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早孕期腰痛

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腰酸背痛是缺水信號(hào)盤點(diǎn)9個(gè)健康冷知識(shí)

腰痛的病根不一定在腰上

腰痛的瑜伽理療方案

腰痛、血尿竟是濃茶惹的禍

早孕期腰痛

腰背部肌筋膜纖維織炎會(huì)引起腰背痛嗎？

bsp;腰背部肌筋膜是由縱行的結(jié)締組織纖維編織而成的，覆蓋在腰背肌上，有保護(hù)肌肉及加強(qiáng)對(duì)腰部的支持作用。在寒冷、潮濕、慢性勞損、精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)等因素作用下，致腰背部筋膜及肌肉產(chǎn)生充血、腫脹、滲出及纖 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 骶髂關(guān)節(jié)損傷 腰背部肌筋膜纖維織炎會(huì)引起腰背痛嗎？

腰背痛自測(cè)

bsp;患了腰背痛應(yīng)當(dāng)怎樣掛號(hào)呢?是掛內(nèi)科、外科，還是婦科呢?為此，我們應(yīng)將腰背痛作一粗略的劃分，然后再將如何掛號(hào)的問(wèn)題逐一進(jìn)行討論。分類及常見(jiàn)疾病&nbs [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 自測(cè) 腰背痛自測(cè)

腰痛來(lái)襲 運(yùn)動(dòng)抵御

bsp;最近，發(fā)現(xiàn)身邊時(shí)不時(shí)喊腰痛的人多了起來(lái)。心想，整天在辦公室從事腦力勞動(dòng)，怎么也都一個(gè)個(gè)跟腰痛沾上了邊？聽(tīng)剛從醫(yī)院接受推拿治療回來(lái)的老王說(shuō)，現(xiàn)在去看腰痛病的除了老年人，年輕人也不少。&n [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng) 腰痛來(lái)襲運(yùn)動(dòng)抵御

腰部疼痛患者的健身方法

和背肌的勞損是許多人不得不面對(duì)的問(wèn)題。除了在工作時(shí)注意姿勢(shì)，并時(shí)常起身伸展一下外，在家你也可自己躺著時(shí)也可鍛煉一下。第一節(jié)：躺在床上，雙手抱住右腿，將右膝蓋向胸部方向靠近，頭向右膝蓋靠近，停5秒，換另一側(cè)，重復(fù)10次。第二節(jié)：盤坐， [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：保健 腰部保健 腰部疼痛 腰部疼痛患者的健身方法

腰部疼痛的常見(jiàn)四種情況

我們常說(shuō)的腰痛，在醫(yī)生那里有若干種解釋，可能是長(zhǎng)期疲勞后造成的肌肉勞損，可能是過(guò)多的壓力引起腰椎間保護(hù)層破裂，致使神經(jīng)受到壓迫，還可能因?yàn)槟硞€(gè)部位損傷退化，其周圍組織為達(dá)到平衡出現(xiàn)病理性增生……◆腰椎間盤突出與膨出：腰椎間起保護(hù)作用的纖 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：保健 腰部保健腰部疼痛 腰部疼痛的常見(jiàn)四種情況

腰痛來(lái)襲 運(yùn)動(dòng)抵御！

最近，發(fā)現(xiàn)身邊時(shí)不時(shí)喊腰痛的人多了起來(lái)。心想，整天在辦公室從事腦力勞動(dòng)，怎么也都一個(gè)個(gè)跟腰痛沾上了邊？聽(tīng)剛從醫(yī)院接受推拿治療回來(lái)的老王說(shuō)，現(xiàn)在去看腰痛病的除了老年人，年輕人也不少。詢問(wèn)專家后得知，腰痛的成因有很多種，可分為急性和慢性，發(fā) [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 腰部保健 腰痛 腰痛來(lái)襲運(yùn)動(dòng)抵御 腰痛來(lái)襲運(yùn)動(dòng)抵御！

腰酸背痛，何不試試瑜伽

bsp;夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。那么，在這個(gè)炎熱的夏天里，我們應(yīng)該怎樣調(diào)整好自己的身體狀態(tài)呢？生活家小編特別為您準(zhǔn) [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 腰酸背痛 瑜伽 腰酸背痛，何不試試瑜伽

腰酸背痛試試瑜伽

夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。那么，在這個(gè)炎熱的夏天里，我們應(yīng)該怎樣調(diào)整好自己的身體狀態(tài)呢?生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最適合夏季的保健養(yǎng)生知識(shí)，幫 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 瑜伽弓步壓腿式 瑜伽三角伸展式 瑜伽健身 腰酸背痛試試瑜伽

腰酸胳膊痛的緩解方法

練習(xí)時(shí)兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置于體前，距離約同肩寬或略寬于肩，手臂也自然伸直，目視前方，挺胸收腹。負(fù)重交替前平舉練習(xí)時(shí)兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置于體前，距離約同肩寬或略寬于肩，手臂也自然伸直，目視前方， [詳細(xì)]

2015-11-20 標(biāo)簽： 挺胸收腹 游泳 腰酸胳膊痛的緩解方法

腰椎疼痛不可忽視，男人應(yīng)該引起注意

bsp;人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時(shí)腿已經(jīng)休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養(yǎng)非常重要。你每天坐辦公室10小時(shí)，開(kāi)車2小時(shí)，回家坐沙發(fā)半小時(shí)，在書房看書或上網(wǎng)工作2小時(shí)，有時(shí)應(yīng)酬吃飯桌前 [詳細(xì)]

2015-11-18 標(biāo)簽：腰椎腰部男性保健中年 腰椎疼痛不可忽視，男人應(yīng)該引起注意

腰痛不一定就是前列腺炎不要自己嚇唬自己

有些腰痛或腎虛的患者，常常認(rèn)為自己患了前列腺炎。然而，以腰背疼痛就診的患者，不能輕易地診斷為腎或前列腺的問(wèn)題。因?yàn)槌Ｒ?jiàn)的腰痛有脊柱、脊椎關(guān)節(jié)、韌帶、腰部肌肉等疾病。此外，盆腔疾病、輸尿管疾病也可引起腰痛。所謂腰痛有3種形式，即鈍痛、劇痛 [詳細(xì)]

2015-11-17 標(biāo)簽： 腰痛不一定就是前列腺炎不要自己嚇唬自己 腰痛不一定就是前列腺炎不要自己嚇唬自己

腰痛老不好要警惕慢性盆腔炎作怪

在許多人眼里，腰部出現(xiàn)酸脹疼痛都會(huì)聯(lián)想到是腰肌勞損或是腰椎出了問(wèn)題。事實(shí)上，女性的腰痛可能就是慢性盆腔炎在作怪。武警醫(yī)院婦產(chǎn)科專家介紹說(shuō)，由于盆腔內(nèi)的炎性變化，充血、水腫、結(jié)締組織發(fā)生粘連等，都會(huì)直接壓迫腰骶神經(jīng)，出現(xiàn)腰痛等癥狀。專家提醒， [詳細(xì)]

2015-11-11 標(biāo)簽： 腰痛老不好要警惕慢性盆腔炎作怪

腰痛的鍛煉療法

慢性腰痛病人通過(guò)鍛煉可減輕癥狀或治愈，只要沒(méi)有嚴(yán)重的椎間盤突出、椎管狹窄，腰椎滑脫（當(dāng)然要聽(tīng)醫(yī)生建議）皆可應(yīng)用以下的體操。每一動(dòng)作可根據(jù)體力情況分別重復(fù)8～16次。1、仰臥位，兩手叉腰，吸氣時(shí)挺起胸部，呼氣時(shí)還原。2、仰臥位，兩手叉 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽：腰痛 腰痛的鍛煉療法