通常所說的脂肪肝主要是指“非酒精性脂肪性肝病”，它與人們的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的改變密切相關(guān)。而通過對患者右脅肋部（大致為肝區(qū)）的不同癥狀，綜合其他表現(xiàn)，就能對中醫(yī)證型作出初步判斷，選擇相應(yīng)的藥物。而且，還可以利用中醫(yī)的食療方法進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝，做法簡單輕松，助你養(yǎng)好肝。
肝區(qū)脹悶―――月見草油膠丸。脂肪肝發(fā)展到一定程度時，患者的右脅肋部就會感到不適或者脹悶感，如果時常感到頭暈惡心、身體困重、乏力，多屬于濕濁內(nèi)停型脂肪肝，治療以祛濕化痰類中藥為主，中成藥如月見草油膠丸。同時乏力氣短癥狀較為明顯的人，還可選擇絞股藍(lán)總苷片。
又脹又痛―――茵梔黃顆粒。當(dāng)B超查出脂肪肝時，肝內(nèi)脂肪含量通常已超過30%。如果患者右脅肋脹痛、口干口苦或口粘、胃口變差，而且感覺身體困重，這很可能屬于濕熱蘊(yùn)結(jié)型脂肪肝。治療以清熱化濕類藥為主，常用中成藥如茵梔黃顆粒。
一生氣就痛―――香砂六君子丸。有的患者表現(xiàn)為右脅肋脹滿或走竄樣疼痛，而且多發(fā)生在生氣、郁悶等不良情緒之后，還時常腹脹便溏，多屬于肝郁脾虛型脂肪肝。以疏肝健脾為主，常用中成藥有香砂六君子丸。
有硬塊―――大黃蟄蟲丸。如果在肝區(qū)能摸到硬結(jié)（中醫(yī)稱之為痞塊），伴有舌淡黯有淤斑、面色晦暗，而且食欲差、不喜歡油膩食物，可能已進(jìn)展到肝硬化的階段，屬于痰淤互結(jié)型。此時一定要及時就診，在一生的指導(dǎo)下可服用具有活血化淤、祛痰散結(jié)作用的中藥，如大黃蟄蟲丸。
要養(yǎng)肝護(hù)肝，還可以利用中醫(yī)的食療方法進(jìn)行，做法簡單輕松，助你養(yǎng)好肝，還你好肝臟。
兩種養(yǎng)肝粥：
1、枸杞粥
枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
2、豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
養(yǎng)生要從養(yǎng)“肝”開始
1、早睡覺。在23點(diǎn)之前必須睡，使血液回肝解毒。
2、保持良好的情緒?！案卧谥緸榕保簿褪窃谇橹旧媳憩F(xiàn)為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
3、不要長時間在電視、電腦前工作。要適當(dāng)換個姿勢，按摩按摩眼睛?！案伍_竅于目”，眼睛過分疲勞也會影響到肝。肝和眼睛的關(guān)系很密切，養(yǎng)肝要保護(hù)眼睛，肝養(yǎng)好了，眼神也自然好使。
4、注意飲食調(diào)養(yǎng)：
（1）、多吃綠色的食物。因為青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品。
（2）、多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽氣的食物。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品。
（3）、大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。
（4）、適時服用銀耳之類的滋補(bǔ)品，能潤肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。
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