血糖控制不好竟會讓你折壽十年

　　獲得與普通人群相同的壽命，是廣大糖友的愿望。然而遺憾的是，和血糖正常人群相比，糖尿病人群平均早逝10年。這個結(jié)論是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院內(nèi)分泌與心血管病診治中心主任李光偉及其研究團(tuán)隊得出的。

　　這項研究結(jié)論是我國著名糖尿病專家、中日醫(yī)院的潘孝仁教授（已故）所開創(chuàng)的“大慶糖尿病研究”的延續(xù)。大慶糖尿病研究在全球都鼎鼎有名，在世界糖尿病研究史上占有極其重要的地位，被國際上譽為糖尿病預(yù)防領(lǐng)域中“里程碑式”的研究。大慶研究得出結(jié)論，糖尿病是可以預(yù)防的，對糖尿病前期人群進(jìn)行6年的生活方式干預(yù)（主要包括控制飲食和加強(qiáng)運動），其對糖尿病的預(yù)防作用在主動干預(yù)結(jié)束后還可延續(xù)14年之久。生活方式干預(yù)作用如此長期持久，不僅可降低糖尿病發(fā)病率，還能減少心腦血管疾病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥及相關(guān)死亡。

　　李光偉教授及團(tuán)隊通過對研究對象的常年追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論是男性或女性，糖尿病患者比血糖正常人群的壽命都要縮短10年甚至更多。在長達(dá)23年的調(diào)研期間，隨訪對象中的630例糖尿病患者近六成已經(jīng)去世，而519名血糖正常者的死亡人數(shù)僅為兩成。這個差距可謂相當(dāng)顯著。而在已去世的糖友中，有將近五成死于心腦血管疾病，其中有一半死因是腦卒中（俗稱中風(fēng)）。可見，糖尿病患者的頭號敵人就是心腦血管疾病。與發(fā)達(dá)國家不同的是，中國糖尿病人群中腦卒中導(dǎo)致的死亡率相當(dāng)高，與心臟病所造成的死亡率者幾乎相同，而西方人群絕大多數(shù)死于心臟病。這點需要引起國人的特別注意。中國糖友的主要死因還包括腎功能衰竭、感染和高血糖相關(guān)并發(fā)癥等。

　　以上結(jié)論皆由中國率先得出，對世界各國的糖尿病管理都有很大指導(dǎo)意義。大慶研究的成功，使中國在全球糖尿病預(yù)防領(lǐng)域處于領(lǐng)跑地位。

　　大慶研究帶給人們不少啟示。對糖尿病來說，“防”遠(yuǎn)比“治”更重要。如果體檢發(fā)現(xiàn)自己處于“糖尿病前期”，飲食控制和適量運動是必不可少的。糖尿病前期人群是糖尿病患者的“后備軍”，若是任其發(fā)展，幾乎無一例外都要發(fā)展為糖尿病。這個人群中，20年間視力受損、幾至失明者達(dá)16%，心腦血管并發(fā)癥者達(dá)44%。而通過生活方式干預(yù)，這批后備軍中的大半都可以將糖尿病扼殺在搖籃里。對于已經(jīng)確診的糖友，也需要早期治療，同時注意預(yù)防并發(fā)癥。糖友是心腦血管疾病的高發(fā)人群，還可能合并眼病、腎病等多種并發(fā)癥，然而學(xué)會正確的生活管理，這些可怕并發(fā)癥的發(fā)生大多可以推遲十余年，甚至終生不發(fā)病。尤其是我國糖友中較高發(fā)的腦卒中，生活方式干預(yù)也可將其顯著減少。

　　李光偉教授認(rèn)為，無論從個人角度還是國家角度，糖尿病的預(yù)防都是至關(guān)重要的。對于糖友個人（包括糖尿病前期患者）來說，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣將終生受益。長期堅持飲食控制和恰當(dāng)?shù)倪\動，預(yù)防糖尿病或糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生，可顯著提高自身的生活質(zhì)量并延長壽命。對于整個國家來說，大力普及糖尿病健康教育，全民積極開展預(yù)防糖尿病的宣教活動，能大大減輕糖尿病治療造成的沉重社會負(fù)擔(dān)，節(jié)省大量的醫(yī)療資源。

　　我國糖尿病患病率已從30年前的不足1%，增長到了如今的10%。只有從預(yù)防做起，我們才能最終打贏這場對抗糖尿病的戰(zhàn)爭。

（責(zé)任編輯：zxwq）