女人從天真爛漫的小女孩，沉淀為偉大成熟的母親，歷數(shù)5個“第一次”是非常重要的，包括第一次性愛、第一次懷孕、第一次分娩、產(chǎn)后第一次、哺乳期第一次月經(jīng)！這5個“第一次”都關(guān)乎女性的一生健康。女人，請愛自己多一點，慎對你生命中重要的5個“第一次”!請為自己的一生保健走好每一步!
第一次性愛
如何才能過好第一夜，這是每個將婚女孩都關(guān)心的問題。新婚之夜第一次和初期幾次性生活十分重要，如果過不好，就會影響日后夫妻之間的性生活和感情。
溫馨關(guān)懷：一、要了解基本性知識。在婚前雙方都要學(xué)習(xí)一些基本的性知識，了解男女性器官的結(jié)構(gòu)和生理特點，以免在新婚之夜鬧出一些誤把女性的尿道當(dāng)陰道之類的笑話。二、講衛(wèi)生。在新婚之夜，夫妻都要用溫開水清洗外陰部。結(jié)婚是件繁瑣的事，又忙又累，易使男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多，如果不清洗，十分不衛(wèi)生，會影響男女雙方的性欲和健康。三、做好避孕措施。這樣過性生活時雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。四、防止破損的處女膜發(fā)炎。處女膜破裂后，有些輕微疼痛和少量出血，應(yīng)該注意消炎，最好隔2~3天再性交，以防傷口發(fā)炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應(yīng)該就醫(yī)。
第一次懷孕
第一胎孩子最聰明!目前去醫(yī)院做人流手術(shù)的婦女有不少是第一次懷孕的年輕人，她們大都認(rèn)為人工流產(chǎn)沒有什么關(guān)系，反正自己還年輕，今后還可以再懷孕。殊不知，人工流產(chǎn)畢竟是一種手術(shù)，對人體會有一定的損傷。
做了人流術(shù)后，女人的體質(zhì)會比較虛弱，抵抗力低，再加上宮頸口未閉合，容易發(fā)生上行性感染，引起子宮內(nèi)膜炎或輸卵管炎，影響下次懷孕甚至導(dǎo)致不孕。
溫馨關(guān)懷：女人一定要愛惜自己的身體，如果不想要孩子，請吃避孕藥或提醒性伴侶用避孕套。
第一次分娩
現(xiàn)代產(chǎn)婦多數(shù)只生一胎，屬于初產(chǎn)婦，沒有經(jīng)驗。一到臨產(chǎn)，往往是全家慌亂，不知所措。這就要提前做好精神和物質(zhì)上的準(zhǔn)備，避免意外發(fā)生。
溫馨關(guān)懷：一忌焦慮性急。有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物。這種心情也會給分娩帶來不良影響。預(yù)產(chǎn)期有一定活動期限，提前或錯后數(shù)天都是正常的。但如超過預(yù)產(chǎn)期l0天以上還不分娩，就應(yīng)請醫(yī)生查明原因。二忌忽視孕期保健。胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。如果產(chǎn)前吃不好睡不好，對生產(chǎn)十分不利。臨產(chǎn)前一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內(nèi)能量充足精力充沛，這樣才能完成產(chǎn)時艱巨的任務(wù);臨近產(chǎn)期，如不注意按時排凈小便，膀胱內(nèi)尿液滯留會導(dǎo)致排尿困難，引發(fā)尿潴留，因此孕婦臨產(chǎn)前每隔2~3小時應(yīng)排一次小便。大便也要隨時排凈。因子宮、陰道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成外陰部及胎兒感染。大便后還應(yīng)注意沖洗外陰部。接近預(yù)產(chǎn)期時要避免性交，以免影響胎兒安全或引發(fā)感染。
產(chǎn)后第一次性
不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，會陰傷口早已愈合，但在首次夫妻生活時，還會出現(xiàn)傷口裂開、出血。本來好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。
溫馨關(guān)懷：一、過性生活時間：順產(chǎn)一般需滿月，剖宮產(chǎn)需40多天。二、與產(chǎn)婦全身情況有關(guān)。當(dāng)產(chǎn)婦患有貧血、營養(yǎng)不良或陰道、會陰部發(fā)生炎癥時，均會延遲會陰傷口的愈合。這就需丈夫多關(guān)心，讓妻子坐個好月子。三、男方在妻子妊娠晚期、產(chǎn)褥時期禁欲時間較長，一旦恢復(fù)夫妻生活，往往動作激烈，這樣也很容易引起會陰組織損傷、出血、裂開，所以做丈夫的一定要動作輕柔。
哺乳期第一次月經(jīng)
生寶寶以后，月經(jīng)的恢復(fù)及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產(chǎn)后6～10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經(jīng)的恢復(fù)時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經(jīng)。
有個現(xiàn)象值得注意，產(chǎn)后初次月經(jīng)樣陰道出血被很多媽媽視為月經(jīng)來潮，其實通過基礎(chǔ)體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴(yán)格地說是無排卵性月經(jīng)，算不上是真正的月經(jīng)。其出血量和持續(xù)時間較正常月經(jīng)長得多，月經(jīng)周期也不準(zhǔn)，所以，很多媽媽產(chǎn)后的月經(jīng)會有一段時間不正常。
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經(jīng)，母乳便沒有營養(yǎng)，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法是不科學(xué)的。
正常情況下，產(chǎn)后11天至4個月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產(chǎn)后4個月月經(jīng)來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產(chǎn)后8個月月經(jīng)來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數(shù)，增加輔助食品用量。
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