抑制情緒有什么好處？

隨著生活壓力增大，“郁悶”成了越來越多人的口頭禪，不少人選擇用藥物舒緩情緒，緩解緊張。專家說，抑郁情緒其實(shí)對(duì)人有一定好處。輕易使用藥物會(huì)讓人們無法學(xué)會(huì)接受生活中的“陰暗面”，有礙進(jìn)步。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，1/4的人在人生不同階段經(jīng)歷過抑郁時(shí)期，5%的人正處于抑郁中。

抑郁可舒緩壓力

英國加的夫大學(xué)精神病學(xué)專家基德維爾認(rèn)為，所謂“物極必反”，嚴(yán)重的抑郁情緒可以把人們從長期壓力中解放出來。失去改變生活的意愿。這一研究結(jié)果發(fā)表在最新一期《新科學(xué)家》周刊上。

抑郁者更有創(chuàng)造力

專家說，消沉的人往往能表現(xiàn)出很強(qiáng)的創(chuàng)造力。哈佛大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，消沉的人在創(chuàng)造性工作上表現(xiàn)更出色，特別是工作得不到肯定時(shí)。貝里說，打擊讓他們反思這段不愉快的經(jīng)歷，促使他們努力工作，避免今后重蹈覆轍。與此相反，過于樂觀的人則不會(huì)在工作方面取得很大成就。

抑郁能讓人變得堅(jiān)強(qiáng)

美國紐約大學(xué)教授韋克菲爾德的話說，抑郁情緒可以幫助人們從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)，讓人變得更堅(jiān)強(qiáng)、更有能力接受生活挑戰(zhàn)并最終取得成功。“我認(rèn)為抑郁情緒的作用之一是打斷我們的正常狀態(tài)，讓我們把注意力暫時(shí)轉(zhuǎn)移到其他方面。”他說，這種情緒還可以產(chǎn)生一種心理威懾，幫助人們遠(yuǎn)離曾犯下的錯(cuò)誤。

伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)家埃德·迪納和同事進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，讓志愿者對(duì)自己的快樂程度打分，滿分為10分。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，給自己的快樂程度打8分的人，要比打9分和10分的人在工作和學(xué)業(yè)上更成功。專家說，“太快樂”的人因?yàn)閷?duì)現(xiàn)狀很滿意，因而會(huì)失去改變生活的意愿。

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