青春期少女“私處保健”6要點(diǎn)

談到保健，可能你會(huì)認(rèn)為這個(gè)詞語(yǔ)一般會(huì)在中老年人身上出現(xiàn)。的確，保健在中老年人身上出現(xiàn)是常事，但在少女身上出此也很有必要。

這是因?yàn)椋⒆约涸谏砥陂g，對(duì)衛(wèi)生事宜的不甚了解，往往她們的身體受到了極大的損傷。

很多女孩子因?yàn)槿狈W(xué)校和家庭科學(xué)的青春期教育而使自己的身心在發(fā)育階段沒(méi)有得到很好的呵護(hù)，成年后發(fā)現(xiàn)遺留下了很多缺憾，出于羞澀及恐懼也沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)的治療，比如月經(jīng)問(wèn)題，青春期少女月經(jīng)來(lái)潮是青春期發(fā)育時(shí)必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，但是對(duì)于經(jīng)期衛(wèi)生護(hù)理知道的并不詳細(xì)，那要如何做好經(jīng)期衛(wèi)生呢?

不孕不育的慘痛現(xiàn)如今一直傷痛著很多無(wú)辜的家庭，很多人悲痛欲絕是因?yàn)樽约禾焐筒痪邆渖衬芰?，也有很多人他們的不孕不育竟然源于后天的外界因素?/p>

比如吃火鍋，比如泡溫泉。很多人的不孕不育恰恰由此而來(lái)。

火鍋過(guò)癮，不育離殤

不健康飲食，也會(huì)導(dǎo)致不孕不育?這個(gè)現(xiàn)象在臨床中也遇到不少，因?yàn)椴唤】碉嬍沉?xí)慣，人們?cè)诓恢挥X(jué)中就陷入了不孕不育困境。

很多年強(qiáng)人喜歡吃火鍋，有時(shí)候甚至是迷戀火鍋。但注意的是，年輕人也要注意切莫因貪嘴耽誤“生子”大業(yè)。

冬季氣溫低，前列腺交感神經(jīng)敏感性增強(qiáng)，男性喝酒后則易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤積，而火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會(huì)使癥狀更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致男性前列腺疾病發(fā)生引發(fā)不育。>>>性保健操:欲女必學(xué)的3個(gè)招式

④注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，不要在寒冷、潮濕的地方太久，注意冷暖，謹(jǐn)防感冒。>>>女人必備：乳房自我檢測(cè)6注意

⑤注意飲食衛(wèi)生，不食生冷、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，最好吃些易于消化又富含營(yíng)養(yǎng)的食品。

⑥內(nèi)褲要勤換勤洗，并盡可能單獨(dú)洗，不與外衣襪子等一齊放入洗衣機(jī)內(nèi)同洗，洗過(guò)的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

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⑤注意飲食衛(wèi)生，不食生冷、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，最好吃些易于消化又富含營(yíng)養(yǎng)的食品。

⑥內(nèi)褲要勤換勤洗，并盡可能單獨(dú)洗，不與外衣襪子等一齊放入洗衣機(jī)內(nèi)同洗，洗過(guò)的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

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