春季老年人預防房顫要注意養(yǎng)生細節(jié)

　　1.情緒穩(wěn)定

　　在平時生活中一定要注意，必須要保證情緒的穩(wěn)定，以免過于激動的情緒加重心臟的負擔。通常情況下房顫患者在發(fā)病同時都會伴有不規(guī)則的快速心跳癥狀，除此之外還有明顯心慌、氣急和無力等現(xiàn)象，如果不注意及時緩解的話將會嚴重影響生活質(zhì)量。而且房顫患者還非常容易患有腦中風，因此在平生活中控制情緒很重要。

　　要想控制情緒，那么首先要培養(yǎng)良好的心態(tài)，在待人處事上面應該盡量以平和的心態(tài)對待。千萬不要過喜過悲，否則的話將會嚴重危害患者的健康。

　　2.定期檢查

　　可以說房顫在寒冷的季節(jié)最高發(fā)，比如像秋冬季節(jié)，因此在這個時候患者必須要做好一定的防護措施。寒冷的季節(jié)由于氣溫的急劇變化，這個時候患者經(jīng)常會因為不習慣以及自身免疫力下降等多種因素，因此而導致病情發(fā)作。而且這個時候患者還容易發(fā)作各種呼吸道感染，一旦房顫合并感染將會進一步加重心臟的負荷。

　　因此在寒冷的季節(jié)中，患者一定要注意接受規(guī)范化治療，除此之外還要注意養(yǎng)成定期檢查的習慣，只有這樣才可以避免嚴重并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3.戶外活動

　　患有房顫的患者雖然應該盡量保持平靜的生活，但是在平時生活中適當?shù)倪\動也是必不可少的，因為如果長時間不活動的話勢必會導致抵抗力下降，因此而加重心臟負擔。因此在平時生活中，患者應該適當多參加一些戶外活動。但是活動的時候一定要注意避免極端氣溫以及環(huán)境，以免導致患者在活動期間病情發(fā)作。

　　經(jīng)常性的運動不僅可以增強免疫力，同時還可以防止呼吸道感染。當然除了適當?shù)幕顒又?，患者還應該注重規(guī)范化的藥物治療，這樣才可以更好的控制病情。

　　4.保暖

　　患有房顫等情況的人群在很冷的冬季必須要做好基本的保暖措施，比如可以通過增加衣物、加強保暖等方式，這樣可以減少發(fā)病的幾率。同時在平時生活中還應該注意限制酒精性飲料的攝入，各種含有酒精的飲料都有可能會增強抗房顫的發(fā)病率。

　　保健頻道小編溫馨提示：房顫是所有中老年人群常見的心腦血管擊斃之一，了解之后在平時生活中還要特別注意，那就是盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，以及進行劇烈的運動，這些都容易刺激心臟以及加重心臟負擔。接下來大家還可以了解一下我們商城的產(chǎn)品：特維康輔酶Q10素食膠囊(http://www.go9939.com/Products/fm3/index.html?source=9939-fxj)澳洲進口輔酶Q10，人體吸收率99%，有效改善冠心病、心絞痛、心肌梗塞癥狀。

（編輯：樊雪嬌）