現(xiàn)在人們對(duì)于飲食和保健,已經(jīng)慢慢走入一個(gè)過于講究的誤區(qū)。飲食精細(xì)、用藥過度,腸胃被嬌慣的時(shí)間太久,其本身的功能就會(huì)下降,抗藥性也隨之而生。
腸胃疾病都是吃出來、氣出來的
晝夜溫差的加劇宣告了秋季的正式來臨,種種腸胃疾病也隨之出現(xiàn)。
“秋季常發(fā)的疾病有兩種,呼吸和腸胃。說到腸胃疾病的主要原因,其實(shí)很簡(jiǎn)單,都是‘吃出來’和‘氣出來’的。當(dāng)然,秋季氣候變化大、容易受涼也是一個(gè)客觀因素。”
當(dāng)人生氣的時(shí)候,就容易吃不下去飯,從西醫(yī)角度來說,這時(shí)候腸胃器官并沒有發(fā)生明顯的病變,但是生氣對(duì)腸胃的損害卻是不言而喻的。
“需要指出的是,這里講的生氣不單單指情緒上的。工作壓力過大、經(jīng)常加班加點(diǎn)、生活不穩(wěn)定等,都對(duì)腸胃有很大危害。”
腹瀉時(shí)不能“閉門留客”
“腹瀉時(shí),一般人第一反應(yīng)就是如何止住,其實(shí)有時(shí)候這是錯(cuò)誤的。”
腹瀉有可能是“食滯”,肚子發(fā)脹,不舒服。這時(shí)候需要做的是消食,腹瀉反而是應(yīng)該的。如果用藥強(qiáng)行止住腹瀉,就相當(dāng)于“閉門留客”,不僅沒有好處,反而會(huì)加重病情。
“所以疾病需要對(duì)癥施治。還拿腹瀉來說,它一般有三種表現(xiàn),除了上面說到的食滯,還有可能是寒濕或濕熱。濕熱就需要化濕,寒濕就得消寒,這樣才能真正起到作用。”
與上面提到的飲食不要過于精細(xì)一樣,專家建議用藥也不要過于“精細(xì)”?,F(xiàn)在人們動(dòng)不動(dòng)就用一些所謂療效十分好的藥,其實(shí)這些藥往往是“猛藥”,“小病”用“猛藥”,不僅僅是“過了”,而且還會(huì)讓人產(chǎn)生抗藥性,影響以后疾病的治療。
“比如濕熱導(dǎo)致的腹瀉,用點(diǎn)黃連素就行了,寒熱導(dǎo)致的腹瀉,藿香正氣水也就足夠,不僅便宜,效果也好,身體的抗藥性也會(huì)小點(diǎn)。”
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