中醫(yī)推薦茶飲四方,針對(duì)不同感冒癥狀來(lái)進(jìn)行防治。
以下茶飲做法皆相同,先將全部材料分為3份,每次取1份加沸水250毫升。沖泡,燜約5分鐘,飯后飲用,1天可喝1~3份。經(jīng)常排軟便或易腹瀉者再加葛根15克,容易便秘者則再加決明子15克。
【黃芪防風(fēng)茶】
適合對(duì)象:氣血虛弱,感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料:黃芪15克、防風(fēng)10克、桂圓50克、沙參25克、菊花7.5克
功效:黃芪補(bǔ)虛益氣;防風(fēng)可鎮(zhèn)痛;桂圓可補(bǔ)血,提高免疫力;沙參清肺養(yǎng)肝,除虛熱;菊花可散風(fēng)清熱。
【人參薄荷茶】
適合對(duì)象:肺氣虛,感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。
材料:西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、杏仁10克
久久健康網(wǎng)溫馨提示:西洋參補(bǔ)氣益肺,提振精神;麥冬清涼潤(rùn)肺;薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒;山藥補(bǔ)益脾腎,增強(qiáng)免疫力;杏仁可潤(rùn)喉化痰。
(編輯:樊雪嬌)