保健藥藥水的正確用法

保健眼藥水千萬別亂用

有些消費者在感覺眼睛不舒服時，喜歡購買含有類固醇等激素類的保健眼藥水，滴后確實感到又舒服又明亮，但是長期使用這種眼藥水，會促使眼壓升高，從而導致嚴重的角膜感染，甚至是激素性的白內(nèi)障、青光眼的產(chǎn)生。這種癥狀的發(fā)生不分年齡，所造成的視功能損傷也無法逆轉(zhuǎn)。而保健類眼藥水也并不像消費者認為的那樣絕對安全。不少人感覺，頻頻使用保健類眼藥水，越滴越干澀，這主要是眼藥水添加了防腐劑的原因。因此醫(yī)生建議，想擁有一雙健康明亮的眼睛，就要養(yǎng)成良好的用眼習慣，迷信保健眼藥水是不可行的。

眼藥水也要對癥下藥

現(xiàn)代人的包里除了錢包、鑰匙等必需品外，還多了瓶眼藥水，辦公室里的“眼藥水族”日益壯大。北京同仁醫(yī)院眼庫主任潘志強博士說：“從眼科醫(yī)生的角度來說，眼睛若是沒有病，什么藥水都不需要?！?/p>

由于干眼病、慢性結(jié)膜炎等帶來的眼部不適癥狀，所以人們時不時地滴幾滴眼藥水。但是，如果對眼藥水產(chǎn)生依賴，或是使用眼藥水不正確，不僅不能達到護眼治病的作用，反而對眼睛有很大傷害。

使用眼藥水要對癥

眼藥水也分好多種類，雖然許多眼病都有紅腫疼痛的癥狀，但其發(fā)病機理卻不一樣，因此使用眼藥水必須對癥下藥。滴眼藥水前，要首先檢查所用藥品的藥名、濃度、有效期是否與包裝相符，瓶內(nèi)是否有渾濁或絮狀物、有無顏色變化等。潘博士為我們列舉了幾大類眼藥水的用途和注意事項。

第一類，抗菌素眼藥水、消炎眼藥水，如氟哌酸等。它是眼藥水中最大的一部分，這類眼藥水是含抗生素的，用來治療眼睛感染，濫用這種眼藥水，會破壞眼睛的菌種生態(tài)，而且，沒有一種眼藥水可以對抗所有的感染，所以消炎眼藥水必須根據(jù)醫(yī)生的建議使用。

第二類，降眼壓眼藥水，即專治青光眼的眼藥水。其中也分好多種，如縮瞳作用的眼藥水等，都是針對防水的，所以說治療青光眼的眼藥水不是一般人可以用的，必須是有相應的疾病才能使用。

第三類，抗白內(nèi)障眼藥水，如吡諾克辛?穴白內(nèi)停，卡他靈?雪等，主要針對老年人或有早期白內(nèi)障的人使用，正常人滴了也不會起多大作用。

第四類，純粹潤滑作用，主要是帶給眼睛濕潤，緩解不適。如人工淚液，眼表的潤滑劑，它是高分子的材料，有聚合水的作用，所以點到眼睛里可以保持兩個小時的眼表濕潤。市場上大概十幾種，有些有防腐劑，有些沒有防腐劑，對眼睛一點刺激都沒有，最好請大夫為自己的情況進行選擇。

第五類，激素類眼藥水，含有抗皮質(zhì)激素，如百力克等。滴這種藥一定要慎重，若是一天點四次，一次點一滴，超過四個星期就會誘發(fā)青光眼，所以不能隨便亂點。因為里面還有激素，用后會誘發(fā)激素類青光眼，眼壓會很高，此時必須減藥、停藥或換藥。有時發(fā)現(xiàn)晚造成的視功能損害往往已不可逆轉(zhuǎn)，到了晚期是很難治愈的。如眼部有炎癥，必須同時用抗生素類藥物。

第六類，非激素類的消炎藥(非載體類)，適合眼部有紅膜炎、角膜炎患者使用。

四招應對四種情況

對于普通人來說，最常見的還是視疲勞，覺得眼睛酸澀就要滴眼藥水來緩解，但是這也要分原因，滴眼藥水并不是萬能的。

1.如果是近視眼，但是不戴眼鏡，這樣的情況疲勞發(fā)作比較頻繁。可以用一些眼藥水，但是從醫(yī)生的角度來講價值不大。主要是因為眼睛里面的肌肉痙攣導致眼睛的酸脹感和不舒服感，這時候最好讓眼睛休息或者戴合適度數(shù)的眼鏡看東西，讓眼睛舒服一些，避免眼睛疲勞的癥狀。眼睛有屈光的情況，還是要注意眼睛的保健、休息并佩戴正確的眼鏡，來減輕眼部不適的癥狀。

2.長時間處于熒光屏前，一方面有輻射的影響，另一方面由于眼睛盯著熒光屏，眨眼的次數(shù)減少，再加上大部分在電腦屏幕前工作的人都是處于空調(diào)房里，造成眼睛干澀，引起終端綜合征。此時可以適當用一些濕潤眼部的眼藥水，可以在醫(yī)院里開人工淚液，還有一些非處方性藥水。人工淚液的好處在于它在眼睛表面存留的時間長，能夠2至4個小時保持眼表濕潤。而保健品類的眼藥水滴到眼睛里5分鐘左右就會流失。但是它里面的一些維生素成分也能適當緩解睫狀肌痙攣導致的眼部不適的狀況。因人而異，如果滴藥后仍不舒服最好還是找醫(yī)生診治。

3.有些人眼部不舒服、干澀是因為眼睛本身有毛病。除了屈光之外，還有隱性的斜視，特別是隱性的外斜視。這樣的病人看東西比正常人容易累，如果有斜視點眼藥是不能解決問題的，建議去醫(yī)院進行檢查。慢性結(jié)膜炎是一些非致病性的細菌在眼部的繁殖等導致眼部的炎癥反應。這類人要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成用眼良好習慣。

4.戴隱形眼鏡引起的眼部感染，或者說眼睛不舒服是因為感染導致的，因為人們有一個習慣，眼睛犯酸或不舒服就去用手揉。有時候眼睛本身就可能有眼角的結(jié)膜、角膜損傷，用手揉后受傷的細菌就會感染。病人有一些慢性結(jié)膜炎或相關的眼角疾病等最好要點一些抗炎、消炎作用的眼藥水。但是不要亂點，只點一種消炎眼藥水就夠了，選擇普通的眼藥水即可，如氯霉素等作用不是很強的眼藥水。切記不要用強效的抗菌消炎類眼藥水。戴隱形眼鏡的人一定要按照眼鏡佩戴的說明要求摘戴眼鏡，每次戴眼鏡的時間不要過長，感覺眼部不適可以適當?shù)赜靡恍┫籽鬯幩?，其他類型的眼藥水可點可不點。

使用誤區(qū)

1.自來水代替眼藥水

自來水中常規(guī)的有細菌、真菌還有一種叫阿米巴的寄生蟲。一般情況下問題不大，但是假如結(jié)膜或者角膜的上皮有缺損，用這種自來水洗眼就會誘發(fā)感染，像阿米巴現(xiàn)在是沒有特別好的藥治療的，而且最終結(jié)局幾乎就是角膜整個混亂，喪失視力。真菌感染也會引起真菌性角膜炎。不主張用自來水洗眼，或直接把自來水滴入眼睛，特別是眼睛不舒服的情況下，往往都是因為有些創(chuàng)傷。如隱形眼鏡戴了一宿，第二天早上才摘掉，此時用水洗眼睛是最不好的，應該滴點消炎藥，還要注意用眼習慣。

2.頻繁使用眼藥水

若錯誤地使用眼藥水，不但對病情無所幫助，甚至會帶來許多后患。有人在出現(xiàn)眼疾后，一次點數(shù)滴眼藥水，認為加大藥量，疾病會早日痊愈。其實，藥水一次點一滴就夠了。太過頻繁地使用，藥水內(nèi)的防腐劑會對眼球表面造成傷害。以懸浮液劑型制成的眼藥水，使用前應搖晃均勻。有些眼藥水在固定的時間使用才能發(fā)揮最大的作用。因此，應該在什么時候點眼藥水，最好詢問一下醫(yī)生。

3.滴眼藥水安全無害

一些人認為點一兩滴眼藥水是安全無害的，這是不對的。不適當?shù)厥褂媚承┭鬯帟饑乐睾蠊＠玳L期使用激素類眼藥，可能會導致激素性青光眼的發(fā)生，而可能最終造成視功能的喪失；長期應用抗菌素眼藥，可能會誘發(fā)非致病菌性角膜炎、結(jié)膜炎的發(fā)生。因此這里建議您：如因某種眼病在應用眼藥時，一定要在眼科醫(yī)生的指導下使用。贊同0|評論2006-3-915:10熱心網(wǎng)友

眼睛的營養(yǎng)保健

眼睛是心靈的窗戶，明亮的眼睛可以讓人們看到多姿多彩的世界，使人們的生活更加精彩。但如果長期過度用眼可使視力下降，眼睛干澀。眼睛角膜的光潔度、明亮度、對事物反應的靈敏度及視力狀況都與營養(yǎng)密切相關，合理的營養(yǎng)可以增強眼睛的抗病能力，對保護視力有很大的作用，從而保持眼睛的健康。

我們將對眼睛有重要作用的營養(yǎng)物質(zhì)列舉如下：

蛋白質(zhì)

眼球視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)組成，蛋白質(zhì)缺乏，可導致視紫質(zhì)合成不足，進而出現(xiàn)視力障礙。因此，平時要給眼睛多“吃”些含蛋白質(zhì)較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆制品。

維生素

維生素a是構(gòu)成眼感光物質(zhì)的重要原料，維生素a充足，可增加眼角膜的光潔度，使眼睛明亮有神，反之，會引起角膜上皮細胞脫落、增厚、角質(zhì)化，使原來清澈透明的角膜變得像毛玻璃一樣模糊不清，甚至引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。含有維生素a較多的食物有動物肝、水果、蔬菜和胡蘿卜等，可多食。

維生素b1、b2是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細胞代謝的重要物質(zhì)，有保護眼瞼結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用，能預防眼角皺紋的形成。其缺乏時，會出現(xiàn)眼睛干澀、結(jié)膜充血、眼瞼發(fā)炎、畏光、視力模糊、易疲勞等癥狀，甚至發(fā)生視神經(jīng)炎。含維生素b1較豐富的食物包括米糠、麥麩、粗糧豆類及花生等；維生素b2的來源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。

維生素c是眼球晶狀體的主要營養(yǎng)成分，攝人不足易患晶狀體混濁性白內(nèi)障、角膜炎，前房、虹膜易出血。富含維生素c的食物有柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等。

微量元素

微量元素在人體內(nèi)含量雖然不到體重的萬分之一，但新陳代謝沒有它們就無法進行，其中有4種微量元素對眼睛的影響重大。

鋅能增加視覺神經(jīng)的敏感度，鋅攝人不足時，錐狀細胞的視素質(zhì)合成就會出現(xiàn)障礙，從而影響辨色功能，食物中牡蠣含鋅量最高，肝、奶酪、花生等也是鋅的豐富來源。

硒是維持視力的一種重要微量元素，應多食，含硒較多的食物有魚、家禽、白菜、蘿卜、韭菜、蒜苗等。

鉬是組成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可調(diào)節(jié)瞳孔大小，保證視物清楚，大豆、扁豆、蘿卜纓中含鉬較高。鉬不足時，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，會使血糖升高，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，屈光度增加而導致近視。含鉬豐富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。

鈣和磷可使鞏膜堅韌，并參與視神經(jīng)的生理活動，鈣和磷缺乏易發(fā)生視神經(jīng)疲勞、注意力分散，引起近視。含鈣和磷豐富的食物，如排骨、肉、乳品、豆類、新鮮蔬菜和魚、蝦、蟹等。

（責任編輯：zxwq）