糖尿病患者夏季血糖水平低應(yīng)減少藥量

    吃水果，選含糖低的

    夏季是瓜果豐收的季節(jié)，面對滿眼香甜誘人的水果，糖尿病患者是不是必須飽受“家人吃瓜我啃皮”的煎熬呢？當(dāng)然不是。

    對于血糖控制欠佳的患者，夏天來了，應(yīng)該抵制住誘惑，暫時忌吃水果。但是，對于血糖控制平穩(wěn)的糖尿病患者，水果是完全可以食用的。適量科學(xué)地進(jìn)食水果，不僅可以享受美味，還可以補(bǔ)充維生素、果膠和礦物質(zhì)。

    吃水果，必須考慮含糖量和熱量。在各種水果中，西瓜、蘋果、梨、橘子含糖量較低，香蕉、紅棗、荔枝、紅果含糖量較高。根據(jù)水果對血糖的影響，每天適量吃一點水果是可以的，但應(yīng)選擇含糖量較低的水果，如西瓜、草莓，盡量避免含糖量很高的水果，如荔枝、香蕉。同時，還應(yīng)該計算水果的熱量。比如吃了500克西瓜，就應(yīng)當(dāng)減少主食25克(約半兩)。

    另外，吃水果的時間也要講究。糖尿病患者最好在兩次正餐之間或睡前吃水果，以免一次攝入過多的糖分。

    血糖比平時低慎減藥

    一般來說，在一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖處于較低的水平。這主要有四個原因：

    第一，夏天人體內(nèi)對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少，胰島素可以更充分地發(fā)揮作用；第二，夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，糖類的攝入量減少；第三，夏天人們普遍室外活動增多，對血糖的消耗增加；第四，夏天的白天時間較長，天氣炎熱，容易導(dǎo)致睡眠不足，造成人體內(nèi)熱量耗散，新陳代謝旺盛，消耗的血糖也相對增多。因此，糖尿病患者在測量血糖時，往往發(fā)現(xiàn)夏天的血糖較其他季節(jié)偏低。

    但是，需要強(qiáng)調(diào)的是，夏天雖然血糖水平相對較低，但是糖尿病患者絕不可以隨意停藥或減藥，必須堅持用藥，以免發(fā)生意外或使病情加重。如果要對藥物劑量或種類進(jìn)行調(diào)整，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

    對于那些血糖控制特別好的患者，即糖化血紅蛋白低于6.5%，應(yīng)該注意血糖監(jiān)測。如果出現(xiàn)血糖過低，即空腹、餐前或睡前血糖低于4.4毫摩爾/升(80毫克／分升)，餐后2小時血糖低于6.6毫摩爾/升(120毫克／分升)，或反復(fù)出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時調(diào)整治療方案。

    被蚊叮了別撓

    “嗡---”，夏季最惱人的不光是高溫，還有縈繞不絕的蚊蟲。蚊蟲擾人清夢、傳播疾病，對糖尿病患者來說就更是一種威脅。糖尿病患者往往合并周圍神經(jīng)病變，在被蚊蟲叮咬之后容易發(fā)生皮膚感染。因此，糖尿病病人在夏季特別要注意做好皮膚防護(hù)。

    在戶外活動或外出旅行時，應(yīng)提前在皮膚上噴涂驅(qū)蟲劑或防蚊劑。如果不小心被蚊蟲叮咬，局部瘙癢明顯，可以涂抹清涼油、花露水等，切記不可抓撓，以免引發(fā)感染、皮膚潰瘍等。

    由于天氣炎熱，夏天出汗較多，糖尿病患者應(yīng)該盡量選擇吸汗、透氣、清涼的服裝，如純棉t恤等，同時還應(yīng)該注意皮膚清潔，以免誘發(fā)毛囊炎等皮膚感染。

    另外，糖尿病患者在夏季還應(yīng)該特別注意保護(hù)足部，由于糖尿病患者多合并有血管并發(fā)癥和神經(jīng)病變，因此一旦出現(xiàn)足部破潰，往往長時間難以愈合，甚至有可能發(fā)展為足部壞疽，最終導(dǎo)致截肢。每次洗腳后，應(yīng)注意擦干皮膚，保持腳趾間的皮膚干燥，避免細(xì)菌和霉菌感染。夏季糖尿病患者選擇涼鞋時，應(yīng)該盡量選擇足趾不外露且寬松合腳的涼鞋，女性患者盡量不要選擇涼拖鞋。

    另外，在戶外行走時，糖尿病患者還應(yīng)該注意避免石子等尖銳硬物劃傷足部。在海邊沙灘漫步時，一定要穿鞋，以免被沙中的硬物如貝殼等劃傷。

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