痛經(jīng)怎樣緩解，中醫(yī)教你按摩治療

　　女性痛經(jīng)一直是一個(gè)很普遍的問題，很多女性朋友都會(huì)遇到這樣的問題，但是痛經(jīng)還是可以治療的，那就是通過中醫(yī)治療，趕緊來學(xué)習(xí)一下吧，中醫(yī)三大絕技讓它乖乖聽話，不信你來看看吧！

　　女人這一生大部分時(shí)間都要跟她打交道，她來的時(shí)候你不能拒絕，她鬧脾氣的時(shí)候你疼得沒脾氣，她遲到的時(shí)候你焦慮不安，她早來的時(shí)候你不會(huì)驚喜，她太早離開的時(shí)候你未必會(huì)高興，她就是被稱作“大姨媽”的例假!雖然你跟她之間可能有過不愉快，但她總是揮之不去的。

　　　中醫(yī)絕技之按摩

　　不少女性“大姨媽”來的時(shí)候都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些女性痛經(jīng)的時(shí)候甚至只能靠吃止痛藥來緩解，雖然治標(biāo)不治本，但卻成了一種習(xí)慣。中醫(yī)提醒您，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個(gè)穴位，對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)有較好的預(yù)防和輔助治療的效果。

　　太沖穴位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

　　三陰交穴位置在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　血海穴屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

　　江蘇省南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科主治中醫(yī)師葉康介紹說，按摩治療痛經(jīng)時(shí)，要用拇指指腹對(duì)每個(gè)穴位按摩5分鐘左右，以有酸脹感為宜。一般在經(jīng)前一周開始，月經(jīng)來潮后停止。非經(jīng)期的時(shí)候按摩這幾個(gè)穴位可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，若結(jié)合艾灸對(duì)這幾個(gè)穴位施治，效果會(huì)更好。此外還要注重保暖，忌食生冷;合理飲食，生活規(guī)律;適度參加鍛煉。

　　　中醫(yī)絕技之藥膳

　　很多女性都非常的苦惱因?yàn)榇笠虌寔淼臅r(shí)候總是會(huì)帶來很多驚喜，所以工作就會(huì)很不順心，根據(jù)有關(guān)專家的解釋，出現(xiàn)月經(jīng)量太多的問題可以選擇喝中藥，例如下面的這三款藥膳：

　　　烏梅飲

　　烏梅15克，紅糖適量，將烏梅，紅糖加一碗水煎至半碗左右，飲服，于經(jīng)前3天每日1劑，連服5天，本品收斂補(bǔ)血，適用于月經(jīng)過多的患者。

　　如果下次再痛經(jīng)的時(shí)候，大家可以嘗試下上面的方法。