慢性腎炎患者提倡適當(dāng)鍛煉飲食需要有禁忌

慢性腎炎患者怎么進(jìn)行運(yùn)動鍛煉？不管是健康朋友還是有疾病的患者，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉都可以有效提高身體免疫力，改善內(nèi)臟血液循環(huán)，減少病菌感染。那么慢性腎炎患者怎么選擇合適的運(yùn)動鍛煉方式呢？

專家介紹慢性腎炎運(yùn)動療法很多，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等?；颊咭鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其要注意運(yùn)動與休息的關(guān)系，以免過老而加重疾病。

1、慢性腎炎在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨，滑利關(guān)節(jié)，以壯形體、調(diào)臟腑。動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神。動中有靜，靜中有動?！皠又徐o”，即在運(yùn)動時要保持精神寧靜的狀態(tài)，要全神貫注?！办o中動”，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結(jié)合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內(nèi)養(yǎng)臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。

2、進(jìn)行體育保健鍛煉時，要量力而行、循序漸進(jìn)、持之以恒。各種傳統(tǒng)體育運(yùn)動各有特點，人們可以根據(jù)自身情況（如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等）、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據(jù)不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。在運(yùn)動量適當(dāng)?shù)那闆r下，所選項目不一定局限于某一種，可綜合應(yīng)用或交替穿插進(jìn)行。

3、在運(yùn)動量和技術(shù)難度方面應(yīng)逐漸加大，并要注意適可而止，切不可勉強(qiáng)和操之過急。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，除做脈搏、呼吸、血壓的監(jiān)測外，也可參照“酸加、痛減、麻?！钡脑瓌t。如運(yùn)動后僅覺肌肉酸楚，抬舉活動時稍有脹重感，可繼續(xù)維持原運(yùn)動量或加大一些。如局部稍有疼痛，應(yīng)減輕運(yùn)動量或更換運(yùn)動項目。如出現(xiàn)麻木感，應(yīng)停止運(yùn)動，并查清原因再做進(jìn)一步處理。

患有腎病的病患該怎樣注重飲食

腎病是日常一種很普通的腎臟病，對病患帶來一定的傷害，除了正規(guī)的治療之外，還應(yīng)該注意病患的飲食，合理的科學(xué)的飲食對疾病的治療及康復(fù)有一定的作用。

充足維生素：這是慢性腎病病患在日常需要重視的一個飲食原則。慢性腎臟病病患應(yīng)多吃富含維生素A、B及C族和含鐵豐富的食物，以滿足身體需要，如新鮮綠葉蔬菜、水果及動物內(nèi)臟，有雞蛋、豬肝、西紅柿、茄子、木耳、花生、紅棗、西瓜、黃瓜、蘿卜、柑橘、天然果汁、獼猴桃等，但血尿酸及血脂高者不宜食用動物內(nèi)臟。補(bǔ)充維生素C有利于鐵的吸收，可食用西紅柿、西瓜、獼猴桃、柑桔、綠葉蔬菜和天然果汁等食品。

蛋白質(zhì)的供應(yīng)量，一般應(yīng)按正常需要量供給，成人每日每公斤體重0.8~1.0克。并選用生理價值高的蛋白質(zhì)，如蛋類、肉類、乳類等，以補(bǔ)償排泄損失，避免和治療浮腫及貧血。

患有腎病的病患該怎樣注重飲食？日常慢性腎病病患一定要積極堅持補(bǔ)充維生素和低磷的飲食原則，這樣才能更好的讓自己解除腎病危害。同時，慢性腎病的病程較長，因此病患要具備長期治療的耐心，防止中途放棄治療，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

若伴有高血壓或高脂蛋白血癥者，須限制膳食中的飽和脂肪酸與膽固醇的含量。對有貧血的病例，應(yīng)選用富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，如肝、牛肉、腰子、蛋黃及綠葉蔬菜等。

低磷：控制自己飲食當(dāng)中的磷元素含量對于慢性腎病病患來說是特別重要的。慢性腎衰病患常有血磷升高，所以限制飲食中磷的攝入對控制血磷極為重要。應(yīng)制定低磷飲食的方案，盡量避免食用含磷豐富的食物，如酵母類、全谷類、干豆類、硬果類、海產(chǎn)類、動物內(nèi)臟、腦髓等。蛋黃含磷高，1周不超過2個，烹調(diào)魚和瘦肉時，可先用水煮一下，再撈出熱炒，以降低魚肉中的含磷量。