離婚影響身心健康，該如何走出悲傷？

　　久久健康網(wǎng)編者按：黃奕離婚的事件曾經(jīng)吵得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，如今終于平息，近日黃奕接受了離婚后的首次專訪中，采訪中黃奕首次剖析了自己，對婚姻和感情的看法。為了從這場曠日持久的陰霾中走出來，也為了將人生快速的推上正軌，黃奕很快接下來一部正能量的主旋律電影，在影片中飾演一位妻子。離婚后如何走出陰霾呢?

　　離婚損害個人健康

　　健康婚姻能對人體產(chǎn)生多方面的健康促進(jìn)，科學(xué)家們認(rèn)為健康的婚姻能夠促進(jìn)男人的健康，也能改善女人的身心和經(jīng)濟(jì)等狀況，使得男女雙方的身心都處于較為健康的狀態(tài)。可是，一段美滿的婚姻走向衰竭的時候，卻會產(chǎn)生許多不可預(yù)知的壞處。離婚能立即使一個人的身心健康遭受損害，而且這種損害持續(xù)時間會很漫長。

　　離婚發(fā)生時人們會忽視他們的健康，他們非常憂傷，這本身就是健康隱患。他們較少可能去看醫(yī)生;較少可能去運(yùn)動;而且睡眠不好。離婚對健康造成的損害一旦發(fā)生就很難恢復(fù)，即使再婚以后也很難恢復(fù)到起初的健康狀態(tài)。所以，離婚不僅僅一個家庭的社會問題，而且會涉及到身體健康的問題。

　　離婚后如何走出陰霾

　　離婚后可以大哭幾場，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒?；橐龅拈L期相處會讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當(dāng)作人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無遺憾。舊理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應(yīng)盡量脫離原來的環(huán)境。

　　離婚只代表這段感情的終結(jié)，也可以說又有了追求真愛的權(quán)利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是開心、樂觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會收獲一份珍貴的感情。