好的生活習慣是健康的保障，一些壞的生活習慣容易誘發(fā)腎病的出現(xiàn)，下面介紹可能引發(fā)腎病的六種不良習慣，希望對您更好的預防腎病有一定的幫助。
1.吸煙酗酒
吸煙、酗酒使血液呈高凝狀態(tài)，血小板聚集性增強，血液流通產(chǎn)生障礙，加重高血壓腎病。吸煙使腎損害更嚴重。酒精會減少尿酸排泄，增加尿酸結(jié)晶，而易誘發(fā)痛風腎病。
2.三餐不規(guī)律
長期饑餓時，機體會分解自身糖原與蛋白質(zhì)，產(chǎn)生大量內(nèi)源性的蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物，這就加重了腎臟的負擔。暴飲暴食，高脂飲食會引起血脂升高，誘發(fā)或加重腎病。
3.膳食結(jié)構(gòu)不合理
食物過咸、過辣，會導致體內(nèi)含鈉增高。食用高鉀、高蛋白的食物，均會加重腎臟的負擔。長此以往，易引發(fā)腎病。
4.憋尿
尿液長時間存在于膀胱會滋生細菌，造成泌尿系感染，誘發(fā)腎炎。飲水過少，使體內(nèi)廢物不能及時通過腎臟排泄，亦加重腎臟的損害。
5.休息不足
過度勞累而休息不充分，使人的抵抗力下降，積勞成疾，誘發(fā)感染。其中，感冒是極易誘發(fā)腎炎等疾病的重要因素之一。
6.精神壓抑
當今社會激烈的競爭，給人們帶來極大的壓力。精神壓抑，情緒抑郁，加之生活的不規(guī)律，機體免疫力降低，進而為病菌的侵入提供了機會，也容易引發(fā)腎病。
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