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足底疼痛怎么辦

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-03 18:37:49      來(lái)源：腳部健康
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疼痛體重增加、肌肉不平衡、足弓過(guò)高或過(guò)低、鍛煉不當(dāng)，以及穿著不合腳的鞋子，都會(huì)引起腳底或足弓的疼痛。測(cè)量腳部尺碼。人的一生中，腳部的形狀和尺碼都在變化，但絕大部分女性在最近五年里沒(méi)

足底疼痛

　　體重增加、肌肉不平衡、足弓過(guò)高或過(guò)低、鍛煉不當(dāng)，以及穿著不合腳的鞋子，都會(huì)引起腳底或足弓的疼痛。

　　測(cè)量腳部尺碼。人的一生中，腳部的形狀和尺碼都在變化，但絕大部分女性在最近五年里沒(méi)有仔細(xì)測(cè)量過(guò)自己的腳部尺寸。

　　鍛煉你的足底。每天用你的大腳趾寫出英文字母表；每天踮腳尖10次：光腳站立并踮起腳尖，高度至腳踝處，每次至少保持五秒鐘。如果疼痛還沒(méi)有消失，就得去看醫(yī)生了。

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　　由植物提煉而成，純度高，能加強(qiáng)滋潤(rùn)，用于身體干燥發(fā)癢時(shí)的護(hù)理，加倍呵護(hù)干燥及敏感皮膚。

　　tips:足部健康

　　1.無(wú)論是什么足部疾病，只要它影響了你的日常生活，就得去看醫(yī)生。

　　2.不要將受傷的雙腳浸在熱水里。熱量會(huì)加速血液循環(huán)，引起腳部腫脹，使你感覺(jué)更加疼痛。在塑料袋中裝入冰塊，用毛巾包裹，敷在受傷處，然后找醫(yī)生處理。

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　　含有可軟化干硬肌膚的尿素成分，可將足部變黑變硬變厚的角質(zhì)去除掉，并使肌膚水嫩滋潤(rùn)。

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