警惕粉塵和螨蟲會(huì)誘發(fā)哮喘

　　保健專家提示，我們?cè)诖蛟旖】导揖拥臅r(shí)候，一定要注意粉塵和螨蟲的問題，這是因?yàn)榉蹓m和螨蟲會(huì)影響人們的身體健康，甚至?xí)屇阌姓T發(fā)哮喘的危險(xiǎn)。下面，就具體介紹了粉塵和螨蟲對(duì)人體的傷害。

　　螨蟲作為一種非常重要的過敏原，常常依附在臥室里的床墊、棉被、枕頭、被單中，及時(shí)消除家居必備品中的隱患是當(dāng)務(wù)之急，因此建議秋天更要勤曬被子。

　　房間的通風(fēng)對(duì)于防止螨蟲的生長(zhǎng)也極為重要。只要空氣濕度在60%以下，螨蟲和霉菌就很難生存?，F(xiàn)在，隨著科技的發(fā)展，用紫外線燈來殺除螨蟲越來越普遍，而且效果也很好。

　　此外，還有很多過敏原也是秋冬季的防范重點(diǎn)。過敏原種類很多，一般來自體外，如植物的花粉、房屋的塵土、工業(yè)粉塵、動(dòng)物毛屑、魚、蝦、油漆、染料等。因此，在戶外參加體育鍛煉時(shí)，要注意避開花粉、雜草多、寒冷干燥的場(chǎng)所。

　　此外，想要預(yù)防哮喘發(fā)作，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。秋季飲食要清淡，忌生冷辛辣的食物，以杜絕生痰之源。對(duì)以往曾產(chǎn)生過敏而發(fā)病的食物，如魚、蝦、蟹等應(yīng)禁食。

　　堅(jiān)持體育鍛煉可以加強(qiáng)體質(zhì)、減少哮喘復(fù)發(fā)的幾率。適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹氣、慢跑等，如果孩子過小，家長(zhǎng)可幫助孩子，一起鍛煉。

　　所以說，粉塵和螨蟲是會(huì)誘發(fā)哮喘的。我們?cè)诖驋呒抑行l(wèi)生時(shí)，一定要注意解決粉塵和螨蟲的問題。專家提示，如果你本身就有哮喘問題，那就更需要重視對(duì)粉塵和螨蟲的清理，這點(diǎn)很重要。

（責(zé)任編輯：zxwq）