懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準(zhǔn)備好享受天倫之樂，還要對(duì)身體可能發(fā)生的變化有個(gè)預(yù)期，懂得小心處理，身體才會(huì)更好合作。其實(shí)，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護(hù)自己，10個(gè)月光陰就會(huì)輕輕松松一晃而過(guò)?！ ∫韵戮褪亲钭屌藗儞?dān)心的所謂“孕期恐怖事件”，現(xiàn)在為你提供了“一對(duì)一” 的技術(shù)支持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一樣的孕期會(huì)有著怎樣的不同。
難事1：膚色——做個(gè)蜜色美人也不錯(cuò)
辛苦保養(yǎng)一年的白皙膚色可能受荷爾蒙的教唆而變黑。更惱人的是，這種變化不僅發(fā)生在臉上，你的乳暈、外陰及大腿內(nèi)側(cè)等隱私部位也都不能幸免。蝴蝶斑更是讓女人們害怕的孕期饋贈(zèng)之一。
解決之道：不要放棄對(duì)皮膚的保養(yǎng)，即使現(xiàn)在的你是個(gè)大腹便便的孕媽，也不能就此大大咧咧起來(lái)。每天按照常規(guī)程序潔面和卸妝都還跟從前一樣，惟一不同的是，你的皮膚可能比懷孕前略油一些，所以，清潔的步驟需要更認(rèn)真仔細(xì)。而好消息是，懷孕后你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比以前更有光澤了，這是雌激素的恩賜。膚色黑點(diǎn)又如何？這個(gè)夏天，蜜色肌膚正當(dāng)時(shí)。
難事2：體毛——這個(gè)夏天不愿暴露
多余的體毛總是讓人煩惱，尤其是在這個(gè)需要大面積暴露皮膚的盛夏。被荷爾蒙攪得心緒不安的孕媽們大可不必因此再給自己增加心理負(fù)擔(dān)，體毛變多純屬正?，F(xiàn)象，千萬(wàn)不要對(duì)自己的身體產(chǎn)生厭惡感，因?yàn)閻毫忧榫w不僅對(duì)未來(lái)寶寶的性格有負(fù)面影響，還可能導(dǎo)致孕期抑郁癥。
解決之道：市場(chǎng)上有各種各樣的褪毛膏可以解決你的煩惱，你還可以每隔兩周去spa館讓專業(yè)人士幫你搞定問(wèn)題，或者干脆聽之任之，寶寶出生后你慢慢就會(huì)恢復(fù)到先前的樣子。
難事3：呼吸——當(dāng)天賦面臨挑戰(zhàn)
10月孕期終于即將修成正果，讓你始料不及的是，與生俱來(lái)的呼吸天賦遭遇了前所未有的挑戰(zhàn)。孕晚期，85% 以上的孕媽說(shuō)話時(shí)都有點(diǎn)上氣不接下氣，而且呼吸聲也開始沉重起來(lái)。這是因?yàn)殡S著子宮的增大，孕婦胸廓活動(dòng)相應(yīng)增加, 并以胸式呼吸為主,才能保持氣體充分的氧氣交換。這段時(shí)間里，孕媽的呼吸次數(shù)不變,但每次呼出和吸入的量卻在漸漸增加,每分鐘通氣量平均增加3升，難怪會(huì)感到壓力重重。
解決之道：由于子宮位置漸漸靠上，就勢(shì)必對(duì)內(nèi)臟各器官形成壓迫。解決這個(gè)問(wèn)題的最有效而簡(jiǎn)單的方法就是少食多餐，把原來(lái)的一頓飯分成三小頓，呼吸困難的問(wèn)題就會(huì)緩解不少。另外，熱愛運(yùn)動(dòng)的你到了這個(gè)階段該相應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，避免給艱辛的肺臟再增加負(fù)擔(dān)。
難事4：視力——你的眼鏡需要升級(jí)
懷孕時(shí)荷爾蒙的波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致視力障礙。如果你本來(lái)就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會(huì)略微加劇，你發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡不合適了。產(chǎn)后，雌性荷爾蒙水平下降，視力又會(huì)恢復(fù)正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是糖尿病和高血壓的表現(xiàn)，所以不要掉以輕心。
解決之道：每月定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)視力有明顯下降，就該要求醫(yī)生為你做一個(gè)尿糖指標(biāo)檢查。以前的眼鏡如果不合適了，千萬(wàn)不要湊合著用，也不要隨便扔掉（因?yàn)樯陮殞毦陀帜芘缮嫌脠?chǎng)了），配一副舒適的“孕婦眼鏡”也是一個(gè)特別的紀(jì)念。
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