在現(xiàn)代生活中,當(dāng)我們享受著電腦為我們帶來的種種便利之時(shí),各種健康問題也隨之而來。據(jù)調(diào)查,常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%,其他不良反應(yīng)還包括自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等。
為了減輕長(zhǎng)期使用電腦對(duì)健康造成的種種損害,合理膳食、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),刷新自己的飲食菜單,已經(jīng)成為電腦族不得不抓牢的“救生圈”。