豐富且長(zhǎng)肥肉的夜宵來說，下面這幾款就是好吃又不胖的食物了。 [詳細(xì)]

2015-12-16 標(biāo)簽： 宵夜怎么吃 吃不胖的宵夜 怎么吃宵夜不發(fā)胖

宵夜要怎么吃才不會(huì)發(fā)胖

生活中很多年輕人都有吃宵夜的習(xí)慣，但是對(duì)于愛美的美眉來講每天都要在宵夜與肥胖中抉擇是很痛苦的事情，那么有沒有什么方法是吃宵夜不會(huì)發(fā)胖的呢？ [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽： 宵夜要怎么吃才不會(huì)發(fā)胖 吃什么宵夜不會(huì)發(fā)胖 吃宵夜會(huì)發(fā)胖嗎

夜宵吃什么不發(fā)胖！

由于人體的胃除了消化外，還需要一兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行掃除工作，很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的腫脹感，就是因?yàn)闆]有做好掃除工作的結(jié)果。 [詳細(xì)]

2015-12-10 標(biāo)簽：減肥 飲食減肥注意事項(xiàng)

夜宵怎么吃最養(yǎng)生

有些每天堅(jiān)持健身、騎車、跑步的人，常常一到晚上就為是否到冰箱里翻找食物而糾結(jié)不已。其實(shí)，如果你真的餓了，晚上吃東西并沒什么錯(cuò)，只要熱量攝入勿超300大卡就行。選擇對(duì)的食物不但能遏制食欲，還能為身體提供重要的營(yíng)養(yǎng)素，以幫助鍛煉后身體的恢復(fù) [詳細(xì)]

2015-12-10 標(biāo)簽：熱量零食宵夜

宵夜烹調(diào)須知

早在宋代時(shí)期，消夜就開始出現(xiàn)。當(dāng)時(shí)的夜市，通宵達(dá)旦，直至凌晨三、四點(diǎn)鐘。至于消夜的款式，也多以時(shí)果、糖煎的小點(diǎn)為主，晝以簡(jiǎn)便為原則。不過，時(shí)至今日，消夜作為飲食習(xí)俗的一部分，發(fā)展歷史達(dá)千年，無(wú)論在材料配搭以至烹調(diào)形式方面，都邁進(jìn)了一個(gè)嶄新的 [詳細(xì)]

2015-12-07 標(biāo)簽： 烹飪技巧 烹飪宵夜 宵夜烹調(diào)須知

宵夜怎么吃會(huì)更有利健康?

現(xiàn)在的職場(chǎng)ol們經(jīng)常加班熬夜，而晚上回家以后常常已經(jīng)很餓，所以加餐已經(jīng)成為年輕人的一種新的生活方式，那么關(guān)于吃宵夜你又了解哪些呢?宵夜怎么吃會(huì)更有利健康?今天我們的小編就為大家揭秘!1、最佳選擇：湯、粥、麥片宵夜吃什么好呢?別以為方 [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽：健康宵夜 吃得健康 宵夜怎么吃會(huì)更有利健康?

宵夜吃什么既飽又不發(fā)胖

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法，減肥食譜，減肥心得，幫助需要減肥的朋友快速減肥 [詳細(xì)]

2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

宵夜也能瘦身低卡才是關(guān)鍵

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2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

夜宵的絕佳選擇--蟹粥

蟹粥是海南的一大特色風(fēng)味小吃，不少游客到海南旅游、觀光、度假，都須品嘗一頓地道的蟹粥為快。做為土生土長(zhǎng)的海南人，至今卻沒有品嘗過，不得不覺得有點(diǎn)可惜了，平日從公司下班回家都路過海口賓館，而每次看到那蟹粥店就會(huì)讓我直流口水，總想進(jìn)去吃一下，不 [詳細(xì)]

2015-11-05 標(biāo)簽：夜宵粥 夜宵的絕佳選擇--蟹粥

夜宵如何?選擇？吃對(duì)夜宵可瘦身

上班族很多人都有吃夜宵的習(xí)慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發(fā)胖該怎么辦呢？其實(shí)我們只要在夜宵的時(shí)候吃對(duì)了東西，不但不會(huì)發(fā)胖還能起到瘦身的功效。下面具體為大家介紹一下，宵夜怎么吃才能健康減肥。 [詳細(xì)]

2015-04-02 標(biāo)簽：夜宵瘦身 重口味

宵夜吃多對(duì)心臟無(wú)益,教你正確吃宵夜

近期一項(xiàng)研究表明，什么時(shí)候吃對(duì)于人體的健康也很重要，宵夜吃多對(duì)心臟無(wú)益。如果實(shí)在需要吃宵夜，則應(yīng)在進(jìn)食時(shí)間及食物選擇上多加注意，減少對(duì)健康的影響。 [詳細(xì)]

2015-03-18 標(biāo)簽：夜宵心臟正確

夜貓別再半夜加餐了，常吃夜宵易得結(jié)石

久久健康網(wǎng)編者按：不少人有吃宵夜的習(xí)慣，這樣不僅會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓人發(fā)胖。另外，經(jīng)常吃宵夜對(duì)身體還有四大害處： [詳細(xì)]

2015-01-26 標(biāo)簽：熬夜夜宵 結(jié)石

夜宵增加脂肪肝的可能，8種食物預(yù)防脂肪肝　

久久健康網(wǎng)編者按：但有很多資料稱，宵夜是患上脂肪肝的幫兇，因?yàn)橄购笕梭w沒有太多的活動(dòng)，從而使熱量更易在體內(nèi)儲(chǔ)存，有產(chǎn)生肥胖、患上脂肪肝等問題。那么脂肪肝真的是由此產(chǎn)生的么，還有那些活動(dòng)容易導(dǎo)致脂肪肝呢？ [詳細(xì)]

2015-01-19 標(biāo)簽： 脂肪肝 食物 預(yù)防