也許你還不是很了解梳頭的妙處,人的頭部上匯聚了四十多個(gè)大小穴位以及重要的經(jīng)脈,經(jīng)常梳頭可以起到疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀的作用。在用腦過(guò)度的時(shí)候梳梳頭,有助緩解疲勞。所以,辦公抽屜里備一把梳子,疲勞時(shí)拿出來(lái)用用,養(yǎng)生效果可是連飲食都比不上的哦。
梳頭的妙處
好處一:每天早晚都花10分鐘時(shí)間梳梳頭,如果中午有時(shí)間,最好可以梳頭5分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持梳頭,可以有很好的養(yǎng)生保健功效。
好處二:梳頭有助秀發(fā)健康美麗,當(dāng)梳頭的時(shí)候,血液循環(huán)加快,細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸充分,發(fā)根會(huì)變得堅(jiān)固,頭發(fā)得到滋養(yǎng)之后變得烏黑亮澤。
好處三:梳頭可以幫助頭發(fā)清潔,在梳頭的時(shí)候,頭發(fā)上的浮皮、贓物污垢、皮脂汗腺分泌物、夾雜的微生物等可以被清理掉,進(jìn)而保持頭部清潔,有助促進(jìn)皮脂分泌。
好處四:梳頭可以幫助提神醒腦,梳頭可以促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的供血,可以緩解疲勞,健腦提神,能起到預(yù)防感冒、高血壓的作用,能防止大腦老化,延緩衰老。
養(yǎng)生專家提示:
可以依據(jù)自己身體體質(zhì)的狀況來(lái)進(jìn)行重點(diǎn)部位的梳理,比如易感冒、急性鼻炎的則可以重點(diǎn)梳頭正面的膀胱經(jīng),常頭暈則可以梳督脈這條中間線,腸胃不好則可以來(lái)回梳發(fā)際線上下一寸左右的部位。
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