導(dǎo)
讀
bsp;冬季里,不提筆寫字不捧書閱讀,又不需要?jiǎng)邮肿鍪裁吹臅r(shí)候,您不妨經(jīng)常搓搓手。這樣做對身體健康是大有好處的。搓手的做法很容易,那就是雙手抱拳,雙手從虎口接合,雙手捏緊,再移動(dòng)雙
冬季里,不提筆寫字不捧書閱讀,又不需要?jiǎng)邮肿鍪裁吹臅r(shí)候,您不妨經(jīng)常搓搓手。這樣做對身體健康是大有好處的。搓手的做法很容易,那就是雙手抱拳,雙手從虎口接合,雙手捏緊,再移動(dòng)雙手轉(zhuǎn)動(dòng),使雙手在轉(zhuǎn)動(dòng)過程中手的各部分互相摩擦。搓手的時(shí)間可長可短,只要兩只手閑下來的時(shí)候就可以這樣做。搓手的時(shí)間稍長,兩只手都會(huì)感到暖烘烘的。經(jīng)常將雙手在一起摩擦搓手,主要有以下三個(gè)方面的好處:一是常在戶外工作的人,這么做可以預(yù)防凍瘡的發(fā)生。二是常搓雙手,能使手指更加靈活自如,同時(shí)對大腦也有一定的保健作用。三是生活和工作于室內(nèi)的人,經(jīng)常這樣搓手,能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,預(yù)防感冒。
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