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內(nèi)分泌失調(diào)長痘怎么護(hù)理？

發(fā)布時間： 2015-10-19 10:28:50      來源：家庭醫(yī)生在線
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痘痘是生活中經(jīng)常困擾著大多數(shù)女性煩惱的一個問題，除了影響美觀，還又腫又痛，讓人很是難受，那么生活中有哪些方法可以護(hù)理呢？臉上長痘大多數(shù)都是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以生活中需要多加護(hù)理

　　內(nèi)分泌失調(diào)3個方法有效去痘：

　　1.注意飲食

　?、俨晃鼰熀染?，少吃辛辣、有刺激性的食物。

　?、诙喑院写掷w維的粗糧和素材，幫助腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。

　　③多吃含鋅的食物，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，如玉米、蘿卜、蘑菇等。

　　④多吃含維生素的食物，維生素A對肌膚有再生作用；維生素C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織；而維生素E本來就有美容的功效。

　　2.注意清潔

　?、偕倩瘖y，化妝后也應(yīng)徹底卸妝。

　?、趫?jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑，如果用普通洗面奶也要注意不能含有酒精成分，以免刺激皮膚。

　?、圩⒁庋a(bǔ)水，不要過度清潔皮膚。

　　3.健康生活

　?、僭缢缙?，生活規(guī)律，保證充分睡眠。

　　②不要亂用祛痘藥品或護(hù)膚品。

　　生活中內(nèi)分泌失調(diào)很容易臉上長痘，大家可以試試以上的3個方法哦。

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