女性生理期避孕的計算方法

現(xiàn)在很多年輕人做愛時不喜歡采用避孕方法，通常都是體外射精或者計算女性的生理期，也就是月經(jīng)周期。但是，女性月經(jīng)周期并不是統(tǒng)一的，不同的人日子不同，算法也不一樣，所以想用這個方法避孕必須進(jìn)行謹(jǐn)慎地計算。

一般說來，正常婦女28天來一次月經(jīng)，而排卵多在月經(jīng)周期中間，即在14~16天之間，可是由于人的健康狀況、生活環(huán)境、心理刺激等不同而使排卵常常提前或推后。

第一步：觀察月經(jīng)周期。你的月經(jīng)周期有沒有規(guī)律?兩次月經(jīng)之間相隔多少天?這些信息是最先要掌握的。如果你不能準(zhǔn)確回答這兩個問題的話，可以采用以下一些方法：

月經(jīng)來潮的時候在日歷上做記錄，標(biāo)記出“第一天”。計算到下一次月經(jīng)來潮(也就是下一個“第一天”)之間共有多少天。

你也許需要連續(xù)記錄三四個月才能準(zhǔn)確地計算出月經(jīng)周期的長度和規(guī)律。月經(jīng)周期平均是28天，不過在23~35天之間都屬正常。當(dāng)然，周期的天數(shù)也會因月而異。

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避孕藥也許是最方便并且不會影響做愛快感的避孕手段。但是，這種避孕方法并非百無禁忌，也不是百分之百能達(dá)到避孕效果的。常服避孕藥的女性會出現(xiàn)不同的副作用，這些副作用大體分為四類。

一、避孕藥可使體重增加

因為害怕藥物引起發(fā)胖，有些女性不愿意服用避孕藥。的確，避孕藥物中某些成分可以引起體重增加：雄激素可以引起食欲亢進(jìn)或痤瘡等，尤其是在服用口服避孕藥的前3個月內(nèi);雌激素水平升高引起水、鈉潴留，因此導(dǎo)致月經(jīng)后半個周期體重增加;孕激素促進(jìn)合成代謝，導(dǎo)致體重增加。值得一提的是，體重增加的發(fā)生率僅為15%左右。

二、長期服用以致面部出線沉色素

一些服藥時間較長的女性的臉頰部可能出現(xiàn)類似懷孕時那樣的蝴蝶斑，這是雌激素引起的色素沉著。妊娠期已有色素沉著的人用避孕藥后容易發(fā)生，并且與日光照射有關(guān)。

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第二步：確定排卵期。在排卵期那一小段時間里做愛是受孕的關(guān)鍵，排卵期也就是指當(dāng)成熟的卵子從卵巢排出到輸卵管的時間。所以，你需要做的第二件事就是確定排卵期。

排卵時，女性常伴有一些生理變化和征象。多數(shù)婦女在排卵期可以感覺胸部，尤其乳房的皮膚較為敏感;嗅覺、聽覺也較為敏銳;有的可有輕度的小腹痛(多見一側(cè))，以及粘液性白帶增多或有血性粘液;有時可見陰唇水腫;有的女性可有做愛欲望增強(qiáng)的感覺等等。女性每月常排一個卵子，在排卵的24小時后，假若沒有碰到精子授精，則失去受精能力，達(dá)到避孕效果

對于男性來說，精子排入陰道后，5~15分鐘內(nèi)就可進(jìn)入宮頸隱窩，甚至進(jìn)入輸卵管，4~6小時開始死亡，48小時左右失去受精能力。這就是說，在女方排卵前的48小時及排卵后24小時，這是懷孕的"危險期"，應(yīng)當(dāng)避開。

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（責(zé)任編輯：zxwq）