導(dǎo)
讀
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夏季不注意身體保健肆意沖涼和吃冷飲,很可能會導(dǎo)致冬季發(fā)關(guān)節(jié)炎、支氣管炎、哮喘等疾病。因此,有專家提出,從初夏開始,就必須處處注意與這些致病因素相關(guān)的生活習(xí)慣和行為方式。臨床醫(yī)學(xué)表明,某些冬季容易發(fā)作的疾病,其致病因素往往產(chǎn)生于夏季。上海同濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)科主任陳百先教授告訴記者,各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性、外傷性的關(guān)節(jié)疼痛等往往在天氣寒冷時發(fā)作,天熱時消失,很多發(fā)病原因都與夏季隨意洗冷水澡或游泳、室外露宿、睡地板致使風(fēng)寒濕氣伏積于經(jīng)絡(luò)之中所致。在慢性支氣管炎和哮喘患者中,不少病人都是冬發(fā)夏止。在夏季注意風(fēng)寒,少食甚至禁食冷飲,對疾病治療很有好處。一些慢性腹瀉、虛寒性胃痛和逢冬怕冷的人,本身就屬于體質(zhì)較弱者,在夏季除注意少食生冷瓜果,不要貪涼,免傷陽氣外,還須注意不要出大汗。還有一種人喜歡在夏季用冷水洗頭,這會造成冬季的頭痛或者感風(fēng)寒就頭痛難忍。因此,在夏季應(yīng)忌用冷水洗頭,洗頭后應(yīng)及時吹干頭發(fā)。還要禁止直接對著電風(fēng)扇或空調(diào)冷風(fēng)長時間吹。
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