咽喉腫痛是秋季經(jīng)常會出現(xiàn)的一個問題，很是難受。因?yàn)榍锾焯鞖獗容^干燥很冷。對于這樣的狀況，生活中有哪些好的方法可以加以預(yù)防呢？今天小編就教大家?guī)讉€方法，希望可以幫助到你哦。
秋季4個方法預(yù)防咽喉腫痛：
1. 保持喉嚨濕潤
首先，每天多次飲水。其次，可以多喝富含維生素C的飲料。
2. 使用加濕器
如果室內(nèi)空氣過于干燥，這是可以選用室內(nèi)加濕器來增加室內(nèi)濕度，使空氣變得潤澤舒暢，就可以避免和緩解咽喉腫痛。
3. 戒煙戒酒
煙霧會對人有刺激作用，包括吸煙產(chǎn)生的煙霧、煙油等都會刺激到喉嚨。酒則是辛辣的刺激，如果過量就會在體內(nèi)凝結(jié)成濕氣，化成痰濕，不僅會導(dǎo)致咽喉腫痛，也會引起多痰咳嗽等癥狀。
4. 避免食用刺激性食物
刺激性食物會刺激喉嚨，加重疼痛。除此以外，過于油膩的食物也應(yīng)少吃。
以上的4個方法可以有效預(yù)防咽喉腫痛，生活中可以試試。
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