孕婦晨吐是懷孕過(guò)程中一種普遍生理現(xiàn)象,一般在14至16周會(huì)自行消失。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕初期都會(huì)發(fā)生不同程度的晨吐,有的只會(huì)感覺(jué)稍有不適,一般不須用藥,保持心情愉快;如果出現(xiàn)頻繁嘔吐、妊娠劇吐、精神不振,表明嘔吐已由生理性轉(zhuǎn)化為病理性,這種情況應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)。有什么辦法可預(yù)防或緩解晨吐癥狀呢?湖北省婦幼保健院產(chǎn)科易志環(huán)主任介紹,臨床中只有很少孕婦沒(méi)有晨吐反應(yīng),大部分孕婦出現(xiàn)這種反應(yīng)后,一些方法可適當(dāng)緩解。在飲食上,姜是對(duì)付晨吐最有效的食物,如姜片、姜茶,包括含姜的點(diǎn)心都可緩解或抑制晨吐。但食用時(shí)不可過(guò)量,一天不宜超過(guò)3次。此外,起床前吃點(diǎn)餅干、蘋(píng)果醬,搭配水、牛奶、碳酸飲料,可在一定程度上預(yù)防晨吐?;蛘咴绮统愿憬?,香蕉里含有鉀,也能減少晨吐。另外,采用少吃多餐、適當(dāng)鍛煉、充分休息、多聽(tīng)輕音樂(lè)、分散注意力的辦法,也有助于緩解晨吐。
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