久久健康網(wǎng)編者按:前段時間,一位媽媽發(fā)帖稱,自己的女兒考試得了99分,結果在班里的分數(shù)只算倒數(shù)第三,孩子和大人都感覺到“壓力山大”。我們都知道,現(xiàn)在的孩子學習壓力很大,減壓勢在必行。現(xiàn)在的孩子學習壓力大,如果沒有得到及時的舒解,可能會導致一系列的心理問題。
學業(yè)是孩子的主要壓力來源
現(xiàn)階段,孩子的主要壓力來源是學業(yè),考試給學生帶來了很重的學習壓力。學習壓力過大,一方面可以造成學生認識與情緒方面的困擾,包括焦慮、緊張、悲傷、注意力不集中,以及記憶力減退等;另一方面,還會導致學生的學習興趣、學習的恒心和毅力有所降低。
壓力過大容易“弄巧成拙”
壓力適中時,學習效率才有最佳表現(xiàn);當沒有壓力或者壓力過度時,學習效率都會很低下?,F(xiàn)在很多孩子都面臨學習壓力大的問題,需要及時地舒解、調節(jié),否則會給孩子的心理健康帶來影響。壓力過重或者沒有壓力都會給學生的學習造成不良的影響,只有適中的壓力,才會轉化為學習的動力,取得最好的學習效果。
家長應重視孩子的心理健康
在日常生活中,孩子們玩累了,學累了,或者是生病以后的疲勞,而容易會被家長發(fā)現(xiàn),但是他們的心理疲勞卻往往不被重視,其實心理疲勞比生理疲勞更加的可怕,因為心理疲勞會使他們產(chǎn)生厭倦的情緒,還有冷漠的態(tài)度,直接影響到他們的人生觀。
孩子壓力大,家長們要多加關注,尤其是對那些性格內向,意志薄弱,學習感到吃力的孩子,平時要多和學校的老師溝通,了解一下孩子的學習情況,不能夠光看分數(shù),也不要因為孩子學習不理想,就隨意的打罵他們,這樣更加重他們的心理壓力,起到反作用。其實孩子都有被表揚,鼓勵的欲望,應該及時的表揚孩子學習當中那些微小的進步,鼓勵孩子獨立思考,正確的對待學習當中的挫折,使孩子在輕松、愉快的氣氛當中,無壓力的好好學習。