冬季足部發(fā)涼皮膚變暗或是糖尿病足

　　糖尿病足早期癥狀

　　大家都知道，糖尿病容易誘發(fā)足部病變，糖尿病足就是糖尿病的嚴重慢性并發(fā)癥之一。糖尿病患者因神經病變，使足部失去感覺，并出現(xiàn)畸形和血管病變，使足部缺血，局部組織失去活力，因此容易發(fā)生嚴重的損傷、潰瘍、壞疽及感染，最后有的需要截肢。這些足部的病理變化，統(tǒng)稱為糖尿病足。

　　糖尿病專家說，糖尿病足在寒冷、潮濕的環(huán)境下特別容易發(fā)病，冬天天冷，血管收縮，也會導致原有病變的加重。有不少患者認為糖尿病足潰爛離他甚遠，其實看一看這樣的數(shù)字很可能令我們觸目驚心：約15%-20%的糖尿病患者會出現(xiàn)糖尿病足，其中33%會因下肢缺血壞死面臨截肢。病程超過10年，又長期控制不好血糖，或是合并高血壓、高血脂和肥胖的中老年人，是糖尿病足重點攻擊的對象。

　　為此，專家提醒患者：若你出現(xiàn)以下的癥狀，如感覺到下肢麻木、刺痛、腳底下有踩棉花感，以及出現(xiàn)足部發(fā)涼、皮膚發(fā)暗、色素沉著、下肢行走間歇性疼痛、夜間疼痛等癥狀，就要想到自己是否患糖尿病足了。對于病情較輕的糖尿病足患者來說，用些藥物抗感染、局部清創(chuàng)就可以了。而病變嚴重的人多伴有下肢動脈狹窄、閉塞，單純靠藥物治療就不行了，還得配合外科手術。

　　冬季預防糖尿病足注意六件事

　　眾所周知，糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的一系列并發(fā)癥， 冬季天氣寒冷、氣候干燥，對于糖尿病人來說，是最容易發(fā)生糖尿病足的季節(jié)。所以，我們要多了解一些糖尿病足的知識，以防在這個高發(fā)季節(jié)受到糖尿病足的侵害。下面就來看39健康網(wǎng)編輯介紹的幾條冬天防護糖尿病足的小知識。

　　1.冬季糖尿病患者要特別注意足部保暖。不要光腳走路，可以穿厚一點的保暖襪，但襪口一定要寬松，以免影響足部的血液循環(huán)。鞋子在保暖的同時還要注意透氣性，如果鞋子不透氣引起腳汗容易滋生細菌，增加感染的機會。另外，鞋底、鞋幫一定要柔軟，不要穿尖頭或高跟的鞋子。平時還要注意修剪趾甲，穿鞋襪之前要檢查鞋內是否有異物，盡量使雙腳不受傷。

　　2.糖尿病患者用熱水泡腳時也要特別注意，由于糖尿病患者下肢神經病變導致局部感覺遲鈍，所以泡腳時一定要測好水溫，以免燙傷。一般建議水溫與體溫相當，不高于40℃為宜。

　　3.進行適當?shù)倪\動，患者可根據(jù)自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動等運動，每次30min。運動時以不感覺足部疼痛為宜，盡可能做到定時、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循環(huán)，預防足部病變。

　　4、 平時注意抬高患肢，尤其是睡眠時更應注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無阻，利于下肢代謝產物的及時排除;

　　5、鞋應該選擇輕巧、柔軟、透氣性好，鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離，不擠壓腳趾，大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。