預(yù)防生殖感染的8大主要措施

生殖器是人的要害部位，也是進(jìn)行做愛(ài)、生育的主要器官，當(dāng)它受到病毒侵害時(shí)，整個(gè)人體乃至普通生活都會(huì)受到影響。并且，生殖器感染系列疾病具有相當(dāng)強(qiáng)的傳播性，公共安全也造成一定危害。所以，預(yù)防生殖器感染十分重要。

預(yù)防生殖感染的8大主要措施

1、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體抗病能力。

2、積極消除和治療慢性病及其誘發(fā)因素。

3、注意飲食調(diào)節(jié)，避免過(guò)食辛辣油膩等食品，戒煙限酒。

4、定時(shí)喝開(kāi)水，保持一定的尿量。

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5、保持良好情緒，注意勞逸結(jié)合，生活起居有規(guī)律，避免做愛(ài)過(guò)度。

一般情況下,正常的性愛(ài)不應(yīng)帶著疼痛。但是有些女人在性愛(ài)過(guò)程中的疼痛感確實(shí)是存在的。一項(xiàng)為期兩年的研究顯示，女性常見(jiàn)的性交疼痛原因和解決辦法包括以下一些。

前戲太短

大多數(shù)女性在性交前，需要約30-45分鐘的"熱身"。如果男性在女性沒(méi)準(zhǔn)備好之前就急于"前進(jìn)"，女性很可能會(huì)感到疼痛。男人需要慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，給她足夠的時(shí)間來(lái)放松、被喚起，做好接受的準(zhǔn)備。親吻、擁抱、相互的全身愛(ài)撫都能減輕她的痛感。

太快太深

她已經(jīng)被充分喚起，潤(rùn)滑方面也不存在問(wèn)題，但如果男性太用力，她仍然會(huì)感到痛。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍著的，如果太粗暴，這些肌肉組織會(huì)"奮力抵抗"，讓她受傷。太深入，也會(huì)引起疼痛。此時(shí)，最好讓女人駕馭速度和深度，以減少疼痛。

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6、對(duì)需進(jìn)行導(dǎo)尿或應(yīng)用泌尿系器械進(jìn)行檢查治療的病人，要做好事后尿路的護(hù)理工作。

7、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不穿緊身的化纖內(nèi)褲，不在或少在公共浴池洗澡，勤換內(nèi)褲，保持外生殖器清潔。

8、注意外生殖器衛(wèi)生，同房前后男女都要清洗外生殖器，做愛(ài)后最好還應(yīng)解一次小便，用尿液將尿道內(nèi)的細(xì)菌沖出尿道。

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7、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不穿緊身的化纖內(nèi)褲，不在或少在公共浴池洗澡，勤換內(nèi)褲，保持外生殖器清潔。

8、注意外生殖器衛(wèi)生，同房前后男女都要清洗外生殖器，做愛(ài)后最好還應(yīng)解一次小便，用尿液將尿道內(nèi)的細(xì)菌沖出尿道。

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（責(zé)任編輯：zxwq）