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夫妻總吵架怎么辦?短時間分開冷靜情緒

發(fā)布時間: 2015-01-06 09:55:37      來源:《生命時報》

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  批評包括貶低的語言和行為。比如,丈夫好心好意洗碗,妻子卻老抱怨沒刷干凈,令丈夫不快。

  無理要求是指被強迫做些不合理的事。王先生在加班時,接到妻子電話,催促他盡快下班去買一些化妝品。王先生覺得這很莫名其妙,和重要的工作完全不能相提并論。

  拒絕是指請求伴侶按自己所希望的方向行動,但對方?jīng)]這么做。

  積怨在生活中最常見。如吃完飯,丈夫想看會兒電視,妻子要么忙著掃地,要么整理雜物,影響丈夫的視線。最初這沒什么,老重復(fù)就會讓人厭煩。

  針對各類沖突,研究人員也總結(jié)了5種常見的應(yīng)對方法,如分開、控制、妥協(xié)、協(xié)調(diào)和不斷磨合。

  短時間的分開能讓夫妻冷靜。但只要造成紛爭的關(guān)鍵沒有解決,爭吵還會繼續(xù)。而在控制中,往往是婚姻中弱勢的一方“被迫”放棄自己的主張,勢必會因此耿耿于懷。

  妥協(xié)看似能解決問題,其實不然。因為雙方都要退一步。一兩次也許還能做到,時間久了就會激化矛盾,覺得生活總不如意。

  協(xié)調(diào)意味著以對方的意見為主。若夫妻一方性格較溫和,能采用這一方法。

  不斷磨合需要夫妻積極溝通、交流,尋找彼此都認(rèn)同的解決方式,是最好的方法。

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