吃甜食傷視力，哪些行為傷眼睛？

　　哪些行為傷害眼睛？

　　1.甜食。近視的成因很多，微量元素失衡也是成因之一。糖是大多數(shù)兒童最喜愛的食物之一，過多食用含糖量大的食物會使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，眼球就比較容易被拉長，從而形成近視。因此，要給孩子提供均衡的飲食，限制過多糖的攝入。

　　2.過度用眼。家長望子成龍，生怕孩子輸在起跑線上，很多孩子長時間練字、畫畫，過早學(xué)鋼琴，都可能損傷視力。學(xué)琴時，孩子又要看譜，又要注意指法、樂律，一邊看著琴譜一邊彈鋼琴，一坐就是一小時。琴譜的字小，離眼睛也近，還要時不時地低頭看琴鍵，頻繁切換，不斷調(diào)整眼部睫狀肌來對準(zhǔn)焦距，很容易導(dǎo)致孩子視力疲勞。長時間練字、畫畫也是同樣情況。長此以往，極易近視。所以，不要強(qiáng)迫孩子過多用眼，應(yīng)給予他們足夠的玩耍和休息時間。

　　3.各種眼外傷。兒童活潑好動，又缺乏對危險的預(yù)判能力，易受各種眼外傷，包括一些尖銳物品，如：刀剪、筆尖等戳傷，引起角膜，鞏膜的穿孔，從而破壞眼球結(jié)構(gòu)，甚至進(jìn)一步引起眼內(nèi)炎癥的發(fā)生，最終損害視力。各種酸堿性化學(xué)物品，如不慎入眼，都會造成化學(xué)燒傷，嚴(yán)重影響視力。家長要經(jīng)常對孩子進(jìn)行安全教育，讓他知道如何避免傷害。

　　4.各種先天性眼病。臨床上經(jīng)常碰到家長由于對某些先天性眼病缺乏了解，錯過了最佳治療時機(jī)，造成孩子終身遺憾的例子。比如，先天性白內(nèi)障、早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變、嚴(yán)重的屈光不正等疾病，若不及早治療，就會錯過兒童視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金時間，形成弱視，導(dǎo)致不可挽回的損失。家長要定期帶孩子到眼科做檢查，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

　　所以，生活中我們需要多加保護(hù)視力，以上幾點希望大家能多加注意。