三個妙招讓男人在床上經(jīng)久不衰

為了打響性愛持久戰(zhàn)，彰顯男兒本色，很多男人使勁渾身解數(shù)，嘗試各種辦法來增強持久性。雖然女人未必需要那么久，但是男人的自尊心卻讓他們想要越久越好。下面小編就介紹三個小妙招，讓男人在床上經(jīng)久不衰。

日常生活重調(diào)理

日常生活中的調(diào)理，對于男人的持久性很有幫助。要想"久"，別沾酒，當(dāng)然煙也不行。這是日本精力絕倫的AV男優(yōu)加藤鷹的親身體驗。加藤鷹以37歲的年紀(jì)，每天仍能射精六、七次，可謂是猛男，保養(yǎng)方法值得大家學(xué)習(xí)。

為了保持經(jīng)久不衰的旺盛精力，男人要遠離煙酒、咖啡等刺激性食品，肉類不可過量，而對于富含精液構(gòu)成原料-亞鉛的牡蠣、裙帶菜以及紅貝等食物則可以適當(dāng)多攝取。當(dāng)然，維他命的攝取也是不可或缺的。還有就是加強鍛煉，保證身體健康。

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腹式肛門呼吸法

腹式肛門呼吸法是一種鍛煉性能力的好方法，堅持鍛煉，能夠有效刺激性欲、增加勃起力、讓男人更持久。每天大約十分鐘，持之以恒必有成效。

具體的操作步驟有四步。一：取跪坐姿勢，調(diào)整好呼吸，藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子里想著好象要從肛門吸入空氣的那種感覺。二：腹部吸滿空氣后，開始壓縮腹部，把空氣擠到背后去；三：接著再鼓張腹部，就好象要把空氣由背后擠到頭上一樣；四：吐氣，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出；而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之后，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊。

使用O-煥覺震震環(huán)

要想在床更持久，比較快的見效方法就是O-煥覺震震環(huán)，這是專門設(shè)計的情趣用品，其獨有的延時套環(huán)，能夠讓男人更持久，而且還有長達20分鐘的震顫，讓男女一起共赴持久的震顫激情。

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腹式肛門呼吸法

腹式肛門呼吸法是一種鍛煉性能力的好方法，堅持鍛煉，能夠有效刺激性欲、增加勃起力、讓男人更持久。每天大約十分鐘，持之以恒必有成效。

具體的操作步驟有四步。一：取跪坐姿勢，調(diào)整好呼吸，藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子里想著好象要從肛門吸入空氣的那種感覺。二：腹部吸滿空氣后，開始壓縮腹部，把空氣擠到背后去；三：接著再鼓張腹部，就好象要把空氣由背后擠到頭上一樣；四：吐氣，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出；而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之后，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊。

使用O-煥覺震震環(huán)

要想在床更持久，比較快的見效方法就是O-煥覺震震環(huán)，這是專門設(shè)計的情趣用品，其獨有的延時套環(huán)，能夠讓男人更持久，而且還有長達20分鐘的震顫，讓男女一起共赴持久的震顫激情。

（責(zé)任編輯：zxwq）