季節(jié)交替預(yù)防感冒

　　昨天，北京遭遇今年的第一次沙塵天氣，寒流讓氣溫下降了很多，這種急劇的天氣變化會(huì)讓不少人受到感冒的侵襲。從各大醫(yī)院門診來看，入春以來接待的感冒患者也有所增加。專家提醒，季節(jié)交替的時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)該注意預(yù)防感冒和流感。  　　■空氣干、風(fēng)沙大容易致病  　　北京友誼醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師焦蘊(yùn)敏介紹，因?yàn)轱L(fēng)沙大、空氣干燥，呼吸道黏膜保護(hù)作用降低，換裝過早或體質(zhì)原本就比較弱的人，尤其是患有慢性呼吸道疾病的人若不注意保暖極易誘發(fā)感冒。有些人還可能因?yàn)楦忻岸T發(fā)慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、支氣管擴(kuò)張等。  　　■治感冒不要自作主張  　　西醫(yī)認(rèn)為，感冒主要是病毒引起，流感病毒主要由空氣飛沫傳入呼吸道。有些人認(rèn)為,感冒不吃藥可自愈是不科學(xué)的。醫(yī)生主張應(yīng)該重視感冒，以避免病情進(jìn)一步發(fā)展。有些人認(rèn)為，中藥絕對(duì)安全，感冒初期可隨意增加藥量，控制病情發(fā)展，這也是不科學(xué)的。因?yàn)?，大劑量的藥物?huì)增加肝、腎的負(fù)擔(dān)。因而，患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。感冒的早期階段，癥狀輕微，宜注意休息，多飲熱開水。根據(jù)癥狀，適當(dāng)選擇1－2種有針對(duì)性的藥物。感冒癥狀較重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。病毒性感冒可以用中藥治療。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，感冒是一種外感性疾病，感冒除風(fēng)邪侵襲的原因外，還與不同體質(zhì)有關(guān)。  　　■通風(fēng)換氣對(duì)預(yù)防感冒最有利  　　專家提醒，預(yù)防感冒的有效方法是：1、注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣；2、保持室內(nèi)濕度；3、補(bǔ)充足夠的水分，以保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)；4、適當(dāng)休息、補(bǔ)充維生素，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；5、飲食應(yīng)選擇清淡、易消化、富含維生素的蔬菜、水果等。而大劑量服藥和大運(yùn)動(dòng)量消耗體力均是不可取的。  　　■老人感冒更要注意  　　人到老年，由于生理功能發(fā)生不同程度的變化，致使老年人對(duì)異常刺激的反應(yīng)性、適應(yīng)性及防御性都有不同程度的減弱。有的老人雖然因感冒而引發(fā)肺炎，卻沒有明顯的發(fā)熱、低體溫、咳嗽、胸痛或咳痰等現(xiàn)象，僅表現(xiàn)為生活規(guī)律上的變化，如晨起較以往遲，食欲差，精神萎靡或嗜睡等，這些影響肺炎的早期發(fā)現(xiàn)，延誤治療的最佳時(shí)間?；加新灾夤苎椎睦先顺Ｒ?yàn)橹鴽稣T發(fā)感冒，因沒有明顯癥狀而未及時(shí)就醫(yī)，甚至?xí)l(fā)展成更加嚴(yán)重的疾病。

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