遠(yuǎn)離糖尿病(之八)

    糖尿病人入冬要注意擴(kuò)腳 醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，可見腳在人體健康中的重要位置。一旦腳生病，則可影響全身健康，這對(duì)糖尿病人則顯得更為突出。據(jù)報(bào)道，美國(guó)所有住院病人中，有20%的病人是因?yàn)樽悴扛腥炯捌渌l(fā)癥而住院的，糖尿病患者因足感染而截肢者，占所有非外傷性截肢的25%～50%，所以糖尿病人要注意腳的保健。 糖尿病患者多為中老年人，其防御能力下降，且雙下肢的皮下脂肪減少，防守能力減弱，當(dāng)雙腳受到寒冷的刺激，可引起局部血管收縮。而腳與鼻咽有著密切的聯(lián)系，因此腳受冷后，可反射性地引起鼻咽部血管收縮，使鼻腔內(nèi)的纖毛活動(dòng)減慢，防病能力下降，隱藏在鼻咽部的細(xì)菌則趁機(jī)活躍，容易患感冒和上呼吸道感染，并可由此而并發(fā)氣管炎等病患者，可以使宿疾加重，甚至發(fā)生嚴(yán)重后果。 糖尿病患者，多有血管功能不全和神經(jīng)病變，造成腳的局部血液循環(huán)障礙、營(yíng)養(yǎng)障礙和局部感覺遲鈍，局部抵抗力低。日?；顒?dòng)中，難免跌倒、碰撞受傷，下肢皮膚因此發(fā)生破損；足部真菌感染形成足癬，常易繼發(fā)化膿性細(xì)菌感染；老年病人由于手腳不靈便，剪趾甲時(shí)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，易損傷皮膚，這些常可成為糖尿病人足部感染的原因，且易發(fā)展為慢性潰瘍，甚至發(fā)生難以控制的嚴(yán)重感染或壞疽，有時(shí)被迫截肢，或因足部感染擴(kuò)散到全身，細(xì)菌進(jìn)入血液循環(huán)生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素而引起敗血癥，直接威脅病人的生命。 據(jù)觀察，腳的溫度一般應(yīng)保持在28～33℃，這時(shí)人體感覺舒適，如果低于22℃，因局部血管收縮，影響全身血液循環(huán)，就可能出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)的不良反應(yīng)。因此，糖尿病人不宜長(zhǎng)時(shí)間靜坐，根據(jù)體質(zhì)和健康情況，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、踢腿、打太極拳、舞劍等，既可改善下肢血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力，又有助于降低血糖；另外要選穿寬松的棉鞋或毛皮鞋，經(jīng)常換洗襪子，保持腳的干燥；睡前用45℃左右的溫水泡腳10～15分鐘，有助防守保暖及改善局部血液循環(huán)；穿防滑性較好的鞋子，小心趕路，謹(jǐn)防跌傷；患腳癬者積極治療，避免用于手撕腳皮和擦足趾止癢，以防皮膚破損而導(dǎo)致化膿性細(xì)菌感染。

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