旅行金季看健康

    每年的3-5月被旅游界人士稱之為旅游黃金季節(jié)。此時，氣候宜人，自然風(fēng)光也格外絢麗，選擇旅行正當(dāng)其時。但需提醒的是春季旅游除了必須注意一般旅游衛(wèi)生問題外，應(yīng)特別重視此季節(jié)中特有的也是多見的旅行衛(wèi)生問題，如花粉癥和蜂類蜇傷。     花粉癥     花粉癥又稱枯草熱，俗稱花粉過敏，因吸入致敏植物花粉而引發(fā)，主要癥狀有鼻癢、噴嚏、鼻塞、眼癢和流淚，少數(shù)會引發(fā)哮喘。有報告稱，外來人口患花粉癥者是當(dāng)?shù)厝丝诘?倍，這表明花粉癥是異地旅游者的常見病和多發(fā)病，只是多數(shù)花粉癥患者因癥狀輕微而不就醫(yī)或被誤認(rèn)為患感冒、鼻炎而遺漏了。     一般而言，旅行目的地多為花木繁多之處?？諝庵谢ǚ燮贩N既多數(shù)量又大，含有的致敏花粉濃度高。然而旅游者沖著游山玩水、賞花觀景而來，要求其避免接觸花木無異于不讓其參加旅游。因此采取有效預(yù)防措施是必然選擇。建議曾有花粉癥史的人，或有季節(jié)性發(fā)作的旅客，治愈后再參加旅游。在旅游地鄰?fù)饣顒?，特別作森林游、參觀植物園時，已知有花粉過敏的旅客事先可用1%－2%的色甘酸鈉溶液滴鼻滴眼?；蓟ǚ郯Y的旅客可服息斯敏等，癥狀嚴(yán)重或有哮喘時應(yīng)去求醫(yī)。     蜂類蜇傷     蜂類蜇傷也是旅游活動中會遇到的一種健康危害。蜂類腹部末端有一與毒腺相連的蜇刺，所謂蜇傷便是此毒刺所為。蜂類活動高峰恰與植物花季一致，因此春季蜂類蜇傷較常見。蜂類蜇傷，有輕有重。輕者僅有皮膚紅腫、疼痛或奇癢，幾天后自愈。嚴(yán)重者會出現(xiàn)全身癥狀或過敏反應(yīng)，甚至在短時間內(nèi)喪命，有報告證明：出現(xiàn)此種全身性癥狀或過敏反應(yīng)的人約占0.5%－1%；在美國被蜂類蜇傷而導(dǎo)致嚴(yán)重過敏反應(yīng)死亡的人數(shù)比蛇咬傷致死的人數(shù)還多。     為避免蜂類攻擊蟄傷，旅游者應(yīng)穿灰色、棕色或白色衣服。免穿色彩鮮艷的服裝，戴帽，穿封口鞋，以減少攻擊面；免用鮮艷耀眼的珠寶飾物和刺激性香水；不捉捕嬉戲蜂類，避開或遠(yuǎn)離蜂巢蜂群。蜂類蜇傷后，應(yīng)迅速用指甲或針類將毒刺取出，切不可用手?jǐn)D壓，以免毒液擴(kuò)散。傷口需清洗，除黃蜂蜇傷必須用醋清注外，其他蜂類蜇傷應(yīng)用堿性水液清洗，然后選用下列方法之一消腫止痛：冰塊冷敷，淡肉湯抹擦，蘇打糊抹擦，如出現(xiàn)全身癥狀，需口服苯海拉明或息斯敏。     冠心病病人外出旅游要注意些什么？     冠心病病人外出旅游時，要注意以下幾點：     (1)旅游只限于心功能較好的病人 心功能ⅱ級者，不可遠(yuǎn)游，尤其避免爬山、游泳等劇烈活動。心功能ⅲ級者，只能在室內(nèi)或住地周圍的風(fēng)景區(qū)進(jìn)行活動。心肌梗死后康復(fù)期的患者，3個月內(nèi)不能做長途旅游。     (2)旅游前應(yīng)到醫(yī)院做一次全面檢查 根據(jù)醫(yī)生意見，確定自己能否長途旅游和旅游活動范圍。旅游時要有人陪同并帶有病情摘要、近期心電圖和一般急救藥，如硝酸甘油片、速效救心丸、異搏定、安定和地高辛等藥。     (3)避免過度疲勞 每日活動時間不超過6小時，睡眠休息時間不少于10小時。時間和日程安排宜松不宜緊，路途宜短不宜長，活動強(qiáng)度宜小不宜大。     (4)帶必要藥品和有病及時就醫(yī) 外出時胃腸炎和暈機(jī)、暈車是常易發(fā)生的，如不及時治療，極易誘發(fā)心臟病。因此，要隨身帶上乘暈寧、安定和黃連素等藥。一旦發(fā)病，應(yīng)及早就醫(yī)，切勿拖延，千萬不可帶病繼續(xù)旅游，以免發(fā)生意外。     (5)選擇好的旅游季節(jié) 前蘇聯(lián)旅游科研機(jī)構(gòu)的科學(xué)家們認(rèn)為，春季旅游對神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)尤其是心血管系統(tǒng)，有十分良好的影響，可以促進(jìn)新陳代謝的生理變化過程。

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