不吃早餐影響的不只是上午工作沒精力,專家提醒上班族,如果經(jīng)常不吃的早餐,也容易患脂肪肝。而且,體態(tài)瘦弱,長期素食或減肥的人也是脂肪肝的重災(zāi)區(qū),所以吃早餐,早餐吃的好是非常重要的。
不吃早餐容易患脂肪肝
如果說一個人患上了脂肪肝,你肯定會想象出這個人超肥胖的。的確,太肥胖的人是脂肪肝的高發(fā)人群,但是不只是肥胖的人會患脂肪肝,瘦弱的人也容易患脂肪肝病。
現(xiàn)代人為了減肥,或者工作忙的原因,經(jīng)常來不及吃早餐,這樣的人也是脂肪肝的高發(fā)人群之一。因?yàn)?,長期不吃早餐,午餐又相對簡單,容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,蛋白質(zhì)等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。
久坐、缺乏運(yùn)動也是白領(lǐng)們的通病,這樣會導(dǎo)致體內(nèi)大量熱量和脂肪無法消耗,最后轉(zhuǎn)化為脂肪,這些脂肪沉積于皮下時,表現(xiàn)為肥胖,積存于肝臟時,就成為脂肪肝。
就算早餐有吃了,但是不夠營養(yǎng)或者不健康,也容易導(dǎo)致脂肪肝,所以吃好一頓早餐絕對不是一件簡單的事情!
值得提醒的是,由于脂肪肝在早期階段沒有明顯癥狀,所以往往被人忽視。專家表示,患上脂肪肝,除了表明肝臟受累以外,還意味著多種健康危機(jī)接踵而來。
脂肪肝患者不但會導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死,從而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化,而且極易合并高血壓、冠心病和糖尿病等嚴(yán)重疾病。所以年輕的朋友們要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,切不可為了工作丟了健康。
久久健康網(wǎng)溫馨提示:大家不想讓脂肪肝找上自己,一定要注意堅(jiān)持吃早餐哦。早餐對身體的健康是很有幫助的。希望大家可以認(rèn)真的收藏這些保健的知識哦!如果有需求,可以看久久健康網(wǎng)保健頻道其他保健資訊,久久健康網(wǎng)編輯祝您更健康!
(編輯:樊雪嬌)