行房時(shí)陰道疼痛要怎么克服

很多女性剛剛接觸性生活的時(shí)候，都會(huì)有不同程度的疼痛感。性愛本應(yīng)是快樂(lè)的、健康的，不應(yīng)該給女人帶來(lái)只有痛的感覺。萬(wàn)事萬(wàn)物都有蹤跡可尋，掌握方法就能輕輕松松做女人，快快樂(lè)樂(lè)享受性愛帶所來(lái)的快樂(lè)。

心理調(diào)節(jié)法

很多女性的疼痛，大多是來(lái)自于內(nèi)心對(duì)性愛的恐懼，從小的傳統(tǒng)教育根深蒂固所導(dǎo)致的的。所以，在行房的時(shí)候，內(nèi)心不能完全放開。對(duì)于此，女性朋友可以在行房的時(shí)候，嘗試著想想別的事情，想想浪漫的感覺，不要把正在做的當(dāng)做一回事。從內(nèi)心的克服它，可以在一定程度上感受到性愛所帶來(lái)的快感。

做足前戲

由于男女生理構(gòu)造的不同，女性的生殖器官興奮的比較遲鈍，所以，要有一個(gè)預(yù)熱的過(guò)程。當(dāng)要開始的前十分鐘，可以讓他幫你進(jìn)入狀態(tài)，刺激性興奮。當(dāng)身體開始有所反應(yīng)時(shí)，那就切入正題吧。

性愛，應(yīng)該是快樂(lè)的，只要巧妙的利用一些方法，就能踢掉煩惱，讓快樂(lè)更持久的進(jìn)行下去。

更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注

在性生活中，影響性愛時(shí)間長(zhǎng)短的原因有很多，比如做愛時(shí)間、地點(diǎn)、性愛體位，性愛技巧等，只有在合適的時(shí)間采取了合適的性愛技巧，才能使夫妻生活真正的達(dá)到滿足與和諧。以下這10大性愛技巧，快來(lái)學(xué)幾招吧!

1、戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

2、自信

要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

3、注重外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。

4、飲食營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

5、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“要害”在腰、足。

健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個(gè)動(dòng)作都能鍛煉性愛時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會(huì)感到身體舒適和精神愉悅，讓兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn

（責(zé)任編輯：zxwq）