生活中如何正確選購保健品？

　　一、讀說明，看標(biāo)志

　　藥監(jiān)部門人士介紹， 正規(guī)保健食品都有對(duì)應(yīng)的批準(zhǔn)文號(hào)。 保健食品的標(biāo)志為天藍(lán)色專用標(biāo)志， 與批準(zhǔn)文號(hào)上下排列或并列。完美保健品提醒廣大消費(fèi)者選購時(shí)須仔細(xì)閱讀說明書，認(rèn)準(zhǔn)外包裝上的保健食品標(biāo)志。若對(duì)購買的保健食品質(zhì)量有所懷疑，完美保健品建議，可記下保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，在國家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站的數(shù)據(jù)庫中查詢。

　　二、看包裝，認(rèn)標(biāo)識(shí)

　　完美保健品提醒大家，購買保健品時(shí)，要仔細(xì)觀察產(chǎn)品外包裝、標(biāo)識(shí)，既能獲取到產(chǎn)品的詳細(xì)信息，同時(shí)也能辨認(rèn)出某些粗糙劣質(zhì)的產(chǎn)品。根據(jù)相關(guān)規(guī)定，保健食品外包裝標(biāo)識(shí)必須注明以下12項(xiàng)信息：1、保健食品名稱；2、凈含量及固形物含量；3、配料；4、功效成分；5、保健作用或保健功能；6、適宜人群、不適宜人群；7、食用方法；8、日期標(biāo)示（生產(chǎn)日期及保質(zhì)期）；9、儲(chǔ)藏方法；10、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)；11、保健食品生產(chǎn)企業(yè)名稱及地址；12、衛(wèi)生許可證號(hào)。

　　三、注意產(chǎn)品禁忌

　　完美保健品特別要說明的一點(diǎn)是，保健食品不是藥品，而是滋補(bǔ)品。很多保健品的特定功效只適宜某些特定人群，因此要對(duì)癥選購。在前兩步查看產(chǎn)品說明書、包裝標(biāo)識(shí)時(shí)，必須認(rèn)真看清自己是不是包含在該產(chǎn)品的“特定人群”中，當(dāng)然，更需要警惕自己是否屬于“不適宜人群”。完美保健品特別要提醒老年人、體弱者、慢性疾病患者、青少年兒童及孕婦要謹(jǐn)慎選擇。

　　四、不迷信價(jià)格

　　盡管有句話說“一分錢一分貨”，但很多時(shí)候高價(jià)未必優(yōu)質(zhì)。保健品的價(jià)格，取決于產(chǎn)品劑量、添加物質(zhì)和品牌，而不一定與療效相關(guān)。完美保健品表示，消費(fèi)者只需要關(guān)心自己最需要的產(chǎn)品成分如何，不需要過于關(guān)心添加內(nèi)容的多少。要知道，“物極必反”，一些自己身體并不缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，如果補(bǔ)充過量，反而可能會(huì)對(duì)健康有負(fù)面效果。

　　五、正確對(duì)待廣告宣傳

　　醫(yī)學(xué)研究表面，人群中機(jī)體間的差異很大。完美保健品表示，任何保健品，都有其特定的最佳功效人群，不要被廣告里的絕對(duì)性語言誘導(dǎo)，也不要輕信個(gè)案。將個(gè)體案例當(dāng)成普遍現(xiàn)象宣傳，是不負(fù)責(zé)任的。完美保健品最后還要指出的是：不要輕信明星宣傳或代言，也不要輕信藥店、商場(chǎng)、超市里的“坐診專家”的夸大宣傳。